中三舞教學

Ⅰ 快三步舞曲口訣

快三步舞曲口訣如下：

第一拍、男士左腳向舞程線前進，女士右腳向舞程線後退；

第二拍、男士右腳大橫步左轉，女士左腳小橫步左轉；

第三拍、男士繼續左轉，左腳前鎖步，女士繼續左轉，右腳並左腳。

第一拍、男士右腳後退向左轉，女士左腳前進向左轉；

第二拍、男士左腳小橫步左轉，女士右腳大橫步左轉；

第三拍、男士右腳並向左腳左轉，女士左腳前鎖步左轉。

第一拍、男士右腳向前，女士左腳向後；

第二拍、男士左腳橫步右轉，女士右腳小橫步右轉；

第三拍、男士右腳並向左腳，女士左腳並向右腳。

第一拍、男士左腳後退向右轉，女士右腳前進向右轉；

第二拍、男士右腳小橫步右轉，女士左腳橫步右轉；

第三拍、 男士左腳並向右腳右轉，女士右腳並向左腳右轉。

注意：快三步的音樂是四三拍。左轉，面對舞程線，舞程線就是逆時針方向運行。

(1)中三舞教學擴展閱讀：

快三步舞基本步法

1、左旋轉前進步

第一拍、男進左腳，女退右腳，當重心移至前腳掌時，開始左旋轉；

第二拍、在基本完成180度左轉時，男退右腳，女進左腳；

第三拍、男左腳並向右腳，女右腳並向左腳；

第四、第五、第六拍、男照上述女步做，女照上述男步做，循環進行。

在練習中，應注意重心的集中，並稍帶傾斜，舞伴盡量在微貼狀態下旋轉。

2、右旋轉前進步

第一拍、男進右腳，女退左腳，當重心移至前腳掌時，開始右旋轉；

第二拍、在基本完成180度右轉時，男退左腳，女進右腳；

第三拍、男右腳並向左腳，女左腳並向右腳；

第四、第五、第六拍、男照上述女步做，女照上述男步做，循環進行。

右旋轉前進步是舞廳中人們最習慣跳的快三舞步。

3、原地躊躇步

在自娛場合中，有時轉累了想休息一下怎麼辦？可採用原地躊躇的方法，快華爾茲的原地躊躇，一般採用西步躊躇的方式。

第一拍、男進左腳(或右腳)，女退右腳(或左腳)；

第二拍、男女另一腳在重心腳旁點地，但不要轉移重心；

第三拍、保持點地腳的位置，最後一瞬間落下腳跟；

第四、第五、第六拍、男照上述女步做，女照上述男步做。

如果你的重心穩定能力較強，也可以做一步躊躇：

第一拍、男進左腳(或右腳)，女退右腳(或左腳)；

第二三拍、男女另一腳保持前後張開的開放式形態；

第四、第五、第六拍、男女將身體重心移到另一腳，兩腳保持前後開放式形態。

Ⅱ 中國舞3-5歲啟蒙班教案怎麼寫

中國舞三到五歲啟蒙班教案怎麼寫這個你可以看一下網上進那個範文，然後再自己對比一下先。

Ⅲ 如何學跳交誼舞慢四步基本步

學跳交誼舞慢四步基本步：

一、基本姿勢 男子的左手應輕握女子的右手，右手輕靠女方的腰部左側正中，不能超過中部。 女方的左手應輕搭在男士的右肩上，右手輕輕地放在男子的左手掌上。 雙方的臉部不可以貼在一起，不應把頭擱在對方的肩上，身體也不應靠得太緊。 雙方在共舞時應神態自然，輕松自如，雙方通過協調一臻的配合達到舞姿美與音樂美的和諧統一。

二、基本舞步

慢四步特點：男士總是左腳開始起舞，在一小節當中，它通常跳四步。基本節奏為慢、慢、快、快，為4/4拍。在慢四步中我們要練習幾個基本舞步。

1.長步前進（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前，從腳跟到腳掌是漫步；右腳向前，同樣的是腳跟到腳掌漫步；快步是左腳的腳掌快，右腳的腳掌快，雙腳放平。 女士第一步右腳後退，左腳後退，右腳繼續後退，並步。

2.長步後退（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步由左腳開始起舞，左腳後退慢；右腳後退慢；左腳繼續後退；右腳並向左腳快快。在這一節當中，身體沒有轉度。 女士第一步右腳向前，右腳跟到腳掌；左腳跟到腳掌；右腳掌；左腳掌。

3.前進旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前慢；右腳向前慢；左腳經過右腳向旁快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳後退慢；左腳後退慢；右腳經過左向旁快；左腳並向右腳快。

4.後退旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳後退慢；右腳後退慢；左腳踏旁邊快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳向前慢；左腳向前慢；右腳踏向旁快；左腳並向右腳快。

5.前進左轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前慢，身體開始向左轉動慢；身體繼續轉動，右腳向前慢；左腳向前快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳弧線後退慢；左腳繼續弧線後退慢；右腳向後快；左腳並向右腳快。

6.後退左轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳直線後退慢；右腳弧線地踏旁邊，身體向左轉動慢；左腳踏旁邊；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳向前慢；身體向左轉，左腳弧線向前慢；右腳向旁邊快；左腳並向右腳快。

7.前進右轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前慢；身體向右轉，右腳弧線地向前慢；左腳踏旁邊快，右腳並向左腳快。 女士第一步右腳直線後退慢；身體向右轉，左腳弧線後退慢；右腳向旁邊快；左腳並向右腳快。

8.後退右轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳弧線後退慢；右腳踏旁邊慢；左腳經過右腳向前快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳弧線向前慢；重心移至右腳上，左腳向旁慢；右腳收起向後快；左腳並向右腳快。

拓展資料

交誼舞是起源於西方的國際性的社交舞蹈，又稱舞廳舞（ballroom dancing），舞會舞（party dancing），社交舞（social dancing）國標舞。

最早起源於歐洲，在古老民間舞蹈的基礎上發展演變而成。自16、17 世紀起，交誼舞已在歐洲各國成為一種普遍的社交活動，故有「世界語言」之稱。到20世紀20年代以後，交誼舞在世界各地風行起來，所以又稱它為「國際舞」。

交誼舞早在二四（1924年）年的時候，便傳入了中國當時的幾大城市和通商口岸.到了解放初期，五六十年代，交誼舞在中國還是很流行的，文化大革命中止後，進入八十年代，交誼舞又重新為廣大人民群眾所接受，但與世界國標舞水平已經有了很大的差距.交誼舞，由於受到宮廷舞的影響，其風格為：舞姿莊重典雅，舞步嚴謹規范，頗具有紳士風度，因而被稱為歐洲學派的社交舞。

Ⅳ 中國古典舞的教學應該包括哪些方面

一、上肢訓練
1．頭部：前、後、左、右傾頭、頭頸的轉動。
2．肩部：壓肩、環動、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3．腰部：彎腰、涮腰、耗腰。
二、下肢訓練
1．腳踝部、勾腳、綳、拒腳、向內環動、向外環動
2．腿膝部：吸伸、環動、踢、搬、控腿
3．腿部：橫叉、豎叉、壓叉
4 . 胯部：趴青蛙、小胯、大胯
三、訓練要求
主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質，同時為把科和中間的訓練做好最重要的准備。
把桿訓練部分
一、蹲
1．一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟
2．踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合
3．小涮腰、橫擰組合
4．各民族舞姿組合：大掖步、卧點、撲步
5．豐富節奏。加強節奏變化
二、擦地
1．一、五位、前旁後擦地
2．帶勾、綳腳、及與半蹲組合
3．前後擺動並環動
4．與爭位、轉頭、壓腳組合
5．與五位並立轉組合
6．豐富、加強節奏變化
三、小踢腿
l．一、五位前、旁、後、小踢25度
2．帶點地小踢腿
3．前後擺動、單腿變身
4．節奏處理、加強準度
四、單腿蹲
1．前、旁、後、帶勾腳
2．單腿帶端掖腿
3．帶邁移、前旁後、擺動加半蹲
4．與單腿變身組合
五、腰：
1．前後胸腰、前後、大腰
2．療腰、大技步、卧點
3．雙跪後腰、單腿後腰
4．大涮腰探海輾轉
5．風火輪
六、控制
1．前、旁、後吸伸腿、半、全環動
2．立身射燕、大射燕、探海
3．搬前、旁、後腿
七、大踢腿
1．前旁、後大踢腿
2．前腿接後腿、後腿接前腿
3．旁腿接擺腿
4．踢腿接擺腿、接探海
5．旁腿接立身射燕
6．踢紫金冠
7．蹁腿、蓋腿
舞蹈
界
中間訓練
一、腰
1．單跪下腰、單腿後腰
2．慢、快涮腰
3．卧雲
4．風火輪
大踢腿
1．原地、踢前、旁、尼腿、進行式
2．紫金冠
3．中速行踢前、旁腿
4．強調身法連接流暢
控制
1．前旁後，吸伸抬、半環動
2．大射燕、探海
3．加強流暢感及身韻的連接
小跳
1．一位、二位、變位跳、五位換腳跳
2．小射燕跳
3．變身跳250度腿探海跳
中跳
1．一、二、五位跳
2．變位跳、交叉跳
大跳
1．錯步級跳、錯步射燕
2．錯步級跳、錯步射燕
3．錯步撩躍、錯步凌空
4．變身跳
舞蹈
界
技術技巧
一、轉
1．平轉2－3個
2．斜線平轉：8個
二、翻身類
1．踏步翻身、正反、上步翻身
又點翻身3－5個

Ⅳ 舞蹈教學視頻適合自學3個人_百度視頻

那我能先了解下3個人對舞蹈有基礎嗎?自學能力還有 喜歡什麼風格的舞蹈?之後再給你做推薦

Ⅵ 三人舞的表演形式

「三人舞 」是舞蹈形式中的一類，作為一類形式納入編導班課程中的單元練習，使它是獨舞單元練習、雙人舞單元練習後的繼續，有時將來舞劇創作的基礎。編導教學主要是編導技巧的教學，即讓學生廣泛地掌握編舞的手段。將三人舞的編排技巧融入編導教學中。首先應從探究三人舞的表演形式入手：（一）、互為接觸的三人舞；（二）、單雙並存的三人舞；（三）、互不接觸的三人舞。每個三人舞節目都是由這三種形式編創而成。可以單獨使用，但都有局限；為了編創的需要，編導者更多地綜合運用。這樣，從三人舞的表演形式上和情感的表達上更豐富多彩。
但是，表演形式並不能代替編導教學。在課堂上不能僅僅告訴學生「三人舞」的表演形式有以上三種，重要的是讓學生了解三種表演形式的編創技巧是什麼？三種編創技巧的提煉總結又要適應課堂的教學，讓學生從來理論上個實踐中都能明白和掌握，從而讓學生能編創出精彩的三人舞。
1、互為接觸的三人舞
這是三人身體的任何一個部位在時時接觸的條件下進行運動，它的最大特徵是便於造型，而不善於流動。在考慮了既要保持這種方式的有時又要改變它的不利因素後，我提出「三人接觸磨合」的技巧練習。
2、單雙並存的三人舞
從形式上看這是單人和雙人在同一空間舞蹈，它的最大特徵是便於人物矛盾的交織展現和人物情感的互為烘托，但必須要有一個「度」，處理好單、雙間的關系。否則，就是各自為陣，達不到三人舞的目的，互為變換也不流暢。為此，我提出「三人延續變換」的技巧練習。
3、互不接觸的三人舞
顧名思義，這是三人在各自空間進行舞蹈，它的最大特徵是流動空間大，但張弛的把握要有分寸，畫面的構成要講究和諧。為此，我提出「三人流動穿插」的技巧練習。
以「三人舞」的三種表演形式，延伸、提煉出三種編創技法，目的是為了便於教學，在進行三種「三人舞」編創技法教學以前，首先，必須強調一個原則，任何一種「三人舞」編創技法練習，都必須是在同一情境、同一畫面、同一情感主題之內的三人舞，俗稱「三合一」，絕不應是獨舞或雙人舞。同時，要用中國舞的審美原則去開掘動作。例如「延續變換練習」。從形式上是單雙人舞的並存，若不強調「三合一」，那麼很可能就會出現獨舞、雙人舞各自在舞台上自我表現，而在人物情感上，動作關繫上、畫面構成中都沒有什關聯，游離「三人舞」的主題。這就不是三人舞而是不同空間、不同畫面、不同主題的獨立存在的獨舞和雙人舞。當學生明確總體原則後，我又提出每種練習在有限制和沖突每一個練習側重點的前提下，都必須加強三人間的運動過程（舞蹈性）和動作的流暢。例如：「接觸磨合」練習，由於是在三人必須接觸的條件限制下進行，此聯系有利於造型而不便於流動。所以，我要求學生在練習時，不要直接奔向「造型」這一目的，而要注重和延長造型和造型之間的運動過程，從思想上明確此練習不僅僅是三人造型，而應是三人舞。這應是認識上的問題。之所以提出「接觸磨合」練習而不是三人造型練習，就是從理論上先讓學生明白練習的宗旨，然後通過磨合的方式去尋找到三人間最流暢的運動路線和新穎的舞蹈造型。總體原則和要求提出後，學生開始進行每種形式的技法訓練。

Ⅶ 怎樣跳慢三步舞 舞廳慢三步初級教學

這里不讓提供網頁鏈接。
請你自己在網上用關鍵字「慢三
教學」搜索，
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Ⅷ 快三步舞基本步教學視頻_百度視頻

建議直接到網路首頁的網路視頻中搜索，如果覺得搜索到的視頻清晰度不夠，也可去網路舞蹈吧發貼求助，有人會給你提供的

Ⅸ 雙人舞通俗中三步之字步舞廳舞教學內容

你個腦殘這都不會

Ⅹ 1-3級的舞蹈教學法好考嗎 教學法佔多少分

好考，音樂沒那麼怏