自由舞步教學視頻

⑴ 如何練習鬼步舞,我是初學者

練習鬼步舞的方法技巧：

1、剛接觸鬼步舞的人一定要有一個心理准備，因為這種舞蹈看似簡單，其實真正學起來不會如意的。

2、前幾天可以適當的做一些肌肉拉伸運動，做做體能動作，提高肺活量，剛開始的前幾天你的腿會痛（取決於個人和練習程度），不過堅持兩三天就好了，不要越痛越懶。

3、時間沒有特殊限制，累了就歇歇。體能感覺提高以後開始學習曳步舞基礎動作，原地奔跑、側滑、旋轉等，在學會之前時間自由控制。

4、掌握了簡單的基礎步伐了，接下來就是需要練習和控制的階段了。控制動作不要出錯，練習熟練程度，那麼就要有一個合理的規劃以及體能分配了。剛開始可以每天兩個小時，或者一個小時，不過一定不要低於一個小時，因為這個時候最容易產生肌肉記憶，所以要把握這個可控的機會，強調自己不要出錯，練習的時候分時間段，比如說練十分鍾，休息五分鍾，這樣以此類推的。

拓展資料：

任何shuffle的風格跳法，演變區別都可以歸類為，基礎動作中，抬腿高度和滑行距離的區別。基礎熟練者，可以自由改變Running Man方式，並且加入獨特的元素和動作，來塑造自己的風格。只要努力，每個人都可以跳出自己的style。

shuffle的舞步，是通過核心兩個動作的快速切換完成一種即興表演，因此從剛開始學習shuffle的時候，需要練習兩個基礎舞步，Running Man（奔跑），T-Step（側滑）。

學習一段時間後，我們會發現，要熟練掌握這兩個基礎舞步，並不簡單，這個時候我們需要大量的練習，才能使動作流暢和有力，最開始練習的一兩個月內建議慢速練習，以熟練和記憶動作為主，太過於心急會起到反效果。

參考資料：網路-曳步舞

⑵ 什麼網站有廣場舞教學視頻要一步一步的慢動作，讓初學者一看就會

網路搜索「《全民廣場健身舞》10DVD |廣場舞分解動作教學 」 就有 ，希望幫到你

貼吧 「廣場舞分解動作教學」 也有哦

⑶ 街舞教學基礎入門的視頻系列有十幾個，那個背景音樂是什麼誰能說一下

街舞（英文名字Hip Hop）最早起源於美國紐約，是爵士舞發展到90年代的產物，它的動作是由各種走、跑、跳組合而成，極富變化。並通過頭、頸、肩、上肢、軀乾等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效，還具有協調人體各部位肌肉群，塑造優美體態，提高人體協調能力，陶冶美感的功能。
街舞是美國黑人由一種發泄情緒的運動演繹成的街邊文化，特色是爆發力強，在舞動時，肢體所做的動作亦較其他舞蹈誇張。最吸引人之處，是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。
跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外，街舞是一種小肌肉運動，經常練習能增加你全身的協調性，讓你的身材比例更趨標准。
街舞的主要風格和種類
霹靂舞、戰斗步、搖擺步、地板步、定招、瘋克舞、布加洛舞、機器人舞、波浪舞、動畫舞/辛巴德風格、閃舞
鎖舞、機械舞、踏手舞、 電子布吉、新派街舞、豪斯舞、爵士舞、自由式
~街舞在中國
中國青少年最早接觸街舞，始自20世紀80年代的美國電影《霹靂舞》，當時的霹靂舞（Break Dance）就是現在Breaking的前身。隨著中國青少年對街舞理解的深入，他們逐步回歸街舞的本源，以中國青少年自己的眼光和特點來實踐街舞。
除了早期的霹靂舞，自上世紀90年代中開始，全國各地青少年就已經開始習練街舞。北京、上海、廣州因為資訊發達，街舞開展比較早；河南鄭州由於中原武術文化與街舞關系密切，Breaking舞蹈也起步較早。現在，全國各地都有練習街舞的青少年，在各個城市的街頭廣場都可以他們扎堆訓練的身影。他們還經常組織小型的比賽（Battle，碴舞/拼舞），功夫最好的舞者能夠贏得眾多青少年的推崇。
青少年對街舞的熱情引發了從文化藝術到商業廣告對街舞的大量應用。我們看到，在許多知名藝人，如周傑倫、陳小春、蕭亞軒、溫嵐的音樂錄影帶中，街舞少年的英姿頻頻出現。Nike、李寧、第五季、匯源、金蒂、Nokia等品牌的商業廣告業使用了街舞造型，頻頻轟炸年輕消費者的視覺。2003年初北京人民大會堂上演的舞劇《巴黎聖母院》中，應用了大量街舞動作，形成獨特的文化風景。
隨著全民健身活動的興起，街舞作為健身運動的一種也進入了各大城市的健身中心。許多舞蹈、戲曲、雜技的專業從業者也開始練習街舞，街舞在各個藝術院校中廣為傳播。在大學校園中，許多舞蹈社團也組織起來練習街舞；中學生利用課余時間從事街舞活動則更為普遍，他們在各大城市的居民社區中形成了青少年所特有的社區文化。中央電視台5套體育頻道在幾年前就開設了街舞教學節目（雖然教授的並不是純正的街舞），3套舞蹈世界在2003年春節前也播出了特邀北舞堂拍攝的街舞專題節目。作為一種為青少年所喜愛的文化體育活動，街舞在全國各地已經廣泛傳播開來。
街舞既健身又健心
大多數健身者的體會，都是健身雖好，但難以堅持。而街舞以它的豐富性和趣味性，讓練習者始終帶著笑容去訓練。
專家們普遍認為街舞所具有的即興、率真、輕松與激情活力的特徵有助於身心的放鬆，這與街舞動感的節奏、盡興的翻騰和寬松的著裝有關。它沒有特別固定的風格和模式，每個人跳出來的感覺都不一樣，容易釋放自己。首先在身體上，它所涉及的肢體動作誇張、爆發力強，在身體多部位動作的連貫組合的情境下，對小關節和小肌肉運動較多，可以增進平時一般的鍛煉不容易活動的肌肉部位的彈性，起到減肥效果;街舞對身體協調性、靈活度的提高也有一定幫助，可以使人的身體比例更趨合理。
它對心理的調節和緩解作用，主要表現在舞者在對音樂內涵的詮釋過程中，由於街舞不像體操那樣有規定的動作，而是讓舞者盡情發揮，在再創作中拓寬表現空間，充分展示自己的風格，讓街舞的特質淋漓盡致地發揮。街舞的趣味性、豐富性、隨意性，在有氧運動中能提高心肺功能，使壓抑的神經和身體同時放鬆。街舞對健身和健心的作用與其他項目是不能橫向比較成效的，但適度的街舞運動首先對於身體健康來說是安全的，其次去追求鍛煉的效果。這個項目比較青春，比較有活力，強度相對來說比較大，所以尤其適合年輕人，它的健身效果比強度低的健身項目的效果更好一些。
有經驗的教練在街舞課中，往往更關注的是大家是否愉快和盡興，動作是否奔放和灑脫，是否達到了徹底的心理放鬆，這也是都市上班族喜歡它的一個重要原因。通過街舞的運動就是要把生活壓力盡情宣洩出來。
學街舞年齡及適宜的類型
街舞分兩大類，hiphop dancing 和breakin.
先說breakin,這個是技巧型街舞，屬於old school,倒立，旋轉等就是這個了。breakin有分style, power move.style指的是定格freeze為主的套路，power move注重大風車，托馬斯等的連接變換。
hiphop dance就多了，有hiphop,poppin,locking,jazz,new style,house等。
hiphop是基礎舞種，注重律動舞感。
poppin就是機械舞，wave電流屬於其中的一個風格，robot機器人，埃及手等也挺有視覺效果。
locking是鎖舞，轉手腕是他的特色，還有point等動作。
jazz是爵士，和regge雷鬼都是比較性感的舞，適合女生跳。
new style是現在比較流行的舞，建立在hiphop之上，融合了其他舞種的動作，跳起來很自由，free style.
house腳步動作很多，一直在踩點。
還有很多，想krumping什麼的，不過都比較偏，或者歸到一些大舞種里了，就不一一介紹了。
街舞知識入門
街舞的分類有：
Hip hop是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現出復雜的舞感。因為容易學習，跳起來也相當好看，所以很受大眾喜愛．
機械舞，運用身體各部位的肌肉和關節，隨著音樂的節拍，加上自己豐富的想像力，創造出令人驚訝的舞步。屬於難度較高的街舞類型．
霹靂舞，也是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種類型：用手、頭、身體在地上旋轉，稱為大地板；用肢體在地上踩出復雜變化的腳步動作，加上刁鑽的倒立，稱為小地板。當然，跳舞的同時也可以隨意去搭配你所想表現的動作
Free style這是一種出神入化的舞步，它將各種類型的舞蹈混合在一起，隨心所欲地表現，沒有舞蹈風格的限定，脫離一般舞蹈的規范，可以說是一種個性化的街舞
House隨著House音樂，運用復雜而神奇的步伐表現的一種舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武術的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉圈，跳起來既可以十分優雅，也可以相當狂野
服飾提示
大的T恤、拖地的多兜褲、棒球帽、緊身背心、運動鞋等都可以是你的選擇，不過要提醒你，在追求時尚，個性化的同時，不要忽視的美觀，如果不適合你，看上去只是「怪」而不美。
HIP-HOP入門
可選擇一些HIP--HOP音樂適應一下節奏特點，並隨著HIP-HOP節奏隨意舞動幾下。在跟教練學習時，按著教練分解動作的程序進行，比如先學好下肢動作，再逐漸加上上肢、頭部等動作，先慢後快不要急於求成。
HIP-HOP的健身價值
動作爆發力強，多以繞環和小關節的運動為主，因此能較好地改善練習者的協調能力，並且使身體不常運動到的小關節和小肌肉群得以充分鍛煉。加之運動強度適中，具備有氧運動的效果，使練習者在提高主肺功能的同時，達到減肥的目的。練習者還可以根據自身的身體狀況和運動基礎，選擇不同節奏的音樂來調整運動的強度。

⑷ 古風舞蹈教學視頻水中蓮步

親愛的觀眾朋友們，魚兒在水中自由自在的游泳，我們的孩子在校園舞蹈里展翅高飛，下面請欣賞兒童舞《我們魚兒》

⑸ 求舞蹈視頻

http://www.tudou.com/programs/view/I3ZWtj-QPdI/ 這個是抄nobody的舞蹈教襲學視頻！

http://www.tudou.com/programs/view/e-nTRO270Hc/
http://www.tudou.com/programs/view/_IMpISL8wPg/ 這兩個是《Gee》的舞蹈視頻

希望你滿意！

⑹ 勁舞團自由舞步之邁克+滑步（全部的）！

L6 482673 637644 326229 443887 436788
L7 7766966 3628747 7892449 3276696 4219287 8942932 8498332
L8 (1)88121172 34416912 96146714 67872723 24716141 82471291 96833636 16364361 28328793 67371466 19219824 96447376
(2)33364494 62211477 72371866 12972832 37273444 27819218 87717686 46161718
L9 233728741 4937878784 139632441 339924263 174812873 498129293 798817483

滑步 167669123 968431187 948813833 677418873 479672873

上面的舞步是和這個視頻同步的 自己看

http://www.tudou.com/v/NP1V1j0ljl8

⑺ 勁舞團自由舞步哪找,

是的是的。。。

只要是8K就可以跳了。。。

啥步子都可以。。。啥速度都可以。。。

只要你能按得來。。。。

步子嘛。。。網路搜一下就有一大堆一大堆的。。。。

PS：那個搖頭步，不知道你看過裴澀琪的視頻沒有。用142速度的（好像是這個速度）舞曲帝國來跳。。。效果超好。。只要步子連貫就像裴澀琪的視頻跳的一樣。。好帥噠~~

⑻ 十六步基本舞步教學

十六步基本舞步的過程如下所示：

1、第一步，左腳後跳一步，同時右腳朝前落地；第二步，右腳後跳一步，同時，左腳朝前落地。

⑼ AU8K自由舞步

邁克步
L6：436 326 443 482 637 6444 2861
L7：362 327 421 77 789 849 894 2843 2816
L8：8247 968 1636 6737 8771 4616 2781 8812 3727 789 333 792 63936 6391
L9：16766 479672 677 9488 9684 139 174 339 49812 7988 2337 493787

機械PON舞步
L6：

①:428482（4）186263 614636 144874 144348 668961 664497 482411 988669 863968 396842 ②:888224（4）898827 266136 612696 396842 144874 344467 144348 668961

③:284468（4）988669 863968 297828 823292 144348 144874 299628 614631

L7：

①:9444817 9682312 1921488 6122127 1334684 6663611 8818121 8816947 4238617 3839662 3723228 4411249 8489961

②:2436899 478679 8996896 4792324 98166 1967826 327416 47132 18872 1142

L8：

①:91667494 41824791 23892129 96162893 62966173 18896336 （4K:）88422884 68244286 48828422 24466628 86682428 84864462

②:11924948 41219348 18486393 39447441 83132676 91667494 41824791 11894728 98696398 78676819 94134672 94238994

③:61382697 69497429 61739246 71214296 98441381 112768 2766149 34788 6621173 31844116 3639696 636229 97498

L9：

①:（4K:）422864842 426464688 688866482 （8K:）736837829 39766 96713 674779632 16418 46892 36988 34669 91788 87947 82343 12932

②:184363637 716336878 181861116 173476612 443179843 187496978 947118687 948889777 989296738 938232761 663329473 381491447

③:381491 3183312 91416 273497 97661877 889716679 6377 7918288 917166

④:187496978 796932818 184363637 716336878 173476612 181861116 443179843 494219237 431489778 438913984

勁舞團熱炫舞步
L6；222 3966 1848 2916 8783 9472 9681 7267 7874

L7；1614 7848 4981 6174 2898 7181 1978 6437

L8；1636 2832 8812 3441 1888 2398 1387 6227 969 3328 4616 238

L9；6678 4872 9619 869 1676 9684 9488 677 7421 3374 8378 6711 1116 2323 1119 6678 1184 1214 4296 2337 7967 7777

轉轉步
Lv6 662828 147244 249492 741242 318226

163482 237264 611886 643281

Lv7 1722216 3143422 8687136 8879698

8441332 7766966 3282132 1986168 4223987 4981436

Lv8 23982921 81848133 69497426 61739246

27618934 272711 36263941 38472763

79643261 11182841 42396943 12366949

79429669 36194926 34416912

Lv9 742141189 487212773 118423147 111623227

121478 1119 219262377 746997643

971622329 232323398 671164796 697183836

769628399 667843397 961976483

(Lv8的後半部比前半部好看得多,所以,建議有自信的朋友直接從2727開始.尚,Lv9的內容尚待修改完善)

很棒的舞步-自己去看
牛不牛B試了才知道,最好帶上視視頻就好勒

LV6=448686 182663 264389 976482 878346 184816 681232 192224 662334

144887 643834 792888

lV7=2322231 6887677 4867787 4487813 1662787 6679661 6121186 2382299 7929664

LV8=23221316 34416912 36234138 44312183 64839293 74663789 27986932 91649924 91634346 98213342 23633481 89788279 32349412

LV9=111963824 167669123 677418873 111623227 232323392 638796796 171646167 742141189 918978368 892627737 883976929 476176233 182796736 441719876 387329223 787274734 218639471

⑽ 勁舞團197的P點怎麼找 還有就是給我個好看的自由舞步

他的回答我有點看不懂
我這也有P點 從頭開始就打P到2.01那是P點
第2是1.45
第3 是1.22
第4 是1.08
第5 是48
第6 是30或者32
第7 是10
我說的是到那停一下在打
絕對OK~``
LV 464646 423414 424147 622871 669881 269986 LV7 1986168 1662787 2382299 2833292 4487813 6679661 6121186 6887677 7929664 2322231 3442396 7823362 8913886 3148221 LV8 34416912 47671483 96632712 96213364 98213342 16967968 23221316 82471291 96833636 16364361 28328793 LV9 468111112 232323392 167669123 968431187 677418873 948813833 479672873 948116916 118423147 742141189 111623227 777736684 182796736 441719876 387329223 638796796 337446273 283334394
我就蹦這個