福州暑期兒童

㈠ 福州的兒童暑期減肥訓練營哪家比較正規

第一、恰當運動正值發育期的兒童，減肥的重點應放在增加能量的消耗方面，要將運動自然地融入在生活中，讓小孩能愉快地進行各種減肥運動。
＊＊引導兒童做減肥運動應注意以下事項：
1、鼓勵而不諷刺。小孩幼小的心靈很敏感，他們需要被尊重，需要有安全感。父母在陪小孩減肥的期間，切忌用諷刺的口吻，使用「激將法」。如此就算真的減肥成功，也會造成不良的後果，應將道理和治療方案耐心而詳細地告訴孩子，以得到他們的密切配合。
2、運動要具有趣味性，使小孩在愉快的心情下進行。小孩對減肥的要求不高，所以要小孩能心甘情願地做運動，就要以趣味游戲為導向，且運動的強度不要造成孩子呼吸過分急促，產生挫折失敗之感。最好讓小孩在溫馨、有安全感的氣氛下進行活動。
3、運動以隨時隨地可做為宜父母要讓小孩有增加身體活動的機會，減少靜態生活方式。如果家庭空間夠大，可在家設計一些方便運動的器材及活動的環境，也可利用周未假日舉辦家庭郊遊、登山活動，讓孩子由習慣運動進而喜歡運動。
4、運動量以適度為宜。運動減肥要規律持續地進行，不可因求速效而在短時間內從事過量的運動，以免造成肌肉骨骼的酸痛，使兒童因不適而加以排斥。在各種運動療法項目中，可以偏重一些以不變足為支撐點的內容，如坐著和躺著做操、游泳、乒乓球、踢毽子、騎自行車、溜冰、散步、快走、劃船、伸展操、健身操等。最好能為小孩擬定一個綜合的鍛煉計劃。
第二、合理的飲食合理的營養是預防和治療肥胖的基本要素，應避免高糖、高脂肪及高熱量的飲食，不要吃零食，且要堅持運動。不要依賴葯物，更不能濫用減肥葯物。如能接受醫師的指導進食最為適當。
1、維持均衡營養。只要每天吃到兩小碟蔬菜、兩份水果、三小湯匙植物油、約120克肉蛋加上三碗米飯，並將這些食物平均分配到三餐，就能達到營養均衡。應禁食高糖、高油脂、動物性油及零食（糖果、飲料、點心、餅干、核桃、油炸食物、花生、瓜子）。
2、多食糙米、胚芽米、且在飢餓時宜食用熱量低又具飽足感的食物，如稀飯。
3、烹調宜清淡，不可太咸，多用水煮、清蒸、清炒及涼拌法做菜，且以植物油為主要食用油。
4、讓肥胖兒養成細嚼慢咽習慣。如此可因吃得慢而吃得較少。
5、讓孩子吃飯前先喝湯，如此可減少食量。再將其該吃、可吃的份量置於專用的盤中，這樣做比較容易控制食量。
6、讓孩子吃完飯再看電視，以免一邊看書或電視，而在無意中飲食過量。
7、減重以每日少於約2100千焦的熱量為原則，不宜太快地改變身體狀況，以免因快速減肥使得水分、電解質大量流失，造成對身體的傷害。
8、必須逐步使肥胖兒的食譜符合其年齡的病程的要求，每餐按食譜定量食用，且必須依需要給予適當的調整，最好能與醫師相互配合。
9、要求小孩養成飯後、食後刷牙的習慣，可使其因嫌麻煩而少吃一些食物。
10、向親戚朋友「宣告」幫助實施減肥的決心，也要小孩告訴他的朋友他要減肥，憑借外界的壓力增強減肥的決心。小孩減肥因動機不強，所以一定要家長大力促成才能有所進展。
由於家長的配合為首要關鍵，所以只有家長陪小孩一起運動、吃健康餐，兒童才能減肥成功。

㈡ 在福州想給孩子報個暑期的英語培訓班，現在培訓機構太多了，該如何選擇呢！

家長給孩子選擇一個適合的或者說適合的英語培訓機構，的確非常重要。一般可以採用一看，二聽，三比較的原則。
一看：就是要看辦學資質，是不是合法的，是不是教育局批準的。再看是否具有專業性。專門的英語培訓機構相對來講，在英語教學上，孩子學習的效果上，會更好一些。
二聽：就是要試聽，家長和孩子要一起試聽。聽什麼？聽老師的發音，是否准確，聽孩子的感受，是否喜歡，聽老師的教學流程，是否有成效，聽培訓機構的教學理念，是否務實，聽培訓機構的教學體系是否完整。
三比較：不是比較學費的高與低，而是比較有無教學理念及教學目標。比較老師的綜合能力水平。我認為單純的英語教學已經過時，孩子更喜歡擁有強大知識底蘊的老師。
想讓我們的孩子將來學好英語
第一， 要逐漸養成一個良好的英語學習習慣，這非常重要。
第二， 必須從小就要培養孩子對英語「聽的能力，說的能力以及英文閱讀能力」，這三種能力，缺一不可。孩子將來英語成績不理想，或者說沒有學好英語，根本原因就是孩子缺少對英語閱讀能力的培養造成的。現在有的孩子上小學三四年級或五六年級，就開始表現出不願意學英語了，究其原因，也是孩子缺少對英語閱讀能力的培養造成的。
適合的，才是好的！！！

㈢ 福州 暑期小學生託管價錢

1000
300
還要看你是哪抄個小學的襲，鼓樓區那邊可以收高一點，孩子家裡都有錢
外圍的你收高了也沒人寄
不過要小心人家告你
現在很多辦託管的公司，會耍小手段
還有些學校里的同僚看別人賺錢眼紅
如果真辦起來，發現就下崗，不過校領導一般會睜一隻眼閉一隻眼，重要的是絕對不能出事故

㈣ 福州暑期哪有兒童託管

樹人託管。大學生嘛……這個你還得去託管問問

㈤ 福州哪裡適合小孩子玩的景點

台江區
1、多歡國際兒童益智樂園

特點：彩繪、DIY獨一無二的創意、培養兒童的創造力
地址：台江區金融街萬達廣場步行街二層53、54、55、56號店（滿記甜品店對面）
2、奇樂兒兒童主題樂園

特點：大型軟體玩具、新型科技玩具、智力啟蒙玩具、DIY手工玩具、動感電影、歡樂互動
地址：台江區工業路378號萬象商業廣場3樓
3、開心谷兒童樂園

特點：陽光沙灘、歡樂淘氣堡、攀岩、益智DIY、趣味電玩、旋轉飛機、椰子樹、投籃機
地址：台江區萬達廣場室外街2F-37店（天才寶貝對面）
4、海洋精靈兒童游樂場

特點：海洋主題、親子娛樂區、益智游戲區（有地方坐且可以充電）
地址：台江區元洪城2期111號童裝城（肯德基後面中間進來，童裝城中間）
5、寶龍樂園
特點：游樂設施較為簡單
地址：台江區寶龍城市廣場負一樓
晉安區
1、桑尼號奇遇樂園

特點：主要適合嘗試拓展體驗的3－16歲的青少年兒童
地址：晉安區長河路世歐王莊南區負一樓
2、樂之翼兒童樂園

特點：旋轉椰子樹，瀑布滑梯，海景水床，奇幻迷宮
地址：晉安區福新中路90號家樂福3樓
3、福州兒童公園

特點：鄰福州國家森林公園、福州動物園、游樂設施較齊全
地址：晉安區新店鎮新園路56號西庄
倉山區
1、樂嘟嘟游樂場

特點：適合3歲以上兒童
地址：倉山區浦上大道306號樂都匯1樓
2、Bobo kids （咕嘰咕嘰）兒童樂園

特點：設施簡單，適合3歲以上兒童
地址：倉山區樂都匯三樓
3、海峽奧體中心冰雪樂園

特點：老少皆宜、9D虛擬現實體驗館、3D奇妙畫館、穿越冰迷宮，開啟雪國之旅
地址：奧體冰雪奇幻樂園位於海峽奧體中心西廣場，即2號區（游泳館邊上），面對飛鳳山奧體公園及陽光天地，自駕可從建新南路行駛。
馬尾區
1、嘻嘻猴兒童成長樂園

特點：親子娛樂區、益智游戲區
地址：馬尾區馬尾步行街西提5#01-02店（茶之道隔壁）
鼓樓區
1、福州童樂園

特點：福州市政府搭建的集科普教育、娛樂體驗、產品發布、創意交流於一體的文化基地
地址：鼓樓區三坊七巷衣錦坊67號
2、萬霞游樂園
特點：福州市內最大、最全的綜合性游樂園、老少皆宜
地址：福州市鼓樓區八一七北路15號紅霞新城3樓
連江縣
1、貴安奇趣家

特點：亞洲單體最大兒童職業體驗中心
地址：連江縣世紀金源大道貴安新天地
羅源縣
1、海洋夢幻兒童游樂園

特點：海洋主題
地址：羅源縣濱海新城海洋世界海上搏鬥2層
閩侯縣
1、雲朵喳喳兒童樂園

特點：台灣建築大師規劃的創意兒童空間
地址：閩侯縣上街鎮建平村福州大學城萬科又一城營銷中心二樓
2、奇豆奇兒童樂園

特點：獨輪車運動、鍛煉平衡能力，適合10歲以上
地址：閩侯縣上街鎮國賓大道268號永嘉天地
閩清縣
1、棒棒糖親子樂園

特點：適合3歲以上兒童
地址：福州市閩清縣溪濱路
福清市
1、奇樂兒兒童主題樂園

特點：場地寬敞，設施較完善。
地址：福清市成龍步行街1號樓2層
長樂市
1、大風車兒童樂園

特點：空間大、設施較完善
地址：長樂市弘鑫商業街奧得威檯球樓下威斯特漢堡王旁
2、長安游樂園

特點：大擺錘、摩天輪、碰碰車、海盜船、颶風飛椅、餵奶魚等一系列新穎娛樂項目
地址：長樂市營前鎮長安公園一期西側（203省道與瀋海高速路入口交叉口）
溫馨提示：玩的時候也要注意看著自家的小寶寶哦~

㈥ 福州市少兒圖書館和福建省圖書館暑假幾點開門自習室需要什麼條件進去收費嗎求詳細。謝謝

省圖開放時間：周抄一 、周二、周三以及周五8：00-21：00 周六～周日 8：00-17：00

周四8：00-12：00（周四下午閉館整理）

少兒館開放時間：周一至周日 9:00—19:00
（周四閉館）

法定節假日9:30-16:30

自習不用什麼條件，直接進去就可以了，不用辦借書證，不收費~ 不過最好帶上身份證。

㈦ 暑假想帶孩子去福州玩，哪些地方好玩並且適合孩子呢親們推薦一下

福州的貴安新天地旅遊度假區，裡面的貴安兒職業體驗中心，比較適合孩子玩，而且貴安新天地旅遊度假區，集度假旅遊，戶外運動於一體的地方，可以帶孩子來玩玩。

㈧ 求大家給我推薦幾家比較靠譜的福州少兒英語培訓機構暑假想給孩子報個暑期班兒。

㈨ 帶孩子去福州哪裡玩最好

帶孩子去福州玩的景點：東江濱公園、花海公園、農大沙灘公園、福建省博物院、左海海底世界

1、東江濱公園：天氣晴好的時候，這里是值得推薦的適合全家出行的地方。這里分別有不同種類的配套設施。籃球場、極限運動場地、幾公里長的慢跑步道、重點是一個巨大的兒童戶外設施游樂場，小朋友們可以在這里盡情撒歡兒，既有趣又能鍛煉身體。大一點的孩子可以和爸爸媽媽一起在這里騎自行車，跑步，放風箏。沿線還有美麗的江景。提醒是夏天最好清晨或者傍晚去，公園綠樹較少，比較曬。

2、花海公園：一片又一片美麗的花田，遠處有鼓山和閩江作為背景，這處油畫里才有的公園，最適合帶著小朋友們拍照了。

3、農大沙灘公園：位於閩江北岸、西鄰烏龍江，福建農林大學西門外的農大沙灘，曾被人譽為福州最美的沙灘之一。繁花、嫩柳、復古涼亭、熱帶棕櫚科植物、沙灘等宜人風光，吸引遊人如織前來遊玩，盡享樂生活。家長們可以帶著小朋友玩沙子，堆「城堡」，建造屬於自己的「王國」。欣賞水中金山寺的落日美景，還可以去福建農林大學的校園里走走，感受文化和自然融合的氣息。

4、福建省博物院：沿著西湖公園散步，經過古堞斜陽，就是福建省博物院，內有自然館、美術館、博物館。這里的收藏全國聞名，可以讓孩子增長見識，學會靜下心來學習和體會文化。

5、左海海底世界：左海公園是存放很多福州人童年回憶的地方，左海公園的海底世界也名聲在外。水母館是新修的，採用先進的亞克力玻璃製造而成。可以帶孩子欣賞到愛與思念化身的海月水母、有來自美國被譽為「黃金劍」的大型水母太平洋海刺、有來自日本的咖啡金黃海刺、巧如珍珠般的澳洲斑點水母、艷麗迷人的紫紋海刺等近十種水母。

㈩ 小孩子暑假去哪旅遊好福建內

青雲山 國家級AAAAA重點景區 位於距福建省永泰縣城10多公里的嶺路鄉，因山峰平地拔起，矗立青雲而得名。景區面積47平方公里，海拔在1000米以上的山峰有7座，最高海拔1130米。山高林茂，雲霧飄渺，岩奇洞怪泉碧。動植物資源豐富，有珍稀植物——桫欏和羚羊、獼猴等。主要旅遊景點有雲天石廊、火煙瀑布、十八重溪石林、藤山草場、天池和狀元洞、紅軍洞等。 還有著名的溫泉之鄉等。目前開發了眾多新的旅遊項目，如蹦極、攀岩、漂流等。 雲天石廊在青雲峰近山頂處，又稱「登天廊」，因軟硬岩層受風化的差異，形成一層層長條形通道。石廊共4層，累計長度約300多米，人行其中，驚而不險。 藤山周圍幾個山頭，坡度平坦，植被以高山草甸為主，號稱「萬畝草場」，是理想的避暑游覽勝地。藤山頂部有一口古火山爆發形成的天池，呈彎橢圓形，周長約400米，面積12畝左右，豐水時平均水深1.5米。池內碧波盪漾，池旁綠草如茵，周圍還有不少火山噴出物如火山彈等。在烏後村附近的烏後天池面積約6畝，也是古火山口積水成池。 火煙瀑布即青龍瀑布，落差80多米，水流跌落的懸崖岩壁經淘蝕呈半圓凹槽，上小下大，如倒漏斗形。瀑布分三迭，上部水流順峭壁滑落；中間部分越過懸崖飛瀉而下，形成水簾，水珠四散，水霧彌漫；下部有一岩坎，瀑流打在上面，再沿崖壁分流滑落，最後匯入底部的青龍潭。此外，還有鳳尾瀑布、珠簾瀑布、石龍瀑布和新月瀑布等，其中的石龍瀑布，水流從半山坡近乎直立的崖壁上跌落，總落差達150米左右。除青龍潭外，景區內還有龍潭、鯉魚潭、長生潭和濟生潭等。 紅軍洞是一個經過人工改造的天然岩洞，是當年閩中游擊隊活動場所之一。洞呈半圓形，高約25米，寬24.5米，洞口有碎石砌成的圍牆。洞深約30米，洞內由碎石砌成4層平台。 青雲山--石廊峽谷景區：主要景觀有凌空絕壁、風化石廊，號稱「雲天石廊」。遠可觀，近可行，長廊1000多米。還有飛瀑三潭、妙筆生花、鎮山大鍾、天門洞、靈芝岩、狀元靴、金雞相鬥、音樂廣場、仙君殿等景觀，主峰雄偉壯闊，有霧都雲海之稱。 青雲山--白馬峽谷景區：總面積為16平方公里。瀑布水大霧濃。如龍龜潭瀑布、王子瀑布、下洋瀑布等。而白馬瀑布高130多米，水量是青龍瀑布的10倍，白馬湖面積達2000平方米，澄明如鏡、清澈見底；烏龍峽、無名峽、雙溪峽、王子峽、迴音峽、白馬峽、天門峽、平谷峽等八大峽谷各具特色；石林岩像逼真，如夢筆生花、大刀峰、鯉魚岩、王子峰、八戒岩、白馬峰、巨螺石、五馬峰、龜岩、龍龜山、石臂、仙桃石、王子浴等維妙維肖。猴子成群結對，刺桫欏連點成片，是其又一特色。 青雲山--九天峽谷景區：水簾九疊，落差588米，壯觀無比。景觀獨具特色，如相思岩、綿羊峰、神女峰、觀音石、金猴抱桃、長城岩、三重門、懸棺、御印、御床、御帽、獅王峰、松鼠石、猿石、兔岩、維妙維肖，彩虹瀑、水簾宮、洞中潭極具特色。 青雲山--桫欏峽谷景區：又名萬藤谷，谷口懸崖突出，古松橫生，一條溪流貫穿而出，水打怪石，千年成潭。獅王峰、虎王山、大象山、二片瓦、地王洞、情侶洞、飛龍樹、鯉魚上天、蛇松、神鷹、仙渠、觀音瀑布、天台瀑布、天壇瀑布構成景點特色。 青雲山-高蓋山-名山室風景區：位於福建省永泰縣大洋鎮的「名山室」，是第六批國家級重點文物保護單位 。主殿名山室，懸崖覆蓋，可容納數百人，有東西兩室，善男信女分東西入夢叩神。靈龜洞，有一長10米，高2米摩崖石窟圖，是我國僅存「白蓮菜」造像遺跡。「白蓮菜」南宋盛行江南，「連社七祖」為宗門之祖，教義大多不抵葷酒，不殺物命，近於為善。有說是釋迦牟尼從誕生到成佛的經過。包括游觀農務、牧女獻糜、世尊誕生、太子納妃、六年苦行、世尊成道、禪河大悟、習煉降魔、二商粥食、希會寶地、佛現金剛等組畫。其中七佛圖更是雕得栩栩如生。一幅生動的佛教史卷。祖師洞建有宋代飛檐翹角古建築，明末賢人余潛士在傍書齋撰對聯「草草花花世界，山山水水人情」耐人尋味。西側鳳立峰下玄帝殿、觀音閣依洞而建。尤其觀音閣上供奉的石象男士觀音極為珍貴。有詩句曰「登高觀世成真夢，山靜聞聲悟妙心」以及「公公十分公道，婆婆一片婆心」等反映濕婆神崇拜的摩崖石刻等。