中学篮球

1. 中国有没有篮球中学适合去

专门的篮球学校，我不太清楚，有好多学校有特长生是学篮球的，你可以去学

2. 中学生打篮球的基本规则

基本规则如下：

1比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10
分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁 分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1
分。

3进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5罚球
每名球员各有 4
次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后
5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6违例
大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

3. 中学生篮球考试用球的标准是什么

青少年篮球标准尺寸是男生#7号， 重量470-500g，圆周69-71cm ；女生#6号，重量470-500g，圆周69-71cm 。

(3)中学篮球扩展阅读：

考试注意内事项：

①运容球过程中篮球脱手后,如球仍在测试场地内,受试者可自行捡回,并在脱手处继续运球,计时不停表。

②测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑,运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按要求完成全程路线通过终点时人球分离。

③受试者有两次测试机会,两次犯规无成绩者,只可再增加一次测试机会。

4. 怎么打好初中篮球

打篮球最重要的就是练好基本功，现在有很多人都打篮球，但有些人的基本功不好，所以大起篮球来虽然上手很快，但总觉得无法快速提高。所以我建议你如果真相打好篮球的话，就先从基本功练起。练基本功其实很容易，但要有耐心，如果没有内心，自己沉不住气是不行的。首先，联系运球，我建议您坚持每个星期花两天时间，每天用15分钟左右来联系运球。具体方法：1.右手排球2分钟，再换左手拍2分钟，然后休息一会在重复进行上面的操作。一共做三组。没做完一组可以适当休息片刻。2.“1”练习坚持一两个星期以后，可以尝试“低空”拍球，所谓“低空”拍球，就是说拍球是尽量把球拍的越低越好，拍球频率越快越好。拍一百下换手。重复做上几组。坚持一两个星期。随着时间的延续，可以选择增加拍球次数。（这里要注意，“低空”拍球，主要团练腕力和手指对球的感觉，所以很容易造成小臂的酸痛，属正常现象，务必坚持！）这一步对熟悉篮球的感觉事很有帮助的。3.“1”“2”都完成以后，就可以尝试练习夸下运球，刚开始时很困难，这时你要做好心理准备，不要急于求成，我打篮球到了第三年才能很熟练的做胯下运球，所以这个时候一定要沉住气，坚持下去！练习的方法也是分组练习，你可以参照“1”“2”的练习方法。其次，就是练习三步上篮。这个可以跟运球练习的第“1”步同步进行。每天15分钟左右的运球练习完成以后，可以在篮球场上练习三步上篮。“三步上篮”说容易也容易，说难也难。因为有些人协调能力好，看别人来一遍三不上篮，自己也就会了；但有些人协调能力不好，怎么也学不会。所以您可以根据自己的实际情况来练习。（记住，三步上篮非常重要，他是篮球的最基本的攻击方式，一定得勤加练习，几乎所有的职业篮球队员在大比赛之前的热身运动都是三步上篮，可见它的重要性！！！）三步上篮可作为你的每次打篮球前的热身运动一直保持下去！再次，就是锻炼身体。我建议你练习俯卧撑。这个锻炼上肢力量，对打篮球很有帮助，每个打篮球的人都视之为必要的练习。可以在你练习完运球和三步上篮，打完篮球的时候进行俯卧撑练习。也可以单独抽时间练习。每次练习做两组，每组做10个（或根据你自己的情况来定）。如果自己足够有实力，可以五指撑地做俯卧撑，锻炼手指力量，有助于运球和投篮。再再次，练习投篮。这个最好在你练习运球和三步上篮两周后再进行。投篮姿势很重要，最好去网上或是请教体育老师，把投篮姿势给好好掌握了。也可以去观看篮球比赛，科比和乔丹的投篮姿势就很标准。刚开始用标准的姿势投篮的时候会很别扭，不过不要急，要沉住气，熟能生巧。要做好长时间练习的准备，一旦花长时间把投篮姿势弄标准了，投篮将会很准！最后，给你一点建议。由于你现在是初中，所以尽量少跟同学一起玩半场篮球，没意思，对自己的篮球技术不会有多少提高。倒不如自己打着球在没有人的半场上练习运球，三步上篮以及投篮。这样既可以把基本功练扎实了，又不会浪费多上业余时间。上高中以后你就会发现球技提高了很多，那个时候才是真正打篮球的好年龄~！另外，最好找一个志同道合的朋友一起切磋篮球技艺，这样会有更多的提高。

5. 中学阶段该不该学篮球

你应该是个男孩子咯，男孩子当然要学篮球。现在中学固然是学习为主，但篮球可以说是一项体育成绩，这在大学是要考的。你问这个问题，你的父母不同意你学篮球，你应该和他们协商，找一个既能学到篮球又能搞好学习的方法，相信你的父母会和你达成共识的。不过我要提醒中学以学习为主，不要整天打篮球，以后空余时间很多的，比如说大学。。。。。。就说这么多希望能帮到你

6. 中学生篮球比赛规则与NBA有何不同

中学生篮球比来赛是按自照FIFA篮联的比赛规则进行的，而NBA的比赛规则是按照NBA联盟的比赛规则进行的，两者有以下区别：
1NBA联盟球场更大，三分线更远
2NBA联盟有防守三秒的规则，就是防守球员不能再禁区待三秒及以上时间。而中学生篮球比赛则没有防守三秒的规则
3中学生篮球比赛持球人掉球之后，在球没有碰到第二个人以及地面的情况下接住是二次违例的，而NBA里面则不算违例。
4中学生篮球比赛球进到开球期间是不会停表的，除非有人叫了暂停，而NBA在进球之后是需要停表的，直到对方球员发球出来有人触碰到球才开始走表。
5中学生篮球比赛中在发球时球发出去就开始走表，而NBA比赛中是从球发出去直到有人接触到才会开始走表。
6中学生篮球比赛没有合理冲撞区，就算在小禁区内也会有进攻撞人犯规，而NBA比赛中有合理冲撞区也就是小禁区，在小禁区内进攻球员撞到防守球员是不会判罚进攻犯规的。

7. 中学篮球队专用篮球多大

篮球的标准直径是24.6cm
NBA比赛专用篮球----
斯伯丁
篮球的标准：
斯伯丁篮球：按型号分为：#7，#6，#5，#3
1.标准男子比赛用球:
重量600-650g，
圆周75-76cm
2.标准女子比赛用球:
重量510-550g，圆周70-71cm
3.青少年比赛用球:重量470-500g，圆周69-71cm
4.儿童比赛用球:重量300-340g，圆周56-57cm

8. 中国高中篮球，学校的排名

2008-09中国高中篮球联赛（男子）球队排名学校123淘汰赛半决赛决赛场次胜场胜率得失分得分率名次A合川中学513529634116.7%1780.784
A352326578227綦江中学522738384233.3%1550.771
A251682953201重庆一中90686574585266100.0%4072.142
1A1332729413723190南州中学33322931400.0%1250.514
A490533862243B42中学5768827837586466.7%3801.218
3B2254584635837312垫江中学25353241400.0%1330.514
B457686074259铜梁中学5468846257236583.3%3481.200
2B1403582315052290重庆二外4045605350376233.3%2850.928
4B3546832385758307

9. 初中篮球教学内容都包括什么啊

篮球教材概述

(一)篮球运动的概念

篮球是中学生最喜爱的运动项目之一，锻炼身体的综合效果好，能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神，是初中体育教学的内容之一。篮球运动作为一个竞技运动项目，是以投篮为中心，以得分多少决定胜负而进行的攻守交替、集体对抗的球类项目。

(二) 篮球运动的起源与发展

篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会，学校体育教师詹姆士·奈史密斯(James.Naismith) 发明的。因篮球运动本身特有的魅力，深受人们喜爱，所以很快在全世界传播开来。1895年传入我国天津，1932年成立了国际业余篮球联合会 (简称国际篮联)。1936年男子篮球运动成为奥运会正式比赛项目，1976年第21届奥运会增加了女子篮球项目。1992年第25届奥运会向职业篮球球员敞开了大门。篮球运动在中国广为普及，深受广大青少年喜爱。

(三) 篮球运动的教学功能

对于体育教学中的篮球运动来讲，它就是一项集体对抗的球类游戏项目。它的特点是集体性、对抗性、趣味性。除了具有一般运动项目的锻炼价值外，篮球运动复杂多变的比赛过程，能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。竞争对抗的游戏形式，能提高学生参与的兴趣，培养学生的体育情感，以及学生的顽强拼搏精神，提高学生的自信心和心理自我调控能力。比赛中的集体配合，可以培养学生的团队精神，提高学生正确处理人际关系的能力。篮球技能的掌握可以增加人的运动经验积累，能为今后学习其它运动项目提供一定帮助。

教学目标、内容与要求

(一) 教学目标

1.了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。

2.能在篮球的游戏和比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。

3.通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。

4.在从事篮球游戏和比赛中，培养学生自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。

(二) 教学内容

1.篮球的基础知识

(1) 篮球运动的起源与发展(2) 篮球运动的特点与价值(3) 篮球运动的发展趋势(4) 篮球运动规则简介

2.篮球的基本技术

(1) 双手胸前传接球(2) 体前变向换手运球(3) 原地或行进间单手肩上投篮(4) 原地跳起单手肩上投篮(5) 行进间低手投篮(6) 传接配合(7)二攻一配合(8) 半场人盯人防守

(三) 教学要求

1.培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。2.教学中应充分发挥篮球运动特点，结合游戏和比赛学习基本技战术，要提高学生的综合反应和分析问题的能力，使学生掌握自学方法。3.教学中要使学生保持一定的负荷量、负荷强度和练习密度，要注重组合技术的掌握和运用。4.教学中要教与学并重，给学生营造思维、创造的空间，并结合技术、技能的学习，培养学生心理调控和适应能力。以上目标、内容和要求，只是建议性的，各校可根据实际情况，自行选择。

10. 中学生篮球考试用球的标准

中学生年龄一般在13到18周岁之间，属于青少年范围，因此使用青少年篮球尺寸标准。青少年篮球标准尺寸是男生#7号， 重量470-500g，圆周69-71cm ；女生#6号，重量470-500g，圆周69-71cm 。
目前篮球的尺寸标准有四种，第一种是成年人用的篮球尺寸标准，第二种是女子用的篮球尺寸标准。第三种是青少年用的篮球尺寸标准，第四种是儿童用的篮球尺寸标准。
标准篮球直径为24.6厘米，为正圆体，外皮一般使用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重量约为600至650克，周长为75至78厘米。按型号分为：#7，#6，#5。

1.标准男子比赛用球: 重量600-650g， 圆周75-76cm 。

2.标准女子比赛用球: 重量510-550g，圆周70-71cm 。
3.青少年比赛用球:重量470-500g，圆周69-71cm 。
4.儿童比赛用球:重量300-340g，圆周56-57cm。