膏滋田老师

1. 现在的日本的涂粉妆容是从哪学来的

自古就有了，你可以看一些化妆教程、视频来学习。

扩展知识：

日本“神手”级彩妆大师的“换脸”技艺，如何打造底妆

去日本拍摄大片，见识过“神手”级彩妆大师的“换脸”技艺，像藤原美智子老师、山本浩未老师，功底都太扎实了，光凭打底就很不一般。
要不是眼见为实，都不能相信她们的技术有多厉害。
因为日本演员、模特拍摄前一定是纯素颜来，拍摄后也要卸妆再走，所以我确实见过很多日本顶级模特素颜的样子，像纱荣子皮肤超级白嫩，森绘梨佳很可爱，藤井丽娜素颜也很有气场。
但还是会遇到皮肤超不好的，一见本人的时候，我就心里打鼓，想这能拍美容大片吗。可当她们从化妆间出来，就像用修图软件磨了皮一样，瑕疵全不见，个个变成搪瓷娃娃。
近距离看，粉底一点都不厚重，反而能掩盖皮肤上的各种瑕疵，所以说打好底妆是个技术活，再不好的皮肤都能靠底妆救。

1.选择比肤色浅一号的粉底，点在面部三角区域的位置。
2.然后用浸湿的美妆蛋向内晕染粉底，这样脸颊的粉妆相对厚实，鼻子处相对轻薄，鼻子粉感轻，底妆不容易穿帮，浮粉感就少一些。
3.最后再过渡三角区域外的位置，记得晕染的范围不要太多，这样面部中央白皙，轮廓边缘暗一些，就有了自然修容的效果。
推荐产品

HR赫莲娜活颜舒缓匀净调理乳
这款产品挺特别的，
如果你单独用它，就想把它给扔了，
不过，
Angelababy的御用化妆师春楠告诉我，
这款产品一定要跟其他的粉底混合用，
那效果杠杠的，遮盖力和服帖度爆表。

OMM 极致晶润经典气垫粉（遮瑕）
通过光线反射科技柔化肌肤瑕疵，
它的遮盖力很强大，
质地水润轻薄，却能让瑕疵隐形。

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将品牌灵魂成分与色彩科技精妙融合，
肌肤修护力非一般粉底所能及。
配合海蓝之谜全新鎏光焕变粉底刷，
焕现轻若无感的底妆。
粉底特别干怎么办？
不要指望粉底有多滋润，你的护肤步骤一定要做得足够好，如果觉得实在无法解决，就在底妆里加一滴护肤精华油吧。之前关于精华油的美容点这里👇🏻

想要完美的底妆是不是必须定妆？
真的不用，有好多人觉得底妆就是要一层一层地涂，涂得厚就有仪式感，其实根本没有必要。很多彩妆大师在底妆上面是做减法的，好底子干脆都可以省略粉底，更何况定妆。如果在冬天，又干又冷的北方真的没必要刷散粉。
油肌特别吃妆，没一会儿底妆就没了，怎么办？
是，大油田因为皮肤干，皮肤使劲儿出油，油脂多了就把粉底融解稀释了，还是最根本的保湿步骤没有做好，也不是纯定妆能解决的问题。倒是可以备一个美妆膏，有油光的时候涂一点，不会加重肌肤的干，亚光又滋润。

OMM 清透持久控油粉
我特喜欢这个产品，有很多种用法，
妆前打底抚平毛孔，妆后有了油光，
不用再压粉底，压它就行，
皮肤立马亚光，均匀底妆。

benefit好无油虑打底霜
最早被我们认识的美妆膏，
我不喜欢叫它“猪油膏”，
明明很清爽亚光，干吗叫“猪油”。
同类产品还要注意一点，
就是不要全脸猛涂，
上底妆会搓泥，少量多次最靠谱。
涂完粉底之后，皮肤干得出了细纹怎么办？
很多演员都跟我说在剧组长时间待妆，会备一支IPSA的保湿棒，底妆出细纹的时候涂一笔，细纹没了，粉底还能自然融合，非常实用。

IPSA补水精华棒
就是一支做成偏大护唇膏形状的固态膏体保湿精华，
对于花妆后的细纹有奇效。

包括棕色、青色、赤色眼圈，不管是遗传、熬夜还是情绪导致的黑眼圈，都会让人看上去精神不好。首先要做好眼周的保湿，之后再涂遮瑕产品才能更持妆不卡粉。
有个事项一定注意：遮瑕一定不能遮在卧蚕上面，只要涂上，不光底妆穿帮，眼睛还会小一圈。正确的方法是点在卧蚕下面，用手指轻轻晕染，再少量过渡到卧蚕上。
遮瑕产品推荐

IPSA纯美无瑕修饰遮瑕膏SPF25PA+++
混合三种颜色，
调和出最适合自己的肤色。
修饰局部瑕疵，遮盖肤色不均，
持续实现具有透明感的妆面。
比BB霜的粉末还要细腻，
完美遮盖斑点、雀斑及色斑，
妆感不厚重。

真正的便宜有好货，遮盖效果超乎寻常，
而且很持妆，不容易卡粉

在眼下有一道斜向的凹陷，一般是肌肉松弛造成的。医美方面，小小的泪沟属于大难题，一般会用填充的方式处理，但对医生的技术有高要求，量的掌握和注射的位置都很有讲究，否则笑起来脸上会“爬条虫”。
那泪沟凹陷怎么遮呢？光靠美妆产品又不能填平，需要拜托美妆产品的微光折射让它充盈起来。使用微光粉饼在泪沟处着色，涂抹于卧蚕下方的三角区域，其实跟遮黑眼圈的位置是相同的。如果你既有黑眼圈又有泪沟，就遮瑕和微光粉齐上即可。
微光产品推荐

CPB亮采柔肤粉
这款是颜值和使用感受都爆表的产品，
除了能打出很漂亮的光感外，
还可以全脸使用，肌肤更有透明度。

皮肤上的色斑印
使用跟肤色一致的遮瑕液简单点涂就行，用指腹稍稍晕染开。
皮肤上凹陷的痘坑
除了依靠医美去掉凹陷的疤痕外，用化妆品填平也是可以的，这就要借助美妆膏了，在打底之前用膏将坑填好，上粉底最好使用手指涂抹，以按压点按的方式将粉晕染开。
皮肤发炎的痘痘突起
起痘痘就少涂粉底，每天坚持做好保湿和防晒。遇到重要场合时再上粉底，上粉底前最好先及时清痘消炎。我们的模特拍摄前若长痘，都会提前去做清痘处理的。
×轻微红肿的凸起痘痘用遮瑕膏遮盖，再整脸上自然色的粉底，同样也是用手指按压上妆最好，过浅色的粉底很容易让痘痘穿帮。
×如果发炎严重的痘痘又肿又红，建议直接用痘痘贴，除了可以消炎外不再增加底妆给痘痘带来的负担，减少氧化。

关于底妆今天先聊到这里，
想要皮肤好，还是从源头护理好皮肤，
下次我们来聊一聊皮肤角质的问题，
皮屑拜拜，僵硬粗糙拜拜，
皮肤好到跟蛋白一样

2. 急！求帮助！

在我的电话本里，记着一个电话号码，它既不是亲人的，也不是同学的，而是一位热心的陌生人的号码，每当我看到它时，就想起了发生在我与她之间的故事。

记得在星期四上午放学的时候，我同往常一样，骑着自行车与同学一起回家，路上我们有说有笑，刚骑到十字路口的时候，我的自行车猛的摇摆，车身忽然往下倾斜，还好当时我反应及时：脚踮地，逃脱了这场危险。随之而来的是车头与车身分开了。同学看见了，都吓坏了，他们连忙下了车，帮助我将自行车抬到了路边，我们站在路边，想着办法，可大家都没有带手机。我望了望四周，也没找到电话亭，急得像热锅上的蚂蚁，不知如何是好。

时间一分一秒的过去了，我和同学一直想不出什么好主意，只能呆呆的站在路边，街上的行人投来异样的目光。忽然，一个身影出现在我面前，是一位年过半百的奶奶，两鬓已斑白，脸上浮出慈爱的微笑；她穿着一件红白镶间的运动衣，看不出一丝皱痕。她看了看躺在路边支离破碎的自行车，从口袋里掏出手机，向我递过来，说：“小朋友，需要手机吧，来，我借你。” 我睁大了眼，想不到在我最无助的时候，居然能得到陌生人的帮助，在她递给我手机的那一瞬间，她的手温暖我的手心，我拿着有好心奶奶体温的手机，赶紧给家里的父母拨电话。很快，我与家人取得联系。

打完电话，我把手机还给奶奶，来不及说声谢谢，那位奶奶就走了。

望着她离去的身影，我想：谁说现代人情冷漠，好心的人时时在身边，只要有爱心，这个社会就会更美好,更和谐。

回到家中，我以百米冲刺的速度来到电话前，记下这个“陌生”而又温暖的电话号码。

这就是我的人生中与一个陌生人的故事。
帮助别人是一种高尚的美，而一个大集体就是用这种美构成的。一个集体如果拥有这样的美，那它一定是一个强大的集体。
帮助过我的人很多，我的朋友也很多。不过真正在我最困难的时候帮我度过难关的人却少得可怜。而张帆就是其中的一个。
记得上三年级的时候，我的成绩一直不好。有一次，数学单元测验我考的不好，我认为自己

不好，我认为自己永远都是差生，再也好不起来了。心里很不是滋味，偷偷地难过起来。我突然想起一年级时我考100分的高兴劲。张帆好像猜出了我的心思，轻轻地走了过来。拍了一下我的肩膀：“不要难过了，一次考不好没关系嘛！只要努力，争取下一次取得好成绩！”“你说的倒容易，可我考那么差，怎么向爸爸妈妈交待呢？”听了她的话，我好像从迷雾中找到了一丝灯光。她胸有成竹地说：“你不要怕！我们全班同学都考得不怎么好，何况你一个？”“可事实上，我却考得那么差。我对妈妈说过，我要考名牌大学呢！”我有些沮丧地说。但我已不那么难过，而且灯光离我越来越近。“你离考大学早着哪！你不要为了这次小考就把你的自信心给扔了。你要知道，要明白，自信心联系着一个人的一生。如果一个人有了自信西，那他的事业将非常成功；相反一个人如果没有了自信心，那他将会跟着岁月慢慢毁灭。……”她越说越激昂，好像在演讲。
张帆，你的话我懂了。我知道了，知道了自信心对一个人来讲是多么多么的重要。我以后不会再为了一次没考好，而把那可贵的自信心扔到了“垃圾桶”，我会永远珍藏着这珍贵的自信心！

帮助他人就是帮助自己
“你把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的。你帮助的人越多，你得到的也越多。你越吝啬，就越一无所有。”这是文章的第一段。现实就是这样，只有那些乐于帮助他人的人才会获得别人的尊重。我相信你听过这个小男孩的故事，他出于一时的气愤对母亲喊他很憎恨，然后，也许是害怕惩罚，他跑出家里，对着山谷喊道：“我恨你！我恨你！”接着山谷传来回音：“我恨你！我恨你！”小孩很害怕，跑回家里对母亲说，山谷里有个卑鄙的小孩子说他恨他。母亲把他带回山边，并要他喊：“我爱你，我爱你。”小孩照母亲说的做了，而这次他却发现，有一个很好的小孩在山谷里说：“我爱你，我爱你。”
生命就像是一种回声，你送出什么它就送回什么，你播种什么就收获什么，你给予什么就得到什么。只要你付出了，就会有收获。再多的话说来也没用，只有这一段话，正是助人的真实写照：当我们帮助他人的时候，我们付出的是自己对别人的生命的爱，就仿佛给别人的生命之树捧一掬清泉。爱的感情是不竭的源泉，我们付出得越多，内心就越充盈，幸福感就越强。所以，助人不仅是付出，也是收获。
帮助他人是中华民族悠久的崇尚美德，因此也呈现过不少令人敬佩的榜样：雷锋、丛飞，还有普普通通的工人，勤劳的农民，清纯的少女，等等。他们都在用自己的行动，自己的力量去帮助有需要的人，去温暖这些人的心灵。社会的繁荣兴旺，更少不了人们之间的互相帮助。许多工程都不是一个人能完成的，它需要大家的合作，互相帮助，互相激励，才能圆满成功。当我们帮助了别人，就会油然而生一种无比的喜悦，极度的愉快。助人是快乐的。
别人得到了温暖，自己得到了快乐。这不就是“帮助他人就是帮助自己”吗？铭记：给予就是获得。

帮助别人 快乐自己——读《把生的希望让给别人》有感
《红色之旅》这本书，里面有许多振奋人心，催人泪下的故事。其中最让我感动的是《把生的希望让给别人》这篇文章。

《把生的希望让给别人》记叙的是1946年1月29日，周恩来总理和随行的工作人员以及叶挺将军的小女儿叶扬眉，乘飞机一同从延安飞往重庆。由于气候恶劣，飞机起飞后不久，机身上就蒙上了一层厚厚的冰甲。冰甲太重，压得飞机向下坠落。机长命令大家马上背起伞包，准备跳伞。这时，突然传来一阵哭声。原来是小扬眉座位下没有伞包，她急得哭了。周总理立即解下自己的伞包给小扬眉背上。虽然飞机最后冲出了冷气团，安全飞达重庆，但在生死关头，周总理却把生的希望让给了别人。

读完这个故事，我不由惭愧地想起一件事来：有一次，我坐公共汽车去桂林。途中上来了一位老奶奶，她拄着拐杖，脚步蹒跚，一摇一晃的。此时，我心里立刻矛盾起来：这个座位该不该让给老奶奶坐呢？如果让了，我会在10多分钟里一直站着，那样既不舒服又累。但，如果不让，老师不是白教我们要尊老爱幼了？正在我犹豫的时候，前边已经有一位阿姨让出了座位，扶老奶奶坐了下来。回到家，我把这件事情告诉了爸爸，爸爸严肃地对我说：“尊敬老人是一种美德。你不把座位让给老奶奶坐是不对的，如果老奶奶站不稳，摔倒了怎么办？我再告诉你一句话‘帮助别人，快乐自己’，你以后好好体会吧！”

我想着爸爸说的话，是呀！在危急关头，周总理连生命都可以让给别人，而我为什么不可以让一点方便给老奶奶呢。我作为一名少先队员，就更应该为别人着想，为别人服务。为了自己舒服，让老人站着，这是非常不对的。想到这里，我觉得我是多么自私，与周总理的伟大精神相比，我是多么的渺小。从那以后，每当在车上碰到老人或带小孩的阿姨，我都会主动让座位给他们，每次听到他们的称赞，我的心里美滋滋的。真的，就像爸爸说的：帮助别人，快乐自己。

现在，我懂得了：不管做什么事，都要想着把方便让给别人，如果心里不愿意的话，就想想《把生的希望让给别人》这个故事。 （指导老师：阳吉芳）

帮助别人 快乐自己

一个人如果尽自己的力量去帮助需要帮助的人，你会感到一种幸福。
我的爸爸王春喜原来是英协外语小学的校长。他在《东方今报》帮办周刊上看到“华北水院的青年志愿者到西部山区支教归来后，呼吁大家为那里的贫困孩子提供帮助”的报道后，就发动全校师生为山里的孩子捐助学习用品。我也把自己不用的书包洗得干干净净，并精心挑选了十几本书捐了出去。
我们全校师生共捐了大半汽车的物品，后来我们收到了当地学校写来的感谢信，大家读着感谢信，感到自己做了一件非常有意义的事情，心中充满了快乐。
我们全家最关注《东方今报》“闲物送人”活动，每期必看。妈妈送出了照相机，我送出了自己不用的台灯，爸爸把自己的光驱和榨汁机送了出去，但谁知由于长时间不用，榨汁机已不能使用，爸爸又特意买了一个新的榨汁机送了出去。当看到我们送出的物品被需要的人领走时，我们全家都很高兴。
最让我们全家感到高兴的是，我爸爸被《东方今报》评为2005～2006年度“十佳爱心使者”之最实在的读者，在9月2日《东方今报》举行的创刊两周年活动上，我又把自己用过的单簧管送了出去，希望能帮助某位最需要的读者，满足他的愿望。
我爸爸最近又调到郑东新区聚源路小学担任校长，他说要在新学校发动更多的学生和他们的家庭加入到“闲物送人”活动中，使大家的爱心能温暖更多需要帮助的人。
朋友，如果你家有闲物，请赶快送给需要它的人吧，这样你既帮助了别人又快乐了自己。

帮助别人是一种幸福
什么是一种幸福呢？可想而知，答案很多。有人说，给予是一种幸福，它给人温馨与喜悦。有人说收获是一种幸福，它让你领悟到收获后的喜悦与激动。而我却说帮助别人是一种幸福，它是最真挚的心灵体验，将永远温暖着你的心。
记得在一个寒冷的下午，北风呼呼地吹着。虽然我已经穿成了一个“小熊”，但终未能抵御严寒。北风仍然无情地吹着，透过我层层外衣，直逼我那单薄的身体。时不时的还有几片干枯的叶子轻轻飘落。走在大路上的我，已经冻得直打寒颤了，周围的一切都是那么安静，只有我踩在雪地上的吱吱声。
“唉！瞧这破天儿，冻死人了。说冷就冷。”只听一个小姑娘抱怨道。“唉呀！糟了！今天下这么大的雪，张爷爷一个人，怎么扫？反正我也没什么事，帮忙去！”
也不知是一种什么力量，支持着我，使我一口气儿就跑到了学校。一进门，就看见张爷爷在那拿着把似乎已经很破旧的扫把，在扫雪……
张爷爷，张爷爷！我急忙跑过去。“怎么了？小姑娘？有什么事儿吗？”他很关切地问道。“噢，没什么，我想帮您扫雪！”我注视着他说。“谢谢你了！不过真的不用了，你看天多冷啊！”他笑了笑。
我还是执意要扫。我找来一把扫把，一把似乎比我还大的。接着，我便开始了艰难的扫雪工程。我干的很卖力。但效果却不是很好，不一会儿，我就出了一身汗。眼看着张爷爷已经从这边扫到了那边，而我却原地不动。心里也自然不是滋味。这一切，张爷爷也都看到了，但他却仍然很感激我……
夕阳已经落下，晚霞也渐渐退去了。天边的最后一丝光亮也将和我们告别了。他对我说。“孩子，快回家吧！别让家人等等急了！”我冲他笑了笑，走了。
走在路上忽然觉得特别暖和，风停了……总之一切都是那么美好。
什么是真正的幸福，今天我终于找到了答案，其实很简单：帮助别人就是一种幸福。

当我们帮助别人时，别人的心里会感到温暖，而别人帮助我们时，我们的心中也同样会感到安慰。
我曾经就遇到过一次被别人帮助过的事情。
那是一个星期三的早晨，来到学校，我打开书包，突然发现我没有带文具盒，心里一下子慌了起来：没有笔、没有学习文具，让我怎么学习，怎么写字啊！
这时，第一节课的上课铃响了，语文老师走进了教室，让我们写复习本，全班同学全都低头写复习本了，惟独我，在那里傻傻的看着复习本，一个字也写不了。我正在发愁，旁边的王新华问我：“你为什么不写啊？”我告诉她我没有带文具盒。王新华热情的对我说：“用我的吧！”说着，从文具盒里拿出了一支蓝水笔：“给你，快写吧！”我道了谢， 赶快写了起来。可是，这节课下了，还有数学课和英语课怎么办呢？我还在发愁。
当我周围的同学知道了我没带文具盒时，人人都伸出了友爱之手，打开自己的文具盒，这个借我一支铅笔，那个又借我一块橡皮。看着她们那一张张热情的笑脸还有那一双双援助之手，阵阵暖流温暖着我的心灵，有如一束阳光照进了我的心田。
这虽然只是一件小事，但却让我从中深深体会到接受别人的帮助心里会有多么的温暖。
也许，在你看来微不足道的一点帮助，就会给对方带来雪中送炭般的温暖。帮助与被帮助同样会得到快乐。
我们整个社会大家庭又何尝不是如此呢，有道是：“一方有难八方援，众人拾柴火焰高。”如果我们每个人都能献出一点点爱心，那么还有什么困难能难倒我们呢？我们的社会又将是怎么一幅美好的景象啊！
互相帮助是我们人类的美德，愿我们每一个人都能把这一美德发扬光大，让我们的爱心洒遍世界的每一个角落。

扶贫扶贫，越贫越扶，越扶越贫，你相信吗？我就看到过这样的事情。
我外婆的家乡是在粤北一个极为贫困的小村庄，全国数一数二的重点扶贫对象。那天，当我踏足这个只有三、四十户人口的地方，一切令我目瞪口呆：弯弯曲曲的卷道，摇摇欲坠的土砖房，荒芜开裂的田地，整个村庄看起来暗黑暗黑的，就像暴风雨前乌云盖天一般。
走进三姨婆家，我更为它的简陋所惊呆：没有自来水，没有电灯，两张桥凳上放一张木板便是床，全家只有一个半米高的小板凳，只有三姨公可以坐，一家大小只有三姨公偶尔会拖拉着一双旧得看不出原来模样的土布鞋。
这晚，碰巧让我赶上了上级来这儿视察贫困情况。三姨公一听到这个消息，就立即蹬掉了那双旧鞋，光着脚满屋乱窜；油箱里的油要倒大半出来藏好；灶前的柴不要堆太多，留一两跟就好了；一家大小都要换上一套更破、更旧的衣服；才两岁的小丫干脆裤子也不用穿了；米缸掏空它，扔几个黑馒头下去；连那张唯一的板凳也藏了起来……
经过这么一折腾，这更变成了人间地狱。
晚上，上级的工作人员到了三姨公家里，于是在只有豆苗大小的火光中，呜咽声，小孩的哭闹声混杂在一起，就像旷野坟场上那诡异的风声，跳跃的火苗把三姨公一家人的影子映在墙上，斑斑驳驳，闪烁不定。
第二天，批示就出来了，这里还需要继续大力扶贫！也就这天，调查人员走了，我听见了三姨公家里的锅舀声。三姨公照旧倚坐在门角吸着旱烟。其实，这里不只三姨公这样，其它人家里的男人也是整天在这条闭塞的巷子里闲逛，孩子也不上学，整天乱窜，女人们就只管一日三餐，唯一无人打理的，是那些田地。
我用我仅有的一点化学知识，对土地作了初步的判断，其实这些土壤并非十分贫瘠，虽然这里是粤北，但仍属于中国的南部，仍然是气候比较宜人的地方，不致于农作物颗粒无收。
我问三姨婆，为什么不做田里的活。三姨婆看了我一眼，说：
“那么积极干嘛，日里晒，雨里淋，也就一个肚饱，我还不如坐着等吃。”
我惊讶于这句话，难怪这里的人一辈又一辈地穷下去，工作对于他们来说无意义，读书也是白搭。
这里真正贫瘠地不是土地，而是人心！
这里真正缺乏地不是金钱，而是尊严！
这里真正需要扶贫的不是物质，而是人们的精神！
帮助别人脱贫也要走对路，要帮助他自力更生，而不是永无休止的施舍。其它的帮助也是这样，否则，就会落入“越扶越贫，越贫越扶――

3. 求这种故事

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上面有好文章，我觉得不错
也被感动过

4. 《浪客剑心》是真人真事吗

假的，都是编的，不过和月伸宏编出的故事像真的也不易。动漫里的动漫人物几乎都有生日 ，详细的个人档案里还有身高 血型 特征 简历 爱好 擅长 ````````````像绯村剑心这样的主角人物介绍个出生日期一点都不夸张。

5. 2016年，著名演员全身溃烂在医院去世，生前的她到底经历了什么

现在的社会究竟还有多少家庭是重男轻女的呢不过，重男轻女还不是最可怕的，可怕是重男轻女还要被逼伏弟魔。演员徐婷早年被粉丝称为最美女演员，在事业当红时她却不幸染上沉痾。2016年，徐婷终究全身溃烂死了医院。被网友冠以提款机的徐婷，生前的她究竟阅历了什么。

癌症面前的人是多么渺小，通过保存治疗后，为了抢救她的生命，徐婷还用了一段时间进行化疗，但不幸为时已晚，那时癌细胞现已遍布全身，皮肤开端溃烂，存活的机遇也很迷茫，终究徐婷逝世了。死前，他还在器官捐赠协议上签下了自己的名字，假设一开端就没有克扣她的家庭，也许徐婷的生命不会如此短暂，也不会有如此多的绝望。

6. 网上那些祛斑祛痘的老师可信吗

• 1、维生素e祛斑，维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成，达到美白祛斑，淡化雀斑作用。
• 2、维生素e祛斑，维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除，进而淡化雀斑作用。
• 3、维生素e祛斑，维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之维生素e延缓衰老，有效减少皱纹的产生，美白祛斑，淡化雀斑，保持青春的容貌。
• 维生素e是可以祛斑的，维生素e是种可脂溶性维生素，又称为生育酚，是典型抗氧化剂，可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除面部的斑点，抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。而酯化形式的维生素e还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。而且很容易被皮肤吸收，能够促进皮肤的新陈代谢功能，防止色素沉积，有效预防色斑的形成。
• 维生素e祛斑的方法：
• 1、维生素E+牛奶
• 做法：拿一片压缩面膜纸放到鲜奶中，然后滴2滴维生素E。5分钟之后，取出面膜纸，然后敷在脸上。直到面膜纸半干，用温水洗净即可。
• 功效：经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊效果会更好。
• 2、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
• 做法：酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三颗维生素E一起调成糊状。然后敷在脸上15分钟之后，在用温水洗净即可。
• 功效：可以清除毛孔内的垃圾，补水和美白淡斑。

7. 电视剧《生命无限》里的女主角真名叫什么啊急诊科的那个女医生，烫着头发的。老演警察的。

不是生命无限

而是无限生机

演员名字叫王茜
演的那个医生叫苏红

主创人员
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出品人：段勇、刘北宪、颜介平
监 制：刘洪涛、李定藩、王庆明、蒋玉华
制片人：段勇、魏群、周盛智、刘芷含
导 演：徐庆东
编 剧：娅 子、徐君东

演员
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王茜饰苏虹
刘钧饰冉怀舟
王挺饰田丰收
隋兰饰丁宁
田振崴饰裴森
陈捷饰何小楚
刘淑敏饰梁院长
赵中伟饰邵主任
李丹军饰杨成才
吕德亮饰朱元章
杜岩饰卢雅娜
欧阳江月饰梅秀
梅玫饰解灵珊
曾培饰黄婷
黄荣饰于宛儿
谢园饰余昆
李勤勤饰田丰菊
连奕名饰毛子
张秾饰杜子同
张少华饰猫奶奶
舒淼饰谭晓芬
才艺饰江枫
白云饰李月
张登平饰小冯

分集介绍
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第1集 某工厂发生火灾，库房里大量工业原料发生爆炸，产生的有毒气体随时威胁着救援人员的生命。某医科大学附属医院急诊部医生冉怀舟带着救护车严阵以待，随时准备抢救伤员。即将分配到急诊部的医生苏虹带着邻居独自在家的孩子到急诊部就诊，正好赶上忙乱的急救场面。消防队李参谋被送进抢救室，冉怀舟正准备实施手术，突然接到命令，三号高速路发生重大车祸，必须马上出急诊。苏虹参加了抢救伤员的行动。冉怀舟匆匆赶到，发现受伤者是附属医院儿科大夫艾卫卫，冉怀舟即将结婚的女友。外号“毛子”的毛建新从车祸现场一直跟随到附属医院的抢救室。伤势严重的艾卫卫被送进手术室，苏虹果断地给艾卫卫施行了手术。艾卫卫苏醒后的第一件事就是托付苏虹把自己挎包里的日记本交给“毛子”。

第2集 一夜的抢救结束了，艾卫卫的心脏停止跳动。新的一天开始，苏虹接过胸牌，开始了新岗位的第一天工作。苏虹用电话查询有刺青的“毛子”，结果一无所获，令她疑惑不解。苏虹和丁宁将三个危重病人从旧楼搬往新楼，90厘米的门口无法通过120厘米的病床，病人面临很大的危险，两人束手无策。

第3集 病人家属对于搬家不能理解，纷纷责问苏虹，冉怀舟上前劝退家属。老前辈周寰也住在重症室，苏虹走来搬移周寰，迁移中，周寰突然病情加重，心脏一度停止跳动。苏虹等人经过紧张抢救，终于挽救了周寰的生命。怀孕七个月的林东萍被拉进急诊部。林东萍是急性阑尾炎。

第4集 苏虹继续寻找外号“毛子”的刺青男子。拿着艾卫卫留下的日记本，苏虹陷入沉思。林东萍的手术正在进行中，因为病人拖延时间过长，邵中辉命令通知妇科予以配合，万一流产，先保住大人。病人刘敏妮被诊断为深静脉血栓，这是一种严重的病症，可半个月前，刘敏妮来院检查的结果却是腿部皮外伤。当时的诊断医生就是已经死去的艾卫卫。苏虹把刘敏妮的病情告诉刘父，刘父担心手术费用，苏虹表示自己会跟医院协调，刘父感激不尽。林东萍脱离了危险，孩子却失去了。苏虹走进办公室，丁宁、田丰收、裴森、冉怀舟在此等候。他们知道苏虹帮刘敏妮交纳手术费。丁宁建议为了死去的艾大夫，由大家分摊刘敏妮的手术费。

第5集 苏虹正在抢救一个垂危的老太太，将老太太体内的囊肿切除。老太太被送往重症监护室。老太太的三个女儿赶到，为了重症监护室昂贵的费用大伤脑筋。一个办事员要求挂号，安排给被驴踢伤的副乡长治病。一个干部模样的人怀疑自己传染了艾滋病，惴惴不安地要求找冉怀舟。一个混混吃饭后不肯付钱，躺在饭馆门前讹诈小老板，声称自己浑身疼痛，冉怀舟只好把他拉回急诊部。被驴踢伤的乡长突然被撤职，他被扔在医院无人理睬。混混气焰嚣张，苏虹给他作检查，用一大堆专业术语吓得混混面无人色。正在抢救病人的苏虹无意间透过门缝看见了一只熟悉的刺青胳膊，可她无法脱身。等她从抢救室出来，目标已经不见了。

第6集 救室来了一个五六岁的小男孩，因偷喝父亲的白酒，昏迷不醒。苏虹和裴森赶紧对孩子进行紧急抢救。 一个女网友送来一个狂躁的自残病人，他吞食了啤酒瓶盖、碎玻璃等异物。病人急需手术，否则将有生命危险。女网友要去办手续，病人却死死不肯放开网友的手，在急诊室里横冲直撞，医生护士难以阻拦。苏虹判断病人可能患有狂犬病。冉怀舟看望猫奶奶，被猫奶奶抓公差给受伤的野猫做手术。猫奶奶正用纸牌给冉怀舟算命，邻居突然跑来，说女儿婷婷上吊自杀了。冉怀舟赶紧对婷婷实施救治。偷喝白酒的小男孩终于醒来，父亲发誓戒掉喝酒的坏毛病。一个心脏病产妇，生下两个女婴后死去，孩子的父亲本想要个男孩，现在人财两空，偷偷溜走。

第7集 派出所张所长帮苏虹找到“毛子”。苏虹把艾卫卫留下的日记本交给他，“毛子”非常悲伤。一起严重的车祸，出租车司机伤重不治，坐在副驾驶的丈夫方强被甩出车外，坐在后座的方太太母子却无大恙。杨成才目击车祸现场，感叹出租车司机为救乘客母子，不惜牺牲自己的性命。田丰收的姐姐田丰菊来找田丰收，她在一户人家做保姆，临走不但没有工钱，主人还把她打了。安顿好姐姐，田丰收离开医院，不一会儿，鼻青脸肿的田丰收被警察送了回来。田丰收交给姐姐一叠钞票，谎称是讨回的工钱。田丰菊却在钞票中发现写着弟弟名字的银行取款条，辛酸地哭了。“毛子”把艾卫卫的日记本交给冉怀舟，然后离去。

第8集 一个胸口被刺伤的男子被送来，田丰收、裴森实施抢救。受伤男子突然狂躁起来，把众人打翻在地。冉怀舟冲到苏虹面前，用身体护住苏虹，把受伤男子制服。冉怀舟无法接受艾卫卫生命最后时刻的行为，不敢面对她的日记。得知丁宁看望姐姐田丰菊后，田丰收拿出200元钱塞给丁宁，表示不需要别人操心他的家事。丁宁顿觉无趣。一个生命垂危的老人到了生命的最后时刻，苏虹尽力抢救，还是没能挽回他的生命。老人儿子的遗憾却是，老人没有就家中房产的归属留下遗言。苏虹终于给冉怀舟读了艾卫卫的日记。恰如冉怀舟所料，艾卫卫已经另有所爱。

第9集 早上一上班，冉怀舟就忙着给一个女孩甜甜缝合伤口。为了向父母要钱，甜甜自己把自己划伤了。监狱打来电话，建议何小楚去看望一下父亲，何小楚拒绝了。冉怀舟给甜甜缝好伤口，冉怀舟发现“毛子”等人候在门口，接上甜甜开车离去。冉怀舟不明白艾卫卫怎么会爱上这么一个流氓。小女孩瑞瑞的父亲为了给女儿上树取风筝，摔成骨折。看到瑞瑞父女，何小楚很受感动。学校里的孩子发生食物中毒，家长们情绪激动。经过及时救治，孩子们病情稳定下来。苏虹在家里准备了一桌丰盛的晚宴，还穿上华丽的晚礼服。回家的杜子同愣住了，苏虹告诉他，她请的人就是杜子同，因为今天是他生日。何小楚终于到监狱探视了父亲何延年。

第10集 苏虹在医院门口捡回一个弃婴，孩子患有先天性心脏病。郭鹏把患红斑狼疮的妻子马兰送到医院，以为妻子患的是性病，要与妻子离婚。冉怀舟向他解释红斑狼疮的情况，郭鹏不肯相信。片警小王送来70多岁的史大爷，昏迷中的史大爷不停地叫着土豆、土豆。史大爷停止了心跳。这时，一只凶猛的黑狗跑进急诊室，护住史大爷的遗体。苏虹灵机一动，开始呼唤“土豆”，大黑狗立刻老实下来。“毛子”告诉冉怀舟，自己和艾卫卫之间没有什么，冉怀舟愤怒地打了“毛子”两拳。杜子同看见冉怀舟和苏虹在一起，告诫冉怀舟，他和苏虹不可能在一起。

第11集 兰准备出院，郭鹏接受了冉怀舟的解释，不再责怪妻子。冯新民后背疼痛，和妻子钱咏梅来到医院。苏虹让冯新民住院，钱咏梅担心医院讹病人钱财，拉着丈夫离开急诊部。6岁的豆豆被送进医院，送他入院的王艾自称是豆豆的父亲。苗荣被同事小刘送到医院，因抢救无效很快死亡。猫奶奶与昏迷的豆豆一起呆在留观室，经验丰富的猫奶奶看出王艾的异常。冯新民昏迷不醒，钱咏梅把怨气发泄到苏虹身上。外科有个病人肝破裂，急需肝脏移植。苗荣生前签过一张捐赠器官的同意书，冉怀舟让苏虹去说服她丈夫臧东生。豆豆醒了，原来是王艾开车把豆豆撞伤，豆豆的父母赶到医院。

第12集 苏虹打算给冉怀舟介绍对象，选中杜子同学校的宋老师。“毛子”打架受伤，冉怀舟为“毛子”处理伤口，不由想起艾卫卫的死亡。一大妈心衰住院，儿女们为手术费互相推诿。裴森忍耐不住，跟亲属们冲突起来。苏虹劝说冉怀舟相亲，冉怀舟借去车祸现场出急诊为由，逃避相亲。受伤司机被困在变形的车内，冉怀舟指导交警和工人锯开车门，成功地解救出受伤司机。冉怀舟出诊归来，屁股却被扎破。苏虹逼迫冉怀舟前去相亲，冉怀舟一瘸一拐来到酒吧，装作患过小儿麻痹。苏虹知道后，使计捉弄冉怀舟。

第13集 田丰菊到胡大爷家当保姆。胡大爷中风昏迷，田丰菊急忙把他送到急诊部。胡大爷的儿子大胡和女儿小胡赶到医院，责问田丰菊照顾不周。田丰菊竭力解释，突然晕倒在地。她原来患有胃溃疡，这次是胃溃疡造成上消化道出血。田丰收和裴森给齐大爷做腿部外伤手术，得知姐姐生病的消息，仍然坚持完成胡大爷的手术。齐大爷死了，死因是突发的脑干部梗塞。齐大爷的家属找田丰收闹事，而胡大爷的儿女赶来向田丰菊道歉，并守候在手术室外，要向田丰收当面道谢。

第14集 集何小楚想让裴森充当自己的男朋友，去看守所探望父亲。看到女儿与裴森情真意切，何延年终于放心。离开看守所后，裴森趁机向何小楚表达真正的爱意，何小楚拒绝了。新郎王勇、新娘贺芬芬在幸福饭庄举行婚礼，席间有人投毒，参加婚礼的五十多名宾客集体中毒。新郎新娘的父母先是指责饭庄经理孙德洪投毒害人，来到医院后，又互相指责对方父母的不是。警察随后查明了真相，原来是幸福饭庄对门的饭店老板所为。

第15集 一对夫妻谢忠、董丽雯从桥上摔下，董丽雯已经有了两个月的身孕。送到医院时，谢忠濒临死亡。田丰菊在卫生间滑倒，左前臂和骨盆骨折，消化道再次出血，病情加剧。冉怀舟为谢忠作手术切除脾脏。董丽雯在厕所晕倒，左肾和腹腔都发现出血现象。冉怀舟尽全力抢救董丽雯和她腹中的胎儿。这时，监护室里的谢忠突然病情恶化，很快因突发心梗而死亡。谢婷听说哥哥的死讯后怒气大发，打了苏虹两记耳光。

第16集 田丰收出院门为姐姐买早餐，却被病人刘晶晶碰翻。田丰收诊断刘晶晶为阑尾炎，手术中却发现是盆腔炎。刘晶晶父亲执意要送红包。冉怀舟向邵主任申请辞职，邵主任指派冉怀舟去大成乡卫生院会诊，让他出去散散心。隆兴采石场发生塌方，苏虹带队出诊急救。冉怀舟来到大成乡，见到优雅而美丽的关奚若大夫。田丰收得知医院要向采石场增派急诊外科大夫，主动请求前往。救护车在路上受阻，田丰收背起药箱徒步赶往现场。路上，田丰收发现病人的“红包”只有五元钱，他欣慰地笑了。

第17集 小女孩萧萧被压在石块中，大家都为萧萧担心。王二黑不肯听从关奚若的劝告，不愿切除肺叶。冉怀舟再次与关奚若发生争执。冉怀舟劝王二黑离开水泥厂，不要为挣钱而过于劳累。王二黑以为冉怀舟让他改行，决心改学木匠。采石场工头老雷态度蛮横粗暴，令医生感到气愤。工人们却替老雷辩解。十几年前，老雷去南边替全村人讨要拖欠的工钱，老婆在家难产，生下先天失明的萧萧。为了救工人老金，老雷被滚落的石头砸中，伤重死去。冉怀舟让关奚若给王二黑主刀，自己从旁指导。关奚若却执意让冉怀舟主刀。

第18集 萧萧终于被成功抢救过来。关奚若和冉怀舟去吴军家喝上梁酒，乡亲们起哄，要喝关奚若和冉怀舟的喜酒，冉怀舟有口难辩。在山大爷的开导下，冉怀舟重新鼓起勇气，决心亲自主刀，给王二黑做手术。采石场的所有伤员都被送回急诊部。抢救中，发现萧萧感染了流行性脑膜炎。密切接触过萧萧而且有发烧症状的苏虹，只得接受暂时的隔离和检查。

第19集 关奚若向冉怀舟谈及苏虹与她曾是最好的朋友，但两人同时爱上了一个男人，而那个男人真正爱的是苏虹，两人从此反目。冉怀舟察觉到关奚若身患重疾，关奚若却不肯说明病情。萧萧仍在抢救中，苏虹十分着急，却又无法出去帮忙。杜子同前来看望，隔着玻璃陪她到深夜。王二黑的手术成功了，关奚若告诉冉怀舟，自己患上了帕金森氏综合征。关奚若伤感地回忆起生命中的美好时刻，静静地向自己的职业生涯告别。

第20集 结束隔离的苏虹立刻赶赴病房，加入抢救萧萧的行列。关奚若向冉怀舟讲述她的最后一个秘密。五年前，为了报复苏虹，关奚若挤掉苏虹的位置，苏虹只能去当急诊大夫。关奚若为了升职，主动申请到大成乡卫生院“镀金”，原来准备呆半年就走，没想到一呆就是五年。关奚若离开大成乡，冉怀舟询问何时能再相见，关奚若没有回答。清晨，忙碌了整整24小时的医生护士们终于得到期望的回报：萧萧苏醒过来。冉怀舟成功地为农妇菊霞接生，重新振作起来，平静地回到自己的工作岗位上。

第21集 情人节这一天，冉怀舟被人打伤。打人的是富婆王文英的丈夫，他本想派人殴打裴森，打手却认错了人。12岁的郝运为了翻墙出校门摔伤了腹腔内脏。手术做完后，大家得知他想替爸爸买玫瑰花送给妈妈，好让父母复婚。民工卫前进领不到工资，便以割腕自杀要挟公司老板，被送进急诊室。在冉怀舟的耐心劝导下，卫前进终于打消了自杀的念头。冉怀舟把情人节的玫瑰花送给了苏虹。

第22集 工地上，孙钢摔伤，包工头周富推卸责任，遭到冉怀舟的训斥。因为新房涂料的事，王冬和装修工老颜发生争执，引起心脏病发作。丁宁劝王冬不要太较真，王冬说是为了让新娘开心。新娘蓓蓓赶到医院，大家才知道，原来三年前因为车祸，蓓蓓双目失明，王冬决定把新房的颜色涂成鹅黄色———蓓蓓最后看到的颜色。老颜感动了，主动要求重新粉刷新房。李俊和赵洪是足球运动员，都在赛场上骨折受伤。两人即将退役，想通过收音机了解他们一生最后一场职业比赛的结果。裴森到处寻找收音机。冉怀舟向苏虹表达感情，却始终得不到对方的回应。

第23集 来自北大荒兴凯湖的女患者周林凤已到肝癌晚期，刘大伟和李哲龙先后赶到医院，都声称自己是周林凤的丈夫。原来周林凤与刘大伟、李哲龙当年都是北大荒的知青，一次，三人一起去湖上打鱼，被冰雪围困，为了救刘大伟、李哲龙，周林凤的肝脏被严重损害。知青回城时，周林凤决定永远留在兴凯湖。周林凤知道自己已经病入膏肓，不肯继续住院。元元父亲吸毒过量，生命垂危。元元为了保护父亲，不肯说出父亲发病的真正原因。在杜子同的诱导下，元元把真相告诉了杜子同。元元父亲得救了，元元却误解了杜子同，让杜子同十分伤心

第24集 急诊室这一天十分繁忙，收治了好几名垂危病人。医院收留了一名弃婴，患有先天性心脏病。医生和护士们一起精心照顾弃婴。杜子同身体不舒服，疲惫地来到医院。苏虹忙于医务，无暇照顾杜子同，因此耽误了诊断病情。杜子同晕倒后，被查出患有中毒性菌痢，令苏虹惊慌失措。忙乱中，弃婴也出现病危症状。苏虹赶去抢救婴儿。由于错过诊治时机，杜子同很快死亡。这时，弃婴也停止了呼吸。冉怀舟默默地安慰苏虹。

第25集 苏虹克制住自己的感情，照常上班。丁宁建议多分给苏虹病人，以便帮助她减轻痛苦。双胞胎青梅、红梅都患有白血病，胡宾自愿捐献骨髓救治姐妹二人。为了把生存的机会让给对方，姐妹俩先后服毒自杀。医生们竭力抢救这一对重情义的姐妹。一位彩民过分激动，心肌梗塞发作。急救中，一名远道而来的陌生人及时出手，帮助冉怀舟挽救了病人。他就是杜家杰。杜家杰找到苏虹，回到熟悉的家中。看到儿子过去的卧室，杜家杰抱住苏虹痛哭起来。

第26集 余昆想让丁宁应聘大款牛爷的私人护士。虽然牛爷开出了很高的工资，对侍候大款感到别扭的丁宁仍然犹豫不决。话剧演员陆兰患了癔症性瘫痪，柳雁陪送她入院。裴森向漂亮的柳雁大献殷勤。结婚五十多年的一对老夫妻面临生离死别。这时，佟老太太为感谢医生为她治病，动情地唱起苏联歌曲《小路》。病人和医生都沉浸在片刻的安宁中。丁宁回到医院，投入到紧张的救护工作中。她决定放弃高薪，继续自己熟悉而真正喜爱的工作。苏虹、杜家杰前往杜子同生前的学校，观看杜子同最终未能参加的表演，追念逝去的杜子同。

第27集 少妇琪琪送心梗昏迷的老总石志坚入院，在医院通知家人后，琪琪匆忙离去。石志坚的夫人沈晓雪赶到医院时，石志坚已经死亡。为了安慰沈晓雪，裴森隐瞒了石志坚发病的真正原因，却被沈晓雪看出破绽，但她仍然真心地感谢裴森。喝醉了酒的杜家杰、卫新、黎阿威、紫苑一起来到医院，尾随而来的警察赶到医院抓捕四人，原来他们在醉酒后打架滋事。冉怀舟、苏虹向警官讲述杜家杰、卫新、黎阿威不平凡的经历。三人都曾加入国际志愿组织无国界医生，去过许多国家，救护遭受战乱、瘟疫之苦的人民，而他们自己则在残酷紧张的救护中损伤了身体。两名警官对三位医生油然生出敬意。

第28集 苏虹回绝了杜家杰的求婚。余昆要去非洲开体校。丁宁既高兴又十分地不舍。杜家杰打算再次出国做无国界医生。小男孩任小权装病住进医院，苏虹帮他找来忙于工作的父母，陪伴任小权数日。孕妇鲁萍萍陪丈夫钱东来看眼病，夫妻二人看起来十分恩爱。但田丰收察觉钱东患有性病，鲁萍萍对丈夫产生了怀疑，经杜家杰劝导，鲁萍萍重拾起对生活的信心。苏虹忙于抢救病人，无法送别杜家杰，当她做完手术赶到门外时，杜家杰已经走远。

第29集 田丰菊与陈贵结婚。酒后开车的司机宋大江撞伤了一对恩爱夫妻。妻子袁远把丈夫何涛护送到医院，自己也体力不支地昏倒。何涛眼睛失明了，袁远生命垂危，临死前留下遗言，把自己的眼角膜移植给丈夫。这时，肇事司机却在病房撒酒疯，让大家气愤不已。两个小混混找到冉怀舟，让他出门为老大毛子诊病。

第30集 毛子受了枪伤，冉怀舟为他取出子弹。毛子终于向冉怀舟说明了艾卫卫的死亡经过。醉酒撞人的宋大江出院后，竟然起诉医院故意延误对他的治疗。周仕诚厌食入院检查，怀孕少妇柳衣露也来到医院，两人不期而遇，原来他们是夫妻。柳衣露怀孕恶心，把周仕诚母亲做的饭吐了出来，周母气愤地离开回乡，却在路上出车祸死亡。周仕诚因此与妻子反目成仇。在医院里，夫妻二人终于澄清了误会，但周仕诚已经到了胃癌中期。毛子枪伤严重，终于不治而死。这时冉怀舟才知道，毛子是卧底的警察。杜家杰为苏虹办好出国手续，并寄来赴美国的机票。冉怀舟相信，苏虹不会离开医院。

第31集 余昆办好出国手续，临行前和丁宁离婚。正月十四，急诊部要举办晚会，大家纷纷准备表演的节目。葛明在地铁上碰到昏倒的美女张小梅，热心地把她送入医院，裴森也向张小梅大献殷勤。发现张小梅可能患有精神分裂症后，葛明吓得夺门而逃。陷入亢奋状态的张小梅四处追逐裴森。猫奶奶又住进了医院，一边接受抢救，一边准备与大家一起参加晚会。

第32集 猫奶奶平静地死去。众人为猫奶奶换上新寿衣，在床头挂上彩蝶，在欢乐的气氛中送别猫奶奶。邵主任向大家宣布了一个好消息和一个坏消息。医院把副主任医师的提升名额批给苏虹和冉怀舟。坏消息是，肇事司机宋大江正式起诉急诊部。冉怀舟主动承担救护宋大江不及时的责任。医院决定暂不考虑对冉怀舟副主任医师的任命。冉怀舟替苏虹宣布，苏虹打算继续留在急诊部。二人默默相对，彼此以心相许。 （全剧终）

注：剧情介绍是32集版的

演员简介：
1、王茜：代表作《重案六组1、2、3部》、《最高任务》、《警坛风云》、《生死锐变》、《婚姻诉讼》等
2、刘钧：代表作《康熙帝国》《大姐》《使命》《玉卿嫂》《唐山孤儿》等
3、王挺：代表作《重案六组第2部》《无限正义》《你有权保持沉默》《夜袭》等
4、隋兰：代表作《大汉天子》《间谍风一号》等
5、田振崴：代表作《大旗英雄传》《早春二月》等
6、陈捷：代表作《沙家滨》《满天星》《无限正义》等

参考资料：
1.在线观看地址：http://dv.ouou.com/playlist/v_38d7f45b564ea.html

8. J家是什么

就是Johnny's事务所
亚洲最可以的美少年梦工场

9. 身材以及脸部皮肤身体皮肤各大问题

学中医的女生写出的保养大法
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处的，实在是好东东。怕弄丢了就转到这来。
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。
关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
电脑有辐射，所以Samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。 美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。
泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！
这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。
山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。
但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
抗衰老（一）
如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。
一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。 到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？
这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？
两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。
抗衰老（二）
面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。
按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！
眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。
眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。
脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。
一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。
抗衰老（三）
检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。
补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。
隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！
黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。
现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！
黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。
阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。
冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。
除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。
除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。
脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。
因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。

有些条本人亲身试验过……赞