中學生日皮

Ⅰ 初中生怎麼保養皮膚

初中生的皮膚還是很嬌嫩的（長期勞作的除外），最好不要用刺激性的護膚品，大品牌都不要用，因為大牌子雖然效果好，但是大部分是含鉛的，去表皮露真皮自然立竿見影。

建議你保養皮膚還是平時生活習慣做起，一是作息。。晚上12點以前一定要睡覺。。女人12點後睡覺就是不要臉，2點以後睡覺就是不要命，睡眠一定要充足。二是飲食，忌暴飲暴食，不要吃太過油膩的東西，鹽少吃。辣椒無所謂的，吃辣和皮膚差沒有聯系。三是注意清潔皮膚，早上用較涼的水洗臉讓毛孔收縮（不要用冰水），晚上用稍熱的水讓毛孔張開，用溫和的洗面奶，如果怕洗面奶你無法清洗干凈，可以用泡沫洗面奶，最好是用潔顏慕絲，最細膩也最溫和。最後要可以用一些面膜，基礎面膜就行，不要用那些美白，抗皺，緊服的，就用補水的。

Ⅱ 中學生一日常規

一、進校制度
1.嚴格遵守作息時間，准時到校。
2.必須穿校服，共青團員須佩戴團徽。
3.騎自行車的同學一律在校門外上下車，進出校門及在校必須推行，應自覺將自行車擺放到指定地點，主動擺放整齊。
4.進校時，應主動向教師問好。
5.嚴禁將校外人員帶入學校，不得在校內和校門前會客或等候他人。
6.嚴禁將手機、隨身聽、游戲玩具、小動物與學習無關的書、報、卡通畫等帶進學校。
二、升旗制度
1.積極參加每周一的升旗儀式、集合、站隊做到快、靜、齊、不得無故缺席。
2.按學校統一規定著裝，升國旗、奏國歌時要肅立，脫帽行注目禮，認真聆聽教育。
3.平時遇升降旗，應自覺面向國旗肅立，不得隨便走動。
三、課堂制度
1.2分鍾鈴響後，應迅速進入教室（體育課應站好隊伍）准備好上課用品（書本均放課桌左上角），靜候上課。
2.上課應坐姿端正，專心聽講，積極思考，認真做好筆記。有問題時應舉手，經老師允許候方可發問，回答問題應先起立。
3.自習課堅持無聲自習，不隨便說話、下座，不做與學習無關的事情，自覺保持教室安靜。
四、請、消假制度
1.因事請假不能到校，應事先由家長來電話或到校與班主任請假。
2.因病不能到校上課，兩天以上須憑醫院休假證明請假。
3.遲到、曠課、病假累計超過規定，按學校學籍管理辦法處理。
五、課間制度
1.課間不許出校，遇特殊情況須經班主任同意陪同，送到傳達室執勤保安，經允許後，方可離校。
2.教學樓內應輕聲慢步，不得追跑打逗，大聲喧嘩。不吹口哨，不講臟話，不在樓內拍球，打撲克等活動。
3.在樓道內（含上下樓梯）一律靠右行走，注意禮讓，不得擁擠，不在門口站立，不竄班。
4.遵守午休制度、午休時間，教學樓內保持安靜，確保師生休息。
5.未經老師允許，不隨便進辦公室。
六、兩操兩課制度
1.堅持上好兩操兩課，體育活動遠離教學樓。
2.課間廣播操做到集合快、靜、齊，做操要求動作準確整齊，符合拍節要求，動作幅度大。
3.眼保健操要求穴位準確，力度適中，符合音樂拍節要求。
七、衛生制度
1.各班值日同學應每天按規定時間和要求完成環境、樓道、教室的清掃工作，做到衛生區內無死角、牆壁、地面、門、窗干凈、無灰塵、無刻痕；黑板、講台有專人負責；桌椅物品擺放有序。
2.養成良好的衛生習慣，保持校園、樓道、教室的清潔衛生。不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑，嚴禁從窗戶扔雜物。
3.每4周的全校衛生大掃除，應按學校規定的區域及標准，徹底做好教室衛生區及責任區的衛生，並接受學校的檢查。
八、儀表要求
1.自尊自愛，注重儀表。要求服裝、發型要符合中學生的特點，學生不佩戴任何飾物，不留長指甲，不染指甲，男生不留長發，不焗染發等不符合學校要求的發型。女生不化妝、不燙發。頭發長短適中、整齊、利落。
2.穿校服，著裝應端莊大方，符合學生身份。女生長發應紮起，不準披發。不準穿休閑短褲或運動短褲（體育課除外），不準穿拖鞋。
九、學生交往要求
1.同學間團結互助，互相尊重，正常交往，使用禮貌用語。同學之間發生矛盾，各自多做自我批評，不說臟話、粗話。矛盾糾紛要依靠老師和學校，通過正確途徑解決，嚴禁打架或糾集指使他人打架斗毆，違者從重處罰。
2.提倡簡朴，同學間不搞生日聚會等吃喝、遊玩、送賀卡等活動。不結交有劣跡行為的學生，杜絕與社會閑散人員交往，同學有困難，要主動幫助。
十、集會制度
1.班會時要准時進班，不做作業，不做其他與班會無關的事情及活動。
2.集會時要按時到場，做到保持安靜，認真聽講，必要時要求做記錄。
3.參加校級大型活動時，聽從統一指揮，不得隨意走動和說笑，不做與會議無關的事情。
4.組織觀看電影和觀看演出時，不遲到、不早退、按指定位置就座，不準說笑打逗和竄位，尊重演職人員，適時鼓掌，不準起鬨和帶零食。
5.積極主動參加學校組織的各種實踐活動。
十一、愛護公物制度
1.各班應按學校要求，自行制定財產保管制度和節電、節水公約，將教室和環境公物保管落實到人。
2.愛護公物及學校一切設施，凡損壞公物者，要主動報告、賠償。對故意損壞公物者，除賠償外，學校根據情節給予相應處分。
3.不準在課桌上及牆壁上塗寫、刻畫，不準用腳踢門，開關門窗要輕推關。
4.節約用水，節約用電，不得隨意開關電門，放學時必須關燈。
十二、清校制度
1.放學後應及時做好掃除，清掃後認真關窗鎖門後方可離校。
2.放學後立即離校，不在學校逗留，自覺執行清校制度。
3.節假日，沒有老師組織不得擅自到校活動。
十三、安全制度
1.上學放學時要遵守交通規則，注意交通安全，不騎快車，不騎車帶人，不闖紅燈，騎車不打逗，不多人並行。
2.上體育課應按老師規定著運動裝，運動鞋，做活動時要按老師講述的要求去完成，要遵守紀律，保障安全。
3.不隨意觸摸電器設備和消防器材。
4.不攀爬樹木和建築物。
5.不將危害他人安全的器械、火種帶到學校、違者處罰。
6.按老師要求上好實驗課，注意安全，不動、不拿危險葯品。
7.在校園內禁止在非運動場地開展體育活動。
8.不到學生不適合場所，如三廳一社、網吧等有損學生身心健康的場所。

Ⅲ 中學生日記

沙沙復沙……下雨了。

多麼美妙呀制?選打開傘，走出家門，投入到大自然的懷抱中。房屋、樹木、學校、樓房……無不在這春雨里盡情洗浴。小雨滴落下來，灑在地上，鑽進土裡。種子們放開胸懷，暢飲著天賜的「聖水」。它們喝飽了滾圓滾圓的肚皮，抖抖胳膊，伸伸腿，趁你不留心的時候，偷偷地從土裡鑽出來，讓雨水滋潤它那幼嫩的身軀，向人們炫耀它那青春的活力。野鴨也飛回來了，它們浮在水面上，乘著歡騰的波浪，一起一伏。水鳥忽然從湖面飛過，並喳喳地叫著。在湖邊的淺水裡，青蛙已在水裡游動了。

飄灑著的一陣陣濕氣從傘下偷偷地鑽進來，透過一個個汗毛孔，浸入體內，使你感到無比涼爽，無比舒服。這時，傘已經變成了你享受大自然的障礙物。收起它，毫無隔閡地投身於大自然之中：細雨滋潤著你的皮膚，微風吹去城市的氣息。看看看——野鴨已經在湖面上盡情地游盪，青蛙也自由地鳴叫起來，水鳥在湖面上自在地飛翔，小草吮吸著掉下來的雨滴，大樹迫不及待地吐出新芽，讓雨水洗刷掉它們的暮氣。

回到家，不知不覺中雨停了。站在陽台上一望，晚霞出來了。天上「人」字形的大雁群從南方飛過了頭頂，一會兒又變成了「一」字形，直到最後化作一個點，消失在一望無垠的天際中。

Ⅳ 中學生日常食譜

中學生一周營養食譜

本食譜適用於16~18歲少年，男， 體重54kg。每日熱能需要2840kcal，蛋白質：86克（12%），脂肪72克（23%），糖類462克（65%）。
（女生、體重不同者供參考）

食譜一
早餐：牛奶250ml、麵包（麵粉200克）、煮雞蛋50克。

午餐：米飯（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鮮蘑菇50克、豬肉50克、植物油5克、料酒、澱粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、鹽適量）。

晚餐：饅頭（麵粉150克）、百合蝦（蝦仁50克、胡蘿卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、澱粉、味精、鹽適量）、牛肉菜湯（捲心菜50克、豆腐乾50克、胡蘿卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，味精、鹽適量）。

加餐：時令水果。

食譜二
早餐：小米粥（小米100克）、牛奶250ml、荷包蛋（雞蛋50克）。

午餐：米飯（粳米150克）、魚香三絲（豬瘦肉50克、胡蘿卜50克、土豆100克、植物油5克，姜絲、泡椒、醬油、醋、白糖、味精、鹽適量）、香菇炒青菜（綠葉菜200克、香菇50克、植物油5克，味精、鹽適量）、熗花菜。

晚餐：金銀卷（麵粉100克、玉米粉100克，麻醬、鹽適量）、清蒸鮮魚（各種鮮魚150克、植物油5克，蔥段、姜絲、鹽適量）、餿總磔錚ㄜ磔?50克、植物油5克，大蒜、味精、鹽適量）、青菜蝦米湯（青菜50克、植物油5克、蝦米，味精、鹽適量）。

加餐：時令水果。

食譜三
早餐：粳米發糕（麵粉150克）、牛奶250ml、皮蛋拌豆腐（無鉛松花蛋50克、內脂豆腐50克）。

午餐：米飯（粳米150克）、蒜苗炒蛋（蒜苗100克、雞蛋50克、植物油5克，調味品適量）、西芹牛柳（牛瘦肉50克、芹菜莖100克、植物油5克，調味品適量）、菠菜粉絲湯。

晚餐：黑米粥（粳米40克、黑米10克）、饅頭（麵粉150克）、炒豬肝、豬肝50克、豌豆苗50克、植物油5克，胡椒粉、黃酒、味精、鹽適量）、芸豆燉土豆（豬瘦肉25克、芸豆100克、土豆50克、植物油5克，味精、鹽適量）。

加餐：時令水果。

食譜四
早餐：牛奶250ml、雞蛋發糕（麵粉150克、雞蛋50克、白糖25克）。

午餐：米飯（粳米150克）、蝦仁豆腐（內脂豆腐100克、蝦仁50克、植物油5克，澱粉、味精、鹽適量）、炒青菜（新鮮蔬菜150克、植物油5克，味精、鹽適量）、蝦皮蘿卜絲湯（蘿卜50克，蝦皮、味精、鹽適量）。

晚餐：肉菜包子（麵粉150克、豬瘦肉50克、海菜150克、植物油5克、調味品適量）、紫菜雞蛋湯（雞蛋50克，紫菜、調味品適量）。

加餐：時令水果。

食譜五
早餐：蝦肉餛飩（蝦仁50克、菜100克、麵粉100克，調味品適量）、牛奶250ml。

午餐：米飯（粳米150克）、木須肉（豬瘦肉絲30克、雞蛋50克、植物油5克，木耳、調味品適量）、醬燜茄子（豬瘦肉30克、茄子150克、植物油5克，大豆醬、調味品適量）、綠豆湯（綠豆、冰糖適量）。

晚餐：黑米饅頭（黑米麵粉150克）、糖醋排骨（排骨300克、植物油5克，調味品適量）、海蠣子燉豆腐（海蠣子100克、豆腐100克、植物油5克，香菜、蔥、姜、蒜、鹽少許）、銀耳蛋花湯（雞蛋50克，銀耳、調味品適量）。

加餐：時令水果。

食譜六
早餐：雞蛋薄餅（麵粉150克、雞蛋50克、植物油5克、調味品適量）、牛奶250ml、炒綠豆芽（綠豆芽200克）。

午餐：煮水餃（面100克、瘦肉80克、青菜150克、植物油5克，調味品適量）、綠豆粥（粳米50克、綠豆25克）。

晚餐：紅小豆飯（粳米150克、紅小豆25克）、燉刀魚（刀魚100克、植物油5克，蔥、姜、蒜、料酒、醬油、味精適量）、炒芹菜乾絲（芹菜75克、豆腐乾30克、植物油5克，味精、鹽適量）、干貝豆苗湯（豌豆苗50克、鮮干貝丁30克，調味品適量）。

加餐：時令水果。

食譜七
早餐：麵包（麵粉200克）、牛奶250ml、煮雞蛋50克。

午餐：米飯（粳米150克）、孜然炒羊肉（羊肉100克、木耳2克、胡蘿卜50克、植物油5克，調味品適量）、香菇燒油菜（鮮香菇50克、油菜150克、植物油5克，調味品適量）、拌小青菜。

晚餐：百合粥（粳米50克，百合適量）、饅頭（麵粉100克）、蔥爆兩樣（豬腰50克、豬瘦肉50克、洋蔥100克、木耳2克、植物油5克，調味品適量）、青椒豆腐絲（青椒50克、豆腐皮100克、番茄50克、植物油5克，調味品適量）、紫菜蝦皮湯。

加餐：時令水果。

Ⅳ 我一個中學生，給我安排一日的時間表。

上午5時15分起床
5點半左右下樓跑下步鍛煉身體
吃早餐
上午7時30分到
中午12點左右吃午飯
下午1時50分上課
上網看下書籍和自學什麼方面的知識
也可以玩下游戲 但是只能玩1個小時候左右
在去打下籃球，羽毛球，乒乓球，游泳，等等
下午6時30分到晚上10時補習
餓了加點餐
看下電視
洗漱
11時15分睡覺

Ⅵ 中學生日常必備物品有哪些啊

書包，橡皮，書，本，筆，眼鏡，鑰匙，桌布，校服，作業，格尺，圓規，多少帶點錢如果坐車得帶月票卡，

Ⅶ 中學生日記3篇

寒假日記一
忙完了一個學期，剛開始停下來還有點不太適應。在平時工作時，每天都和學生相處在一起，雖然他們也會調皮，也會惹我生氣，但離開他們太久，心裡還是惦念著他們還在想著他們在來期來時是不是會更聽話了，是不是比以前有進步了等等。
回家已經有好幾天了，在這幾天里，我也在想這個寒假我將如何度過了，是嚮往年那樣呆在家裡看電視，或是到同學家裡串串門子還是做點其他的。但一想起這些，就想起了剛放假時校長給我們布置的寒假作業，可能在別人看來很奇怪吧，校長怎麼還會布置寒假作業，老師怎麼還會像學生那樣有寒假作業了，其實校長是讓我們在寒假裡多看書，多學習，為來期做好准備。其實這樣也挺好的，讓我們以後的工作制定目標，為了將明年的工作做得更好。現在每天在家裡看看書，練練字，也感覺自己的寒假生活挺充實的。
寒假日記二
同學聚會
自從放假以後，天天都是下著綿綿細細雨，今天終於放晴了，看著這樣的好天氣心裡特別高興，同時還有就是今天是我們高中同學相聚的日子。
早上，吃完早餐我早早地就從家裡出發了，朝著目的地我們的母校走去。一路上，思緒萬千，想像著同學們的變化以及見面以後會出現什麼樣的情景呢等等。時間不知不覺過去了，終於來到了我們的母校。一走進校園，以前的景象歷歷在目，頓時心底湧上了一種親切感，同時也發現我們的母校發生了很大的變化。首先是教學樓披上了新裝，粉刷一新，還有就是食堂的改變，圖書館的建成等等，這些都是我們離開後才出現的。走在校園的林蔭道上，仔細回想以前的讀書生活，還真的別有一番滋味。這時只見小道上稀稀疏走著幾個補課的學生，他們行色匆匆，現在時間對他們來說太寶貴了。沿著林蔭小道，我來到了我們聚會的地點——以前讀書的教室，這時已經有好幾個同學到了，我加快腳步，大聲地喊著她們的名字，這時自然有一番問候了，而且每個人臉上的驚喜之情都表露無疑。接下來在大家的笑聲中同學們陸陸續續地都來了，在一片問候聲後我們朝著下一個目的地走去——老師的家。我們的班主任依然如當年一樣，說話特別幽默，風趣。在接下去的時間就是大家聚餐，娛樂……
這一天在一片歡笑聲中結束了，同學聚會真好！
寒假日記三
練字
自從讀書以來，我印象最深的事就是幾乎我的每個語文老師都要求我們把字寫好，要求我們練字。那時雖然聽老師說，但並未堅持下來，只是偶爾練一練，現在看著自己的字還真的有點後悔當初浪費了太多的時間，沒有把字練好。正好今年放寒假時學校校長給我們布置寒假作業，我想就利用寒假時間來練一練字吧。
但是堅持三天後，每天練兩頁，到了第四天，心就有點癢了，想想還是算了吧，反正一下子字也不會寫好的，但另一個聲音又在耳邊想起，要堅持，不要輕言放棄呀。最後經過矛盾的爭扎，我還是堅持了下來。尤其是當我碰到不順心的事情時，我就拿出紙和筆，安靜的練起字來，結果什麼煩心事都沒了。現在練字已經成為我生活的一種習慣，如里哪天不練倒覺得好像還有一件事情沒完成。經過自己的努力，現在我的字有了一定的進步，今後我還將繼續堅持下去。

Ⅷ 日本中學生第一次性生活

日本的家教很嚴，也很傳統，這樣的事情真的很少，至少要比中國的中學生要少得多。

Ⅸ 是不是每個中學生都有想日人或被日的念想

每個人的內心深抄處都大大小小的藏有一點性變態心理 只不過因為日常受到的教育和思維沒有顯現出來罷了 沒必要太自責 要積極接受正確的性教育知識 早晚有一天會接觸到的 另外年輕人應該戒掉手yin這種性陋習 不要為了短暫的快感毀掉自己的人生

Ⅹ 中學生在校一日常規

看看這個吧中學生的

一、進校制度
1.嚴格遵守作息時間，准時到校。
2.必須穿校服，共青團員須佩戴團徽。
3.騎自行車的同學一律在校門外上下車，進出校門及在校必須推行，應自覺將自行車擺放到指定地點，主動擺放整齊。
4.進校時，應主動向教師問好。
5.嚴禁將校外人員帶入學校，不得在校內和校門前會客或等候他人。
6.嚴禁將手機、隨身聽、游戲玩具、小動物與學習無關的書、報、卡通畫等帶進學校。
二、升旗制度
1.積極參加每周一的升旗儀式、集合、站隊做到快、靜、齊、不得無故缺席。
2.按學校統一規定著裝，升國旗、奏國歌時要肅立，脫帽行注目禮，認真聆聽教育。
3.平時遇升降旗，應自覺面向國旗肅立，不得隨便走動。
三、課堂制度
1.2分鍾鈴響後，應迅速進入教室（體育課應站好隊伍）准備好上課用品（書本均放課桌左上角），靜候上課。
2.上課應坐姿端正，專心聽講，積極思考，認真做好筆記。有問題時應舉手，經老師允許候方可發問，回答問題應先起立。
3.自習課堅持無聲自習，不隨便說話、下座，不做與學習無關的事情，自覺保持教室安靜。
四、請、消假制度
1.因事請假不能到校，應事先由家長來電話或到校與班主任請假。
2.因病不能到校上課，兩天以上須憑醫院休假證明請假。
3.遲到、曠課、病假累計超過規定，按學校學籍管理辦法處理。
五、課間制度
1.課間不許出校，遇特殊情況須經班主任同意陪同，送到傳達室執勤保安，經允許後，方可離校。
2.教學樓內應輕聲慢步，不得追跑打逗，大聲喧嘩。不吹口哨，不講臟話，不在樓內拍球，打撲克等活動。
3.在樓道內（含上下樓梯）一律靠右行走，注意禮讓，不得擁擠，不在門口站立，不竄班。
4.遵守午休制度、午休時間，教學樓內保持安靜，確保師生休息。
5.未經老師允許，不隨便進辦公室。
六、兩操兩課制度
1.堅持上好兩操兩課，體育活動遠離教學樓。
2.課間廣播操做到集合快、靜、齊，做操要求動作準確整齊，符合拍節要求，動作幅度大。
3.眼保健操要求穴位準確，力度適中，符合音樂拍節要求。
七、衛生制度
1.各班值日同學應每天按規定時間和要求完成環境、樓道、教室的清掃工作，做到衛生區內無死角、牆壁、地面、門、窗干凈、無灰塵、無刻痕；黑板、講台有專人負責；桌椅物品擺放有序。
2.養成良好的衛生習慣，保持校園、樓道、教室的清潔衛生。不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑，嚴禁從窗戶扔雜物。
3.每4周的全校衛生大掃除，應按學校規定的區域及標准，徹底做好教室衛生區及責任區的衛生，並接受學校的檢查。
八、儀表要求
1.自尊自愛，注重儀表。要求服裝、發型要符合中學生的特點，學生不佩戴任何飾物，不留長指甲，不染指甲，男生不留長發，不焗染發等不符合學校要求的發型。女生不化妝、不燙發。頭發長短適中、整齊、利落。
2.穿校服，著裝應端莊大方，符合學生身份。女生長發應紮起，不準披發。不準穿休閑短褲或運動短褲（體育課除外），不準穿拖鞋。
九、學生交往要求
1.同學間團結互助，互相尊重，正常交往，使用禮貌用語。同學之間發生矛盾，各自多做自我批評，不說臟話、粗話。矛盾糾紛要依靠老師和學校，通過正確途徑解決，嚴禁打架或糾集指使他人打架斗毆，違者從重處罰。
2.提倡簡朴，同學間不搞生日聚會等吃喝、遊玩、送賀卡等活動。不結交有劣跡行為的學生，杜絕與社會閑散人員交往，同學有困難，要主動幫助。
十、集會制度
1.班會時要准時進班，不做作業，不做其他與班會無關的事情及活動。
2.集會時要按時到場，做到保持安靜，認真聽講，必要時要求做記錄。
3.參加校級大型活動時，聽從統一指揮，不得隨意走動和說笑，不做與會議無關的事情。
4.組織觀看電影和觀看演出時，不遲到、不早退、按指定位置就座，不準說笑打逗和竄位，尊重演職人員，適時鼓掌，不準起鬨和帶零食。
5.積極主動參加學校組織的各種實踐活動。
十一、愛護公物制度
1.各班應按學校要求，自行制定財產保管制度和節電、節水公約，將教室和環境公物保管落實到人。
2.愛護公物及學校一切設施，凡損壞公物者，要主動報告、賠償。對故意損壞公物者，除賠償外，學校根據情節給予相應處分。
3.不準在課桌上及牆壁上塗寫、刻畫，不準用腳踢門，開關門窗要輕推關。
4.節約用水，節約用電，不得隨意開關電門，放學時必須關燈。
十二、清校制度
1.放學後應及時做好掃除，清掃後認真關窗鎖門後方可離校。
2.放學後立即離校，不在學校逗留，自覺執行清校制度。
3.節假日，沒有老師組織不得擅自到校活動。
十三、安全制度
1.上學放學時要遵守交通規則，注意交通安全，不騎快車，不騎車帶人，不闖紅燈，騎車不打逗，不多人並行。
2.上體育課應按老師規定著運動裝，運動鞋，做活動時要按老師講述的要求去完成，要遵守紀律，保障安全。
3.不隨意觸摸電器設備和消防器材。
4.不攀爬樹木和建築物。
5.不將危害他人安全的器械、火種帶到學校、違者處罰。
6.按老師要求上好實驗課，注意安全，不動、不拿危險葯品。
7.在校園內禁止在非運動場地開展體育活動。
8.不到學生不適合場所，如三廳一社、網吧等有損學生身心健康的場所。