加速跑教學反思

A. 怎麼加速跑

在跑道中有直線跑道和曲線跑道。
直線的跑加速，曲線的不要加速，跑曲線加速會傷腳。
一般是前面的10米小步跑，記得腿的頻率要快，後面的加速，
要一直沖到終點。

B. 小班跑旱船教學反思

教學過程：

一、導入

（1）觀看節日里群眾跑旱船的錄象，了解跑旱船這種民間藝術形式的起源及相關的知識。

（2）初聽《跑旱船》感受情緒

（3）分解動作：秧歌步

（4）請學生跟著音樂跳一跳，再次感受情緒

（5）啟發學生關注歌曲中滑音，任意延長音以及襯詞的運用

（6）再聽全曲，請學生談談「哪些因素決定了歌曲的獨特風格」

（7）結合「露一手」活動，模擬歡慶的場面：請學生兩個人一組，分別扮演一個角色。跟著音樂走秧歌步（請部分同學模擬鑼鼓和群眾的喝彩，增加歡慶的氣氛）

二、學唱歌曲《對花》

1、先回憶以前學過的一首《對花》，想想它的演唱形式（對答）

2、聽新歌《對花》，感受他們不同的風格特點，

3、練習：比一比南方北方小調的風格，用連線在下列詞語中選擇

北方小調 南方小調

音域寬廣 優雅清麗

高亢粗曠 委婉細膩

再聽歌曲，注意歌曲中的幾個裝飾音及下滑音的地方，以及符點，分別唱一唱。

4、跟琴分句學唱歌曲

5、跟琴完整唱歌曲

6、跟錄音唱

7、分各種演唱形式唱

8、根據季節的變化創編新的歌詞，並唱一唱，體會情緒

三、總結

C. 誰有體育課的教學筆記和教學反思啊····急需·····

本月加強了學生注意力和傾聽習慣的培養，體育課作為向學生傳授體育的基礎知識、讓學生掌握體育的基本技術、形成一定的運動技能、發展體育的綜合素責與能力、提高身體健康水平的一種基本形式，其教學的形式與方法也同樣地不再具有唯一性，。現將本月的教學進行反思。
一、重視（激趣環節）准備部分
我准備活動安排有引導學生傾聽的舉措如：「木頭人，不許動」「大眼睛，亮晶晶」「誰最棒，我最棒」「請你像我這樣做，我就像你那樣做」「你不碰著我，我不碰著你」「小嘴巴，不講話」等呼號訓練，這些舉措在課堂必要的時候使用，來提高學生的注意力，聽清講解和看清教師的示範，以及同伴的展示活動。當學生注意力不集中時就使用「木頭人，不許動」、「大眼睛，亮晶晶」、 「小嘴巴，不講話」，當需要散點練習時就使用「你不碰著我，我不碰著你」。准備部分的作用是為了學生在從事某一體育項目時避免心理、生理上的准備不足而對學生造成身心方面的損傷。不同的體育項目對身心方面的要求也不同。我的准備活動，把主動權讓給學生，還學生一個自由發揮、充滿想像、富於追求新意的空間，讓學生自己根據已有經驗思維、加工、合成創造出新的活動內容，如跳山羊的教學中，學生結合學過的內容，進行准備活動，有劃船動作、馬步沖拳、小青蛙跳跳跳、小白兔蹦蹦蹦等小游戲。這樣既給了學生一個表現自我的機會，又激發了學生的興趣，養成學生良好的體育習慣。有的准備部分還為學生在心理方面留有一定的空間，如「誰最棒，我最棒」的小游戲。教師可以設置場地情景，讓學生積極思維回答問題，並引導學生在實際練習中檢驗，讓學生正確理解理論與實踐兩者的相互關系，體會成功的快樂，培養學生三思而後行的良好習慣，如本月分腿騰躍山羊的器材擺放，跳躍教學時通過畫好場地吸引學生興趣：此外，暗示調節情緒等方面的知識也可以在准備活動中運用，教師正確、優美、輕松的示範，讓學生在實際操作過程中加以領會、掌握、運用，消除學生的心理障礙。
二、基本部分可以充分調動學生學習的積極性（引導、嘗試與拓展）
新課程體育課就是承認學生存在的差異、區別對待每一個學生，讓每一個學生都在最適合自己的學習環境中求得最好的發展，使人人都有「成就感」，如 「誰最棒，我最棒」。有利於學生進行自我評價，學生根據教師的要求及時把學練過程中的問題加以總結，反饋教學信息，教師及時糾正，形成良性循環。教師正確優美的示範，尊重學生、信任學生、讓學生體會成功，能增強學生的自信心，調動學生學習的積極性。如分腿騰躍教學時對學生予以肯定，如：你像小燕子一樣、你是小李寧、你是跳馬王子、你真棒等激勵的語言，對困難的學生在練習時，老師在保護的同時給予隱蔽性的幫助，讓他（她）能感覺到我也能跳過去，我也能成功，對學生而言既是壓力、又是動力，有了這些他們就會在學練過程中努力克服遇到的困難，去認真完成每一個練習。在寬松的環境中，學生自覺地進行學練，變教師要學生學為學生自己要學。自己的愛好、自己的喜歡項目，學生總會有一種向上心理。在遇到困難挫折以後，他們會自己想辦法來解決問題，這就促使他們進行思考，採用各種辦法去解決問題，提高他們學習的積極性。如：在分腿騰躍的教學中，教師正確、優美、輕松的示範，可以直觀形象地看到動作的全過程，易於理解，學生表現出了樂學、好學的學習積極性，很好地突破了教學重難點，多數學生能夠克服畏難情緒且學習效果明顯。讓學生多一些自我評價和師生互評，從學習態度和技能能力結合起來評價，六年級學生通過技評考核，90%以上的學生達到甲等成績。
三、結束部分
體育課的結束部分不拘泥於傳統的形式，只要是有益於身、心放鬆的活動都可以採用，游戲（小鳥飛、火車鳴、吹氣球、打氣筒）調整呼吸；歡快的集體舞；自我按摩；；意念放鬆；想像把自己置身於優美的自然環境，享受大自然賦予人們的恩賜；讓學生尋找出最適合於自己的一種或幾種放鬆活動形式在不同的情況下採用，有利於他們在走出校門後運用，為終身體育服務。

本學期我擔任四、五、六年級體育教學工作，前二周主要是了解學生的基本情況和體育課堂常規教學，體育課的准備活動和整理活動的作用教學，對教學內容、快速跑、仰卧起坐、立定跳遠主要教材學生掌握情況進行初步了解，通過了解到學生的基礎差，動作不規范，運動能力不強，重點是快速跑動作不好、速度慢、仰卧起坐腹肌力量差，動作質量不高。根據教學計劃要求快速跑安排了六個課時，由於這個項目比較單調乏味，因此在教學過程中不僅要提高學生學習興趣和積極性，而且還要達到相應的教學目標，完成教學任務。本人採用引導、激發、鼓勵循序漸進等教學方法，以游戲等各種教學手段來發展學生的快速跑的能力。
快速跑練習單調乏味並且消耗體力大的特點，所以學生怕練習，但是本人通過引導、激發、鼓勵等各種教學方法及手段，如：進行了換崗接力、迎面接力，追逐跑、長江與黃河等練習，學生練習的積極性得到了很大的提高，通過教學，學生的快速跑動作有了很大的改觀。
快速跑教學一直是體育教育工作者感到頭痛的問題，但本人認為可以通過下列教學方法及手段進行教學，不防一試。
1， 首先告訴學生快速跑素質練習的計劃及每堂課的教學任務，鼓勵學生努力去完成。例如，快速跑的素質練習，柔韌性練習，雖然單調乏味，動作難度高等特點，學生怕練習，但通過老師的引導，示範，激發，鼓勵等手段，取的了較好的教學效果。
2，引導，鼓勵，激發學生努力克服畏難情緒，做到超越自我。告訴學生快速跑練習也是鍛煉意志的一種方法，並不同的鼓勵形式進行，「看誰做得最好、比一比活動」。例如，為了克服自身重量的力量練習，單腳跳，高抬腿，後蹬跑等練習，以及反復的短距離跑練習。
.3，通過游戲來練習快速跑，起跑練習中運用不同的方式，如：游戲「長江與黃河」練習中學生無形中起跑的反應速度得到鍛煉。又如：利用追逐跑來引導學生進行加速跑的練習，又如利用接力賽的形式激發學生的積極性，提高學生的奔跑能力，教學效果。
4，明確目標，看到差距。如：仰卧起坐定目標，告訴學生評分標准，使學生能為自己的目標去努力拚搏。

D. 歷史課教學反思「你要想跑得更快，要先學會停下來。」這句話告訴我們，在跑步中應學會停下來，就是說可以

什麼問題？
要想跑得快，先得停下來，想想為什麼跑、怎樣跑。而不要盲目

E. 快速跑的教學重點、難點，並闡述列為重點、難點的理由

重點：掌握快速跑的基本技術。
難點：擺臂與下肢的相結合。
當然，在快速跑中，難點並不只是這一個，這要看你在單元教學中的課次，當然，在教學過程中擺臂與下肢不協調是普遍現象。

F. 小班體育活動《小馬跑跑》教學反思怎麼寫

樓主，需要知道活動過程怎麼樣，才好幫你想。一般反思就是先說你設計意圖，目標，活動重難點，接下來簡單講述活動流程，反思這次活動存在問題。

G. 中班體育游戲小汽車跑的快教學反思

反思
孩子們很喜歡開車的游戲，尤其是小男孩，為此選擇了這一游戲。在回指令的引答導下孩子們玩的不亦樂乎。我選擇了塑料圈做他們的方向盤，孩子們一拿到手就很開心，然後我說了一些游戲的規則，孩子們在聽的時候很認真，在我變化紅綠燈信號的時候，孩子們都能看我的信號燈變化，孩子們能學會倒退走，並懂得遵守交通規則。
不足地方：最後結束游戲的時候比較匆忙，沒有給與到位的點評。

H. 學習起跑和起跑後加速跑技術有哪些

1.模仿蹬離起跑器技術練習。練習時兩腿前後站立，屈膝，上體前傾，兩臂自然下垂，按「跑」的口令，迅速完成前後擺臂和蹬地與擺腿的協調配合。

用膠帶牽引或兩人配合完成蹬離起跑器練習。練習是在同伴的幫助下，根據「鳴槍」時蹬離起跑器的技術要求完成。

從蹬離起跑器，進入起跑後加速跑。讓學生按起跑要求，蹬離起跑器並加速跑出20～30米。

2.學習起跑、起跑後加速與途中跑銜接技術。讓學生按口令完成起跑、加速跑出50～60米。體會在加速跑後的2～3步自然跑轉入途中跑。

3.學習彎道起跑器安裝和彎道起跑、起跑後的加速跑技術。讓學生根據彎道起跑器安裝方法進行練習。讓學生按發令要求，完成彎道起跑和起跑後加速跑練習。

I. 如何有效進行加速跑

跑步要想取得更好的鍛煉效果，總少不了加速跑的過程。加速時，人們往往會感到比較吃力，有些人甚至咬牙讓大腿使勁，這個方法是不對的。跑步加速應該從調整呼吸開始，平常兩步一呼，兩步一吸；加速時，要進行深呼吸，將呼吸時間拉長，同時將步伐頻率調快，調整為三步一吸，三步一呼，通過改變頻率，把速度提上去。

此外，身體素質不好的人加速時，應先從小碎步開始。跑步加速也是人體這台機器的程序化操作，不是盲目地咬牙蠻乾的，通過調節呼吸，能使跑步的時間更持久，鍛煉效果更明顯。

加深呼吸緩解疲勞