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校园足球训练计划

发布时间: 2021-08-07 21:50:59

校园足球训练中需要注意的几点问题 训练方案的科学

1、在使用足球训练器材前,请适当进行热身活动。
2、使用每一种足球训练内器材之前,请先阅读器材上的容警示说明牌内容。
3、足球训练器材属于足球基本功训练器材,严禁进行与足球训练无关的其他运动动作,严禁在器材上打闹,以免造成身体伤害。
4、运动幅度不宜过大,以免对身体造成伤害。
5、使用之前请检查器材各部分连接是否牢固确认无松动后方可使用,严禁在器材损坏的情况下使用。
6、未成年人请在成年人监护下按照正确使用方法进行训练。

② 校足球队训练计划

最多还有两个月啊 时间有点短 最好是大家多踢一下比赛 提高大家的意识了解战术 适当的看几场有特点的比赛 后腰队员在防守上最好别轻易出脚 最主要的是封堵进攻球员路线。后腰( 身体训练:各种变速跑 耐力跑 和柔韧负重)后腰队员最好熟知进攻策略 一可以清楚进攻球员意图最好防守 二还可参与进攻。前锋要训练单人战术和局部战术(其实前锋意识好和过人能力是最主要的)要明确球员的具体职责
1、 提高队员运控球能力。

2、 掌握正确的传接球技术。

3、 学习简单的传切配合技术。

身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接球配合。

还有 1、定点传、接球和运动中传、接球基本功;
2、任意球、角球、点球等常见球攻防战术训练;
3、常见的442、352、541、451等阵形的攻防战术训练,形成球队基本战术阵形
加油吧 好好练 如果你的队员积极性高 两个月绝对够了

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