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柔力球绿旋风教学

发布时间: 2022-02-28 03:48:10

『壹』 王学军老师柔力球教学拼音字母怎么

“王学军老师柔力球教学”拼音字母写法是

Wáng xué jun1 lǎo shī róu lì qiú jiāo xué


  • 注:人名的第一个字母一般应大写

『贰』 柔力球教学配乐

可以下载视频,网上大部分为flash的,然后用FlvConverter转换成mp3格式的就好了。我最近用这个方法给别人弄的。网上实在是难找柔力球的配乐

『叁』 为什么没有张金树第五套柔力球规定套路分解教学

那是没人上传啊。所以要谢谢为大家上传东东的人,他(她)们付出许多劳动呢!

『肆』 柔力球初学者基本动作是什么

柔力球第一套基本动作有:左右绕翻、头上平线、正反绕翻、平侧旋转、正反抛翻、身后抛接、弓步绕翻、八字绕环。

太极柔力球圆弧轻划,看似软弱无力、轻松自在,然力度拿捏、方位掌握均耗损巨大,一场球下来,轻则汗流浃背,重则腰酸腿软。

太极柔力球运动是一项新兴的,具有民族特色的体育运动项目,它是由运动者手持一种特制的拍子,该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成,拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面,通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。

它可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技,以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。

太极柔力球是应时而生的一项太极化的球类运动,体现中华民族博大精深的“太极”文化,以柔克刚,以退为进,以巧击蛮,以小胜大以及和平圆满的战略思想,它保留了太极思想和太极运动中所有的精华,同时又加入了现代元素,并且使两者很好地融合在一起。

(4)柔力球绿旋风教学扩展阅读

太极柔力球创始于1991年,毕业于山西大学体育系的山西晋中卫校教师白榕副教授在日常的体育教学中尝试把太极拳的一些动作与网球、羽毛球的技术相结合,形成了一种太极式的球类运动——太极柔力球。

1991年白榕携太极柔力球发明专利在山西财经大学(前山西经济管理学院)与该校体育学院李健康、薛晓媛、张路、成名铎(山西大学)、李小斌(山西师范大学)、邢怀中(山西长治医学院)等人,共同组成"太极柔力球创编组",开始向全社会推迟推出该项运动。

『伍』 柔力球基本教学,如何抛球

柔力球的接抛球方法与羽毛球和网球完全不同,它的特点是:球拍与球接触的瞬间是切线角度,进入球拍并带球做完整的弧形引化后顺势将球切线抛出。

柔力球运动有四个基本要素:

1、迎

迎是前提。球来时提前做好观察和判断,用拍子的则面对着来球的方向,与球成切线的角度伸拍前迎。

2、纳

纳是基础。纳是球拍与球成切线角度,将来球紧紧地纳入拍面。它是对来球惯性缓冲控制的开始,是弧形引化的开始阶段。

3、引

引是核心。以肩为轴挥拍,球拍应在圆弧曲线上运动,以拍框边缘为先导,携球进行弧形引化,此间有速度、力量、方向的变化,也是由防御转为进攻的变化。

4、抛

抛是结果。抛是弧形引化过程的出球阶段。球拍运行沿引化圆弧的切线方向,顺势而抛。“引” 与 “抛” 是紧密连接,一气呵成的。球抛出时拍子的边框应对着出球方向。以上四要素在接抛球过程中,既要反映各环节的不同特点,又要连为一体,如行云流水,自然流畅。

(5)柔力球绿旋风教学扩展阅读:

柔力球的优点

一、增加通气功能,使血流加速,增进肺泡的换气功能。

二、运动系统柔力球是一项“反关节性”、“非自然性”和“非本能性”的运动,运动时有柔和性,刚柔相济性、技巧性、活动中多关节性、大小肌肉的协调配合性等,可以促进全身的协调和肌肉控制性能。综上所述,柔力球运动是一项符合生理规律的健身运动。

三、柔力球运动特点

1、注意全身的协调发展柔力球运动吸取了太极拳劲力之精髓,在接抛球时,先顺来球的线路做孤形引化,顺势把球抛出,这一过程强调了神经对肌肉的控制,并且接抛球时积极移动身体做出多种动作的变化,使身体得到全面锻炼。

2、强调发展创造性的思维能力柔力球在遵守接抛球规定的前提下,练习者可以任意的创新动作,使用多种隐避、转体等接抛球动作,在运动中可随机应变,随机联合各种动作,在复杂的情况下辨清势态,创意性地做出决择的能力,达到愉悦身心的效果。

3、广泛的适应性柔力球运动的适应性表现在两个方面:一、柔力球运动不受场地、风雨等自然条件的限制,由于设计有各种套路和游戏性花样打法.同时又有在规则约束下的竞赛,适应了不同爱好者对运动方式的选择;二、老年人在练习时,可根据自身体质,调结运动量和运动方式。

参考资料来源:网络-太极柔力球

『陆』 太极柔力球绿旋风的飘带球多少一个

我网上给你查了一下,3~8元不等,有长、短、宽、窄,应有尽有。

『柒』 悟空柔力球教学视频怎么投屏

摘要 找到手机上的无线投屏,在所投屏的一起上无线连接,就可以了哟

『捌』 柔力球难度动作有哪些技巧和注意要点

要注意是用你的身体去画圆,还有腕部一定要用力,一直保持绷紧的状态,不管你做什么动作,一定要注意球拍头的方向,要先把基本功做好,带球后就会觉得轻松一些。

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