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柔力球綠旋風教學

發布時間: 2022-02-28 03:48:10

『壹』 王學軍老師柔力球教學拼音字母怎麼

「王學軍老師柔力球教學」拼音字母寫法是

Wáng xué jun1 lǎo shī róu lì qiú jiāo xué


  • 註:人名的第一個字母一般應大寫

『貳』 柔力球教學配樂

可以下載視頻,網上大部分為flash的,然後用FlvConverter轉換成mp3格式的就好了。我最近用這個方法給別人弄的。網上實在是難找柔力球的配樂

『叄』 為什麼沒有張金樹第五套柔力球規定套路分解教學

那是沒人上傳啊。所以要謝謝為大家上傳東東的人,他(她)們付出許多勞動呢!

『肆』 柔力球初學者基本動作是什麼

柔力球第一套基本動作有:左右繞翻、頭上平線、正反繞翻、平側旋轉、正反拋翻、身後拋接、弓步繞翻、八字繞環。

太極柔力球圓弧輕劃,看似軟弱無力、輕松自在,然力度拿捏、方位掌握均耗損巨大,一場球下來,輕則汗流浹背,重則腰酸腿軟。

太極柔力球運動是一項新興的,具有民族特色的體育運動項目,它是由運動者手持一種特製的拍子,該拍子是由一個拍柄和一個拍框組成,拍框內有一個能起緩沖作用、帶風孔的橡膠軟面,通過用弧形引化的方法將球拋來拋去。

它可以二人對拋、單人獨練、幾個人互傳或隔網競技,以達到健身、娛樂、表演和競技的一種運動項目。

太極柔力球是應時而生的一項太極化的球類運動,體現中華民族博大精深的「太極」文化,以柔克剛,以退為進,以巧擊蠻,以小勝大以及和平圓滿的戰略思想,它保留了太極思想和太極運動中所有的精華,同時又加入了現代元素,並且使兩者很好地融合在一起。

(4)柔力球綠旋風教學擴展閱讀

太極柔力球創始於1991年,畢業於山西大學體育系的山西晉中衛校教師白榕副教授在日常的體育教學中嘗試把太極拳的一些動作與網球、羽毛球的技術相結合,形成了一種太極式的球類運動——太極柔力球。

1991年白榕攜太極柔力球發明專利在山西財經大學(前山西經濟管理學院)與該校體育學院李健康、薛曉媛、張路、成名鐸(山西大學)、李小斌(山西師范大學)、邢懷中(山西長治醫學院)等人,共同組成"太極柔力球創編組",開始向全社會推遲推出該項運動。

『伍』 柔力球基本教學,如何拋球

柔力球的接拋球方法與羽毛球和網球完全不同,它的特點是:球拍與球接觸的瞬間是切線角度,進進球拍並帶球做完整的弧形引化後順勢將球切線拋出。

柔力球運動有四個基本要素:

1、迎

迎是前提。球來時提前做好觀察和判斷,用拍子的則面對著來球的方向,與球成切線的角度伸拍前迎。

2、納

納是基礎。納是球拍與球成切線角度,將來球緊緊地納入拍面。它是對來球慣性緩沖控制的開始,是弧形引化的開始階段。

3、引

引是核心。以肩為軸揮拍,球拍應在圓弧曲線上運動,以拍框邊緣為先導,攜球進行弧形引化,此間有速度、力量、方向的變化,也是由防禦轉為進攻的變化。

4、拋

拋是結果。拋是弧形引化過程的出球階段。球拍運行沿引化圓弧的切線方向,順勢而拋。「引」 與 「拋」 是緊密連接,一氣呵成的。球拋出時拍子的邊框應對著出球方向。以上四要素在接拋球過程中,既要反映各環節的不同特點,又要連為一體,如行雲流水,自然流暢。

(5)柔力球綠旋風教學擴展閱讀:

柔力球的優點

一、增加通氣功能,使血流加速,增進肺泡的換氣功能。

二、運動系統柔力球是一項「反關節性」、「非自然性」和「非本能性」的運動,運動時有柔和性,剛柔相濟性、技巧性、活動中多關節性、大小肌肉的協調配合性等,可以促進全身的協調和肌肉控制性能。綜上所述,柔力球運動是一項符合生理規律的健身運動。

三、柔力球運動特點

1、注意全身的協調發展柔力球運動吸取了太極拳勁力之精髓,在接拋球時,先順來球的線路做孤形引化,順勢把球拋出,這一過程強調了神經對肌肉的控制,並且接拋球時積極移動身體做出多種動作的變化,使身體得到全面鍛煉。

2、強調發展創造性的思維能力柔力球在遵守接拋球規定的前提下,練習者可以任意的創新動作,使用多種隱避、轉體等接拋球動作,在運動中可隨機應變,隨機聯合各種動作,在復雜的情況下辨清勢態,創意性地做出決擇的能力,達到愉悅身心的效果。

3、廣泛的適應性柔力球運動的適應性表現在兩個方面:一、柔力球運動不受場地、風雨等自然條件的限制,由於設計有各種套路和游戲性花樣打法.同時又有在規則約束下的競賽,適應了不同愛好者對運動方式的選擇;二、老年人在練習時,可根據自身體質,調結運動量和運動方式。

參考資料來源:網路-太極柔力球

『陸』 太極柔力球綠旋風的飄帶球多少一個

我網上給你查了一下,3~8元不等,有長、短、寬、窄,應有盡有。

『柒』 悟空柔力球教學視頻怎麼投屏

摘要 找到手機上的無線投屏,在所投屏的一起上無線連接,就可以了喲

『捌』 柔力球難度動作有哪些技巧和注意要點

要注意是用你的身體去畫圓,還有腕部一定要用力,一直保持綳緊的狀態,不管你做什麼動作,一定要注意球拍頭的方向,要先把基本功做好,帶球後就會覺得輕松一些。

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