血压高的人吃什么好

⑴ 有高血压的人吃什么最好

在饮食上建议多吃山楂：山楂能增强心肌的收缩力，增加血液的输出量，降低心肌耗氧量，能有效预防心绞痛。
玉米须：玉米须晾乾后制成茶饮，不但可以利尿、止血、止泻的功效，还有很好的降低血压的功效
苦荞：营养非常丰富，含有大量的维生素，其中维生素B2的含量是玉米和大米的2－10倍。
辣木粉：辣木粉是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。经常食用辣木粉可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。

⑵ 高血压的人吃什么好

给你推荐一款降血压的汤，
我姥姥用过的，效果真的很好。
芹菜2根，萝卜半截，煮汤。
每次当茶饮。
一个月见效。

我姥姥的血压现在都很稳定了。

⑶ 血压高的吃什么食物好

针对血压高的饮食禁忌。
碳水化合物食品：适宜的食品有米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类，应忌的食品有蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
蛋白质食品：适宜的食品包括牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐），应忌的食物包括脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）
脂肪类食品：适宜的食品有植物油、少量奶油、沙拉酱，应忌的食品有动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼熏肉、油浸沙丁鱼。

⑷ 高血压的人要多吃什么

蛋白质:应该选用优质蛋白，植物蛋白最好是占一半，动物蛋白选用鱼，鸡，牛肉，牛奶等，高血压患者多吃鱼，会降低因高血压致脑卒中的习能性
脂类:多食用植物油，如豆油，花生油，玉米油等，限制高胆固醇食物，如蛋黄，动物内脏等，这木羊可以防止动脉样硬化，控制血压升高
碳水化合物:多吃粗粮，杂米良，多食用糙米，玉米，荞麦等，同时还有高纤维膳食，可以促进肠子蠕动，加快胆固醇的排出
维生素:大剂的谁生素可使胆固醇转化胆汁酸排出体外，改善心功能与血液循环，多吃新鲜的蔬菜水果

蔬菜:蔬菜能促进肠胃的蠕动，有利于降低血的沾稠度，从而有利于降血压，吃多韭菜，黄花菜，菠菜，芹菜等菜

⑸ 血压高的人吃什么好怎么回事啊

目前若没有头晕等不适可暂不用药，平时低盐低脂饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，避免着急生气等情绪波动，适当锻炼身体，观察一段时间（1个月左右）若血压仍高，就要用药物治疗 ！