六年級暑期每天計劃表

A. 六年級升初一的暑期規劃表。

初一是初中的開始，也是人生的第一個轉折點。在如此重要的時候，好好的把握學習是非常重要的，但我要告訴你，光說不練是沒用的，說起來是很容易的，做起來就不容易了！所以我覺得不必過多的加重學業，這對一名學生來說就是一種負擔，不管做什麼事都要鬆弛有度！ 下面是我為你所做的一個學習計劃，希望對你有所幫助！（計劃內容不是很繁重，但貴在堅持） 早上6.30分起床，洗刷完，吃完早餐大概7點。。 7.00-7.30讀語文課文，把該背的都背了，但我不希望你讀書想個開機關槍似的，希望你能帶著感情色彩投入到課文中，要明白作者想表達的是什麼 。一日之計在於晨！ 接著是上課了。。在上課的時候希望你能做好筆記，這個時候重要，但是很多人都不很重視。好記性不如爛筆頭，動動手更能加深自己的記憶！許多人的成績不好的根本原因是在上課期間不認真學習，所以這非常重要！ 另外如何有效的做好筆記也是有技巧的，要把老師所說的重點做好筆記，如何才是老師所說的重點呢，這一般自己都會都體會，感覺老師所說的很重要就要記下來！ 上午一般4節課，除去第4節課放學，也就是有3節課間休息，我建議不必全拿來學習，一般只要拿出1節課間休息學習就好，建議是第3節課下課為好，把之前3節課所學的復習下就好。。 上午的課結束後，大概下午2.30才上課吧！不知道你們學校是把只要你足夠「狠」，就沒有完不成的學習計劃。 提高「狠勁」 今天能做到的事情，絕不能拖到明天。 能幹好的事情，就一定要干好。 做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。 總結考試，制定中、長期（每周、每月）學習計劃 根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞，然後，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每周、每個月要解決的學習漏洞。 通過分析考試試卷，找出學習上的漏洞和弱點，你就知道下一步該學習什麼。如果分析考試試卷之後，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學習上的漏洞。 通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學習好、哪門課程學習不好；每門課程哪部分學習好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，是因為某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體系，還是考試技巧不行。 這樣，你就知道如何選擇學習方法，然後才能確定每天學習時間的比例。 根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃 補弱項還是增強項？ 一般的，彌補弱項（學得差的課程，某課程學得不好的部分）比起強化強項，更容易進步。 原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用於弱項的學習。例如，如果你的英語處於中級階段，語文處於初級階段，那麼，你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用於語文，如把英語背單詞方法用於背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用於語文閱讀題等。 其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。 找出漏洞，盡快彌補 通過總結考試，分析以前做過的題目、回憶再現等方法，找出學習上的漏洞。然後，根據這些漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。 彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。 集中優勢兵力、首先解決最大的漏洞 在一個確定的時期內，你只能做好一件事情！ 首先要針對最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門，你必須找到入門的方法，如果這門課程處於中級階段，需要突破，你必須突破。 一般的，在一段時間內，如幾個月到半年，你往往只能解決掉一門課 程或者兩、三門課程，你不容易把高考要求的課程同時都突破。例如，你可以制定一個計劃，先用三個月的時間把英語提高上去，然後再用三個月時間把數學提高上去。 對於需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如學校安排英語每天平均學習2個小時，你為了突破英語，你每天就要用4個小時、5個小時。 這樣，在你的學習計劃中，要確定每天的入門時間、每天的突破時間。 每天學習時間的確定 在一定的心態、身體階段上，每個人的每天有效學習時間是確定的。如果你每天的學習時間大大超出你每天有效學習時間的極限，學習成果不但不會增加，反而會減少，你的身體就可能會受到傷害；如果你每天學習時間少於每天有效學習時間，你進步的就慢了。 所以，你要合理安排學習時間，使自己每天的學習時間接近或者達到你每天有效學習時間的極限，同時，盡量不要採用熬夜等方法延長每天學習時間。

B. 小學六年級的暑假計劃表 簡單點的 最好有什麼時間干什麼事的這種 嗯 學習是每天兩小時

自己寫把，叫別人寫沒意義

C. 六年級學生作息安排表

樓主您好，我也是六年級學生，我給你一個世界最健康的作息時間表，雖然有些地方無法實現，要上學 可以根據自己的實際進行刪改。我現在就感覺很好，身體很舒服，體育也很好。 7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。
打開台燈。「一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生物鍾，調整睡眠和醒來模式。」拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。
喝一杯水。水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態。

7:30―8:00：在早飯之前刷牙。「在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層。要麼，就等早飯之後半小時再刷牙。」英國牙齒協會健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。

8:00―8:30：吃早飯。「早飯必須吃，因為它可以幫助你維持血糖水平的穩定。」倫敦大學國王學院營養師凱文·威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具有較低的血糖指數。

8:30―9:00：避免運動。來自布魯奈爾大學的研究人員發現，在早晨進行鍛煉的運動員更容易感染疾病，因為免疫系統在這個時間的功能最弱。步行上班。馬薩諸塞州大學醫學院的研究人員發現，每天走路的人，比那些久坐不運動的人患感冒病的幾率低25%。

9:30：開始一天中最困難的工作。紐約睡眠中心的研究人員發現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。

10:30：讓眼睛離開屏幕休息一下。如果你使用電腦工作，那麼每工作一小時，就讓眼睛休息3分鍾。

11:00：吃點水果。這是一種解決身體血糖下降的好方法。吃一個橙子或一些紅色水果，這樣做能同時補充體內的鐵含量和維生素C含量。

13:00：在麵包上加一些豆類蔬菜。你需要一頓可口的午餐，並且能夠緩慢地釋放能量。「烘烤的豆類食品富含纖維素，番茄醬可以當作是蔬菜的一部分。」維倫博士說。

14:30―15:30：午休一小會兒。雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鍾或更長時間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會下降37%。

16:00：喝杯酸奶。這樣做可以穩定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶，有利於心臟健康。

17:00―19:00：鍛煉身體。根據體內的生物鍾，這個時間是運動的最佳時間，舍菲爾德大學運動學醫生瑞沃·尼克說。

19:30：晚餐少吃點。晚飯吃太多，會引起血糖升高，並增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物。吃飯時要細嚼慢咽。

21:45：看會電視。這個時間看會兒電視放鬆一下，有助於睡眠，但要注意，盡量不要躺在床上看電視，這會影響睡眠質量。

23:00：洗個熱水澡。「體溫的適當降低有助於放鬆和睡眠。」拉夫堡大學睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說。

23:30：上床睡覺。如果你早上7點30起床，現在入睡可以保證你享受8小時充足的睡眠。任何試圖更改生物鍾的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及了。一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。 二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。 四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳葯，以免抑制廢積物的排除。 五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 【以上為生活解答團隊---Sue為您的解答】
【如果有不懂的請追問！希望我的回答可以幫助你！謝謝採納！】

D. 六年級暑假計劃表

你好，關於六年級暑假計劃，給你一些我高效學習復習的思路，希望對你有幫助。

暑假期間，我通過練習「精英特速讀記憶訓練」來激發右腦潛能，提高學習和復習效率。速讀記憶是一種高效的學習、復習方法，其訓練原理就在於激活我們「腦、眼」潛能，培養我們直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發音現象，越過由發聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閱讀方式，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶、注意力集中的飛躍。

用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把你的閱讀速度提高5-10倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。我們學校很多班級開展的假期速讀速記訓練班，用的就是精英特快速閱讀記憶訓練系統。

在復習中，要學會給自己規劃時間，每個時間段要做什麼，我都根據自己的學習情況具體明確下來，查缺補漏。有了目標學習才有方向、才能靜下心來專心去做、有條不紊的去完成，最終提高學習成績。學習、復習之後我都會有選擇的做一些試題鞏固；考試前做一兩套模擬題，限定時間，按標準的考試來，培養考試心態。

更多關於學習方法的內容可以到網路貼吧「高效學習法」吧交流討論，裡面有很多值得借鑒學習的內容。

E. 小學六年級畢業生暑假作息表

小學生嘛，早上不能起太早，晚上不能睡太遲。。。運動的項目也比較回有限。。。6：答30或者6：45起床（其實我都是9點，10點才醒的。。。）然後，刷牙洗臉吃早飯唄，時間剩的話，可以看點書或者聽點音樂，必須積極向上的那種啊！！到時間就去上課唄！放學回家呢，先吃點東西，然後把學的東西拿出來再玩玩。。。吃完飯最好休息，小學生的精力不是很好嘛！下午4點才上課，所以2點到4點的時間比較悶，因夏天的天氣受限制，所以活動項目最好在室內，在室外的話不能太久！！至於活動項目嘛，可以去打打乒乓球，也可以下象棋，玩些益智的游戲最好了。晚上嘛，早點洗洗坐下來玩電腦，大型網游不要玩。。。（我18了還不玩呢）最後，早點休息！！不能遲於10點。到了第二天，又重復了，暑假蠻難受的，因為它太長了。。。

F. 六年級暑假作息時間表

學生的假期作息時間表大致參考學校里的課程表就可以了（可以略微寬松一點），不需要花過多的時間在這個上面。下面是關於假期的一些建議：
1、避免長期睡懶覺。假期開始後的幾天或個把星期，你很可能起不來，這很正常，但不能一直睡懶覺。可以在前一天晚上就做好計劃，包括幾點鍾起床。
2、適當玩樂。假期休閑玩樂一下也很有必要，但需要注意時間安排。
3、不能忘了學習。可以做老師布置的假期作業，或復習上學期學過的內容，也可以預習下學期要學的內容。只有這樣做了，等新學期開始的時候你才不至於悔恨自己怎麼忘了那麼多知識。
4、讀幾本書。課內課外的書籍都可以。讀書的好處不用過分贅述。多讀點書總是有必要的。如果你的閱讀效率低，還可以學習一下快速閱讀，像「精英特速讀記憶訓練軟體」就是專門訓練快速閱讀的，同時也可以練習提高注意力和記憶的能力，對學習有很大的幫助。可以趁著暑假學習一下。
5、學些新技能。假設你平時就喜歡籃球，何不利用假期機會試試游泳、攀岩、武術等其它項目？如果你喜歡語言，何不試試學習其他外語、甚至盲文？你也可以利用假期時間學習寫作、畫畫、攝影、編程等等等等。多嘗試、多學習，你可以學到一項新的技能，也可以培養出一種更有意思的愛好等等，這些都可以豐富你的人生，成為你的財富。

G. 六年級學習計劃+作息時間表

六年級學習計劃+作息時間表如下：

制訂計劃，要注意什麼

計劃需包含完成計劃的起止時間、任務量、甚至完成標准；拒絕又大、又空、又模糊，根本無從下手的學習計劃。

比如：計劃只寫預習語文、復習數學。到底哪些內容，哪個時間段，怎麼做，都沒提前計劃，至少要想好，否則計劃落實起來就不太容易。

要從實際出發，講究實效

比如：最近單詞聽寫不過關，計劃就要先把單詞背誦列上；語文作文總下不了手，就要趕快做寫作素材積累的學習計劃等。

想要快速提升成績，就須把注意力聚焦在薄弱科目上，聚焦在最首要的影響學習狀態與成績的棘手問題上。一旦把棘手緊要的問題解決了，不僅孩子的成績提升很快，而且內心也會收獲到滿滿的成就感。

和老師教學同步、與夥伴互相督促

家庭中父母的推動、學校老師的推動，小夥伴之間的習染、鼓勵，現在各種組對戰勝惰性的微信群，固定時間展示自己計劃落實的情況，包括各科老師建的家長群，都可以成為推動孩子學習計劃落實的有效環境哦！

列出每日任務清單

學習計劃不一定要特別細致，但每日任務清單及時間設置必須要提前規劃好，任務清單做的越清晰、完成也越高效，先完成最重要的，再完成次重要的。

H. 六年級小學生暑假學習計劃表怎麼做

制定暑假計劃，首先要梳理一下自身學習情況，找出問題所在、最專需要提高或最薄弱的地屬方；其次整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；合理分配學習、復習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。

暑假期間可以好好的練習一下《精英特全腦速讀記憶訓練》，激發大腦潛能，提高學習、復習的效率。速讀記憶是一種高效的閱讀、學習方法，其訓練原理就在於激活我們「腦、眼」潛能，培養我們眼腦直映式的閱讀、學習方式，最終提高閱讀、理解、記憶、注意力、思維等方面的能力。用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把我們的閱讀速度提高五六倍，記憶、理解等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的：閱讀能力弱，學習效率低、學習成績差等，建議去練習提高一下。

暑假做題練習是少不了的，但不要一味的題海戰術，把自己搞得一塌糊塗。做題的時候堅決獨立完成、杜絕抄襲、杜絕題海戰術。試題你是永遠也做不完的，但題型是有限的，要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。學習中還要學會階段性的總結，了解自己最近的學習情況，進行調節和完善。

I. 暑假作息時間表 六年級

恩，真是好孩子。。。
你媽你爸一定以你為榮吧？不過我因你而感到慚愧----相比起你來，我和你那麼大時一到假期就知道瘋玩了，哪有時間學習啊！計劃，更是從來沒想過，感覺放羊一樣，渾身上下爽的不行，從來不給自己找別扭。。。
這么說你是不會給我分的。。
言歸正傳！
首先，在睡眠上，能睡多久就睡多久，困了就睡，醒了就起來，一是因為是假期沒必要要求自己太苛刻，再者，困了就睡，說明身體有這個需要，你在長身體嘛。娛樂活動嘛，你這個年齡平時一般不會覺得無聊吧，你肯定有很多想做的事，趁著假期，完成自己的幾個小心願很不錯的。
其次，「怕長不高，要有增高時間，還有減肥」，這個我不知道該怎麼辦。多吃多運動？問你爸去。
最後，也是最重要的。。。囧！每天晚飯前後學習，應該效果最好，你上網上查查，人什麼時間記憶力最好，學習效果最好。。。我覺得，最好起床後，用1到2個小時預習初一的課本，語文什麼的記憶類科目，知識性比較強，起床後人精神，也就容易對新鮮知識感興趣！
下午或晚上用相同的時間學習數學！這時人的邏輯思考能力應該比較強！可以復習以前的也可以學習初一的。
總而言之，以學習初一的課本為主，復習以前的知識為次。因為你在學習初一的課本時，肯定要用到以前的知識吧，所以可以說你在學習新知識的同時就已經捎帶著復習了以前的知識了。

至於具體的時間表嘛，只要你自己心裡有計劃，就不用什麼具體的時間表了吧？要不你和你爸媽研究下？
再說了，別人給你安排的時間表不一定適合你的具體情況，可能你在學校里習慣了。。。

額，說實話，我接了個「消滅0回復」的任務，正好碰見這么有愛的問題就進來了，如果你感到不滿意我的回答，看在我碼了這么多字的面子上，如果其他人的回答，沒我的字多，就把最佳回答給我吧，你又不損失什麼！
我真的很想幫你。。。