快三步舞教学
A. 快三步舞曲口诀
快三步舞曲口诀如下:
第一拍、男士左脚向舞程线前进,女士右脚向舞程线后退;
第二拍、男士右脚大横步左转,女士左脚小横步左转;
第三拍、男士继续左转,左脚前锁步,女士继续左转,右脚并左脚。
第一拍、男士右脚后退向左转,女士左脚前进向左转;
第二拍、男士左脚小横步左转,女士右脚大横步左转;
第三拍、男士右脚并向左脚左转,女士左脚前锁步左转。
第一拍、男士右脚向前,女士左脚向后;
第二拍、男士左脚横步右转,女士右脚小横步右转;
第三拍、男士右脚并向左脚,女士左脚并向右脚。
第一拍、男士左脚后退向右转,女士右脚前进向右转;
第二拍、男士右脚小横步右转,女士左脚横步右转;
第三拍、 男士左脚并向右脚右转,女士右脚并向左脚右转。
注意:快三步的音乐是四三拍。左转,面对舞程线,舞程线就是逆时针方向运行。
(1)快三步舞教学扩展阅读:
快三步舞基本步法
1、左旋转前进步
第一拍、男进左脚,女退右脚,当重心移至前脚掌时,开始左旋转;
第二拍、在基本完成180度左转时,男退右脚,女进左脚;
第三拍、男左脚并向右脚,女右脚并向左脚;
第四、第五、第六拍、男照上述女步做,女照上述男步做,循环进行。
在练习中,应注意重心的集中,并稍带倾斜,舞伴尽量在微贴状态下旋转。
2、右旋转前进步
第一拍、男进右脚,女退左脚,当重心移至前脚掌时,开始右旋转;
第二拍、在基本完成180度右转时,男退左脚,女进右脚;
第三拍、男右脚并向左脚,女左脚并向右脚;
第四、第五、第六拍、男照上述女步做,女照上述男步做,循环进行。
右旋转前进步是舞厅中人们最习惯跳的快三舞步。
3、原地踌躇步
在自娱场合中,有时转累了想休息一下怎么办?可采用原地踌躇的方法,快华尔兹的原地踌躇,一般采用西步踌躇的方式。
第一拍、男进左脚(或右脚),女退右脚(或左脚);
第二拍、男女另一脚在重心脚旁点地,但不要转移重心;
第三拍、保持点地脚的位置,最后一瞬间落下脚跟;
第四、第五、第六拍、男照上述女步做,女照上述男步做。
如果你的重心稳定能力较强,也可以做一步踌躇:
第一拍、男进左脚(或右脚),女退右脚(或左脚);
第二三拍、男女另一脚保持前后张开的开放式形态;
第四、第五、第六拍、男女将身体重心移到另一脚,两脚保持前后开放式形态。
B. 快三步舞步怎么走
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首先你得有舞蹈的悟性,悟性低的话学起来就慢
最好有跳的比较好的人带你,免得学偏了,再改就难了
看录像自学的话,最好有个伴和你一起学,一起练
先学会学好中三,慢三,再学快三
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G. 国际标准交谊舞的快三步舞
快三是最难跳的,快三跳得好坏与否,表现了 一个人跳交谊舞水平的高低. 快三属于三步,自然是三拍一个小节,重音在第一拍。
但是由于是快三,就说明了它的节奏比起慢三来要快的多。快三的舞姿与慢三稍稍有些不同,原来男孩的右手在女孩左肩胛骨下方,在跳快三的时后,右手可向左后方稍稍移动,大概是到了女孩脊柱中央。且男女舞伴不能离得太开。这是因为,在跳快三时,大部分时间是在快速旋转,这种舞姿便于男孩用力带动女孩旋转。 快三的步伐很简单,常用的只有内侧旋转,虽然跳法与慢三一样,但是由于快三的节奏比慢三要快的多,所以若是还和慢三一样,用三拍跳三步来完成这个动作是无法跟上节奏的。因此,在跳快三的时候,我们说三步并作两步,其中最主要的是重心的移动。
首先男孩出左脚在女孩两脚之间,男孩略抬起右脚,重心在左脚,女孩略抬起左脚,重心在右脚。男孩以左脚为轴,女孩以右脚为轴,逆时针旋转180度,这时重心不变,男孩的右脚和女孩的左脚并在自己另 外一只脚的旁边,脚尖着地,但不支持身体,男孩的重心依旧在左脚,女孩的重心依旧在右脚,这样完成一个小节。
下一小节,男孩后退右脚,女孩前进左脚,同上节跳法一样. 可见,快三的跳法较为简单,但快速的旋转,决定了它是一高难度 的舞种,但是只要多多练习,是不难掌握的.国标中的快三叫维也纳华尔兹,是一小节跳三步的,但跳法与慢三略有不同.
H. 杨艺交谊舞快三步
我们这教的就是沿直线,三步一百八十度。
起势:向左四十五度;第一步右脚沿直线向前迈出,第二步左脚到右脚前面,完成转身;第三部右脚调整,身体完成向左四十五度的姿势;后退可类推。
I. 为什么快三舞步我学不会
舞蹈需要肢体动作与音乐韵律协调一致,手与脚动作优美,与舞伴配合默契,这些都需要多加练习,不能着急,可以先了解快三特点,然后学会基本步,再一个动作一个动作地分解练习,多看,多悟,多练,肯定能学会的。
J. 交际舞快三步怎么跳有视频教材吗
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