女老師講人體器官

❶ 鍛煉身體的好處

哈嘍，大家好，我是棉言麻語，每天都會有不同的精彩資訊分享給你。

今天我們就來討論一下，鍛煉身體有哪些好處，長時間不運動會有什麼危害？

下面我們來具體說一下。

8、腸胃蠕動減慢

長期不運動會引起腸胃蠕動減慢，從而影響消化功能，易造成消化不良、食慾不振、腹脹、腹瀉、便秘等消化系統問題。

❷ 人為什麼要抽煙

「吸煙有害健康」，這句話是人們常常掛在嘴邊的，然而為什麼人們明明知道吸煙對身體不好，還是忍不住會想去吸呢？人為什麼要吸煙？對這一問題，科學上還沒有明確的答案。筆者認為原因基本上有以下幾種：
一、好奇。很多人吸煙最初是出於好奇。特別是對於一些青少年來說，好奇心促使他們特別想知道平時被家長及老師們明令禁止的香煙到底是什麼味道，於是有了第一次與香煙的接觸，久而久之就上癮了。
二、吸煙可以調節人的情緒。1、吸煙以消除緊張。該入睡時卻總不能平靜興奮的心情時，吸上一支煙，會使心情漸漸平靜下來，安然入睡。2、處於緊張或異常興奮，甚至是暴跳如雷時，吸上一支煙，會減少緊張感。許多人在焦燥不安時總愛點上一支煙，煙可以起到「鎮靜劑」的作用。3、人生不可能是一帆風順的，當人們遇到棘手的問題，或者不開心的時候，吸煙可以排憂解難。4、當遇到高興的事或是好朋友相聚時抽著煙，會令人心情更加舒暢和助興。
三、吸煙為應酬社會交往。初次見面，敬一支煙表示對別人的尊重與禮貌，就有可能縮短心與心之間的距離。
四、吸煙以掩飾自己的某些心理。在一些尷尬和緊張的場合，很多人會下意識的擺弄身邊的小玩藝兒；這種時候吸煙便可起到轉移注意力的作用。
五、習慣。煙像是人生伴侶一樣的東西，吸煙的人經常會在無意識之中，拿出香煙點上火。
六、吸煙以產生靈感。馬克•吐溫說：差不多所有的作家都是「癮君子」。對煙鍾情一生的藝術家、文學家璨若群星，他們在虛無漂緲的青煙中激發出靈感，創作出了一件件藝術珍品和傳世之作。
基於以上種種原因，許多人便於香煙結下了不解之緣。雖然知道它有不好的地方，但始終還是離不開它，就像世界上的任何一種事物的存在一樣，都有它存在的價值。

❸ 老是遺精怎麼辦

夢遺常發生於男性青壯年時期，因為常常伴隨著春夢而產生，故故人就根據現象而稱之為因夢而遺的夢遺了。如果未有穩定性生活的青壯年每月1-2次夢遺皆為正常情況，不必大驚小怪，但是如何頻率過高該怎麼辦呢？

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❹ 不吃晚飯能減肥嗎

不吃晚飯是不能夠減肥的。

很多人認為不吃晚飯，每天進食量就少了很多。其實不是，有時候很多人們為了讓下午和夜裡感覺不到餓，就會在中午大量的進食，這樣會給腸胃造成很大的壓力，這樣不但不能達到減肥的效果，反而會變胖。

減肥最重要是減掉身上多餘的脂肪，而不是去掉身體中的水分。長期不吃晚餐，流失的只是身體中的一部分水分。而當發現體重變輕開始鬆懈的時候，吃了一頓飯，人體就會迅速將營養轉化成脂肪，體重就會迅速反彈，甚至比原來更重。

不光如此，不吃晚飯還會對人體造成更嚴重的危害。

人體在下午半天的生活或者工作中，身體是一直需要能量的，而到了晚上午餐提供能量已經差不多消耗殆盡。如果晚上不吃飯進行能量的補充，身體的飢餓感就會使消化系統一直向大腦發出需要進食的信號，那麼大腦神經就會一直處於興奮狀態，就會引起失眠的狀況。

而就算入睡後，大腦依舊因為飢餓感處於工作狀態，就會出現半夜餓醒的情況，睡眠質量嚴重下降，人的精神狀態就會越來越不好。

胃消耗一頓飯的時間大概是四個小時到六個小時，所以人就餐的間隔也差不多在四到六小時。而當午餐被胃消耗完畢，又沒有吃晚餐補充，那麼胃分泌的胃酸就沒有食物可以中和，就會胃酸過多刺激腸胃粘膜，導致消化系統的損傷，長期以往可能會引發胃潰瘍等胃方面問題。

不吃晚飯，身體的器官就不能及時得到營養的供給，很容易引發低血糖的產生。其次不吃晚飯身體不能及時補充能量，身體機能在夜間不能正常的工作，久而久之人體的抵抗力就會下降，也容易導致營養不良。

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健康吃晚餐需要注意的事項：

1、晚餐少吃

雖然說晚餐建議吃，但是不要吃太多，而且具體吃多少需要根據每個人的情況來進行斷定，一個判斷標准就是身體不會感覺到餓，晚餐千萬不要吃飽更加不要想著吃撐，晚餐最好不要超過晚上八點，在這之前就不要吃東西了，此外，在飯後四個小時之後不要入睡，可以讓食物先消化。

2、吃含纖維跟碳水化合物多的食物

晚餐需要多吃蔬菜，可以吃涼拌蔬菜增加維生素的時候還可以提供纖維，少吃主食，也可以適當吃一些蛋白質。

3、晚上少吃水果甜點

晚上要少吃水果甜點，這些糖分都比較高，也不要在晚上喝酒，因為酒精會影響到新陳代謝，會影響到入睡之後的睡眠質量。

參考資料來源：人民網—不吃晚飯，易胖又傷身

❺ 什麼是性別平等教育

男女平等，男女都一樣，

❻ 吸煙的危害有多大

吸煙致癌被世界各國所公認，吸煙與許多種癌有關，如肺癌、口腔癌、舌癌、唇癌、鼻咽癌、喉癌、食道癌、胃癌、膀胱癌、腎癌、子宮頸癌等。新近研究已表明，吸煙之所以能致癌，主要有下列3個起作用的因素：
放射性損傷：煙草在生長過程中，較其它植物容易從土壤、肥料和空氣中吸收放射性物質，致使煙草中含有較多的放射性核素。其中危害較大的是一種叫做釙的放射性物質，這種物質在人們吸煙時揮發，並隨著煙霧流入人體，而在體內積累，不斷地放出我們肉眼看不見的α射線，損傷機體組織細胞。據估計，如果每天吸30支煙，α射線對人體產生的年照射劑量，相當於拍100次X光片所積累的劑量。這種照射會影響組織細胞的代謝，使細胞基因突變，誘發並促進癌的形成和發展。
損傷免疫功能：吸煙可損傷人體的免疫功能，這種損傷與吸煙者感染和腫瘤發生率升高呈正相關。人體免疫系統之所以能發揮其免疫功能，是因為該系統中有一種自然殺傷細胞--NK淋巴細胞，它可直接抑制和殺滅癌細胞。而吸煙則會導致NK細胞活性降低，吸煙越多，其活性就越低。有關資料表明，每年累計吸煙150包以上的重度吸煙者，NK細胞活性比不吸煙者的明顯下降。
破壞細胞基因：煙草中含有許多致癌物質，如尼古丁、吡啶、氫握酸、氨、煙焦油、一氧化碳、芳香類化合物等，其中以煙焦油危害最大。煙焦油中含有鎂、鉛、鉍的放射性同位素及環氧化物、酚、苯、芘等。這些致癌物質無孔不入，最拿手的把戲是會鑽入基因鹼基中，破壞脫氧核糖核酸的結構。如果被損害的脫氧核糖核酸沒有能得到及時修復，就會將有病的基因轉交給子代細胞，成為潛在性的癌細胞，當受到其它因素的作用後，癌細胞發生大量增殖而形成癌。香煙煙毒溶於水或食物中脂質過氧化物所產生的「活性氧」，可直接作用於脫氧核糖核酸，使其鏈斷裂成碎片，特別是對存在有癌基因細胞的脫氧核糖核酸破壞更明顯，從而促使基因突變，發生細胞癌變，而形成癌症。
由於被動吸煙吸入的毒性物質比主動吸煙者吸入量多幾倍到50倍，能侵入肺部和損壞動脈內壁細胞，促進粥樣硬化。除能引起肺癌外還能引起腦癌、甲狀腺癌和乳腺癌、子宮頸癌等。有人對40歲以上的91540名不吸煙的家庭婦女肺癌的發病情況隨訪觀察，結果是丈夫不吸煙者，妻子發生肺癌的相對危險率為1，中等量吸煙者為1.61，重度吸煙者2.08。還發現本身不吸煙又無被動吸煙的婦女肺癌每年標准死亡率為8.7／10萬。被動吸煙婦女肺癌每年標准死亡率為15.5／10萬。經過大量研究得出的結果論是：如果同一個吸煙者共同生活，患癌症的機會，就會增加1.4倍；同兩個吸煙者共同生活患癌症的危險增加2.3倍；同三個以上吸煙者共同生活，患癌症的危險增加2.6倍。患白血病的機會也比一般人高6.8倍。