背带舞教学

A. girls day背带舞是哪首歌

是韩国四人（原五人）性感女子组合——girl'a day的期待。

Girl's Day期待网络：http://ke..com/subview/780566/10575426.htm?fr=aladdin
Girl's Day网络：http://ke..com/link?url=DvmGOQ9-_5q1__xJau8W-1JgHfvnViMGWXlk3am8aetf_vIt6a
Girl's Day期待MV：http://v.yinyuetai.com/video/682400

B. 少女时代一首什么歌的mv跳的是背带舞

同上 少女时代没跳过背带舞 只有Gee的MV里穿的是背带

C. 背带可以矫正驼背么

你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。您可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

D. 蒙族舞蹈的基本动作和特点（关于蒙族舞蹈的资料）越详细越好

蒙古族舞蹈对于肢体的力量是非常讲究的，蒙古族舞蹈热情奔放，在肢体的动作上面气质坚入磐石，稳健有力。他们的舞蹈节奏上非常的欢快，非常的粗矿彪悍，但是在彪悍中有带一点点的质朴。
在蒙古舞蹈的风格中，体现在动态上的最鲜明、最有表现力的特征部位是肩、臂和腕。蒙族舞中有柔肩、耸肩、弹肩、甩肩、抖肩六种“肩功”，练就一番炉火炖青的肩功同样不应寻求什么捷径，而应一步一个脚印的从单一的硬肩训练起。如从硬肩到柔肩，柔肩即具有对硬肩的“夸张化”的特征，在相同的动态中柔肩应发力缓慢，形成对硬肩的聚集规律，通过训练在松弛自如的状态中具有力度韧性、弹性和灵活性。同样，在训练臂腕的过程中，也应以单一的提压腕开始练习。在肢体的训练中，除了讲究稳扎稳打，还应注意一点就是舞者在心理上产生美感效应。对柔肩的审美体验应该是一种概念性的反射，即延续慢发力、幅度大、呈连绵不断的波浪状，充满延伸的质感，而对弹肩、硬肩则应有快发力、幅度小、有棱有角、瞬间静止的审美意识。在训练当中要一直要保持一种蒙古族的基本形象和精神气质，透过这种情感、形态、运气、发力的典型表现，涵概出一种“圆形、圆线、圆韵”。
蒙族人民的精神特征是由草原生活的点点滴滴积淀而成的，主要表现为勇敢、热情、爽直的性格，反映在舞蹈中，应该要折射出“天之骄子”的豪迈气质。如双臂延伸动作的象征意义，宽阔的胸怀、坦荡的性格；肩部的动律呈现出流动性质，而身体习惯于侧向，眼睛时而极目远眺，时而俯临前方，表情明朗豁达而又坚毅，这一切体现出一个文化传统悠久的民族舞的素质。
处理好蒙族舞的节奏是为了突出蒙族的精神气质。并且是舞蹈意义上的再升华，具体来说，在舞蹈中，要注意力度、幅度的强、弱、快慢、高低、大小、轻重的变化和对比、交替与重复，导致含有各种感情动作姿态的体现，注意通过节奏把各种动作按照表达情意的需要有机地组织联系起来，为表现舞蹈的内容服务，增强舞蹈动作的表现力。
小结：想要跳好蒙古族舞蹈，是需要一定的体能的，蒙古族舞蹈的肢体语言是非常强的。只有练好肢体的气势之后，之后就是当地舞蹈的气质，之后才是舞蹈的动作分解，舞蹈动作上节奏的把握。

E. 我还很年轻驼背挺严重，每天空闲时间也挺多，就想学跳舞充实时间纠正驼背，笨手笨脚跟着网上学学不会

想要治疗驼背，我们首先得了解驼背。驼背也叫圆背，是脊柱变形的一种表现。临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。驼背可以使用背背佳一类的矫形用品。平时注意保持正确的身姿，经常提醒要抬头挺胸。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。

按照你的说法你是想要学习跳舞去纠正驼背，可是跳舞对于驼背其实影响不是那么的大，因为你虽然现在时间充足，但是避免以后忙起来的话会暂时放下跳舞，所以建议你能够改变自己的纠正方式，例如，可以通过拉力绳去纠正自己的驼背，拉力绳价格也不贵，普通的话一顿饭钱就能换到，通过简单的对于背部和胸部的锻炼，完全可以纠正你驼背的现象。

F. 跳拉丁舞的基本要领是什么

一、纵向牵引技巧。亦谓体态要求。即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉，一种沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应，收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部下沉，膝盖向内，垂直地面。
二、平面牵引技巧。这是实现重心转移的关键。其要领是，无论向前向后向左向右，都以腰胯发力带动腿脚：脚随身动，身到脚到，身随胯动，胯到身到。即使身脚同时到，但脚随身动还是身随脚动?不同的意识会带来绝然不同的效果。只有脚随身动，才会产生龙(蛇)摆尾和行云流水般的效应。一些人跳舞多年，为什么还是“会踩脚”“怕踩脚”，就是因为身随脚动。
三、反身技巧。所谓反身，就是以腰轴旋转意识带动上半身的(不完全)转动。它的作用在于帮助人体重心推出，重心刚一到位，反身便消失在自然倾斜中。反身不但是旋转舞步的前奏，而且是其他舞步间衔接的过渡。没有反身技巧，身体就会显得僵硬;有了反身，重心转移就会锦上添花。
四、倾斜技巧。这里所说的倾斜，是以人体纵轴偏离垂直座标为特征展开的。其作用是通过腰轴发力促进人体流动，伴随反身动作展现曲线美的造型。同反身一样，需要注意肩部扭曲和腰部弯曲。
五、摆动技巧。以腰胯发力而实现的摆动感，其作用是加大运步的步幅，增强身体的流动。为获取摆动感，需要在腰胯发力的同时运用脚掌推力，以及漆关节的配合，从而实现身体在空中的挪动。
六、升降技巧。以促进重心转移，实现平面牵引为目的的升降，即脚掌为中心，先使脚跟微微离地，在脚跟上升过程中逐步伸直漆盖，使身体上升到最高，然后随着漆关节弯曲使脚跟逐渐落地
Salsa入门常识
1、基本节拍：每一音乐节拍为6～8拍，1次一拍一动，每支曲4～5分钟。
2、基本舞步：从音乐的第一拍起开始跳。配合节拍从左脚开始迈出第一步，连续3次踏地动作后，再从右脚开始重复动作。
3、身体旋转：旋转时重心放在脚掌，身体保持平衡，干脆利落地完成一个完美的转身。
4、动作细节：双手自然随身体舞动，臀部收紧，胯部运动灵活，熟练后逐渐跟上音乐节奏。
拉丁舞中的步法、脚位、脚法
今天我给大家介绍几个拉丁舞中常用的名词术语，明白了这些常用舞蹈术语的意思，也会让我们这些业余拉丁舞爱好者显的更专业一点，让专业舞蹈学生也复习一下，加深理解，同时也方便和拉丁舞高手进行交流，共同提高。
一个舞种的基本单元是“舞步”，“舞步”是由“步”组成的，单足每运动一次称为一“步”，由若干数目关系相对不变的步(例如左右脚运动的顺序、每一步的脚位、身体的姿态和方位等)组成舞步(或称步法、动作)。
脚位：是每一步相对于场地、身体或另一只脚所处的位置。
脚法：既在跳舞过程中脚与地面接触的部位(脚跟、脚掌、全脚运动方式)及用法。
基本舞步的重要
学习拉丁舞，首先要掌握拉丁舞的节奏及舞蹈风格，这就就离不开基本步的刻苦训练。练习基本步就象唱歌学曲调一样，曲调学会了，会唱了，不一定就是唱的好，唱同样的歌，即使曲调都对，都不跑调的前提下，歌唱家唱出来的为什么就那么动听，那么感人呢。跳舞也是一样，如果你基本步会走了，不代表你基本功已经练习好了，基本功是判断一个人舞蹈水平的标准，所以，基本功的训练是不能忽视的，很多人不愿意练习基本功，却强烈渴望自己能跳好，只想跳套路，不虚心，这样是很难有所提高的。
拉丁舞之四个优先考虑的原则
1. 音乐：身体律动符合音乐节奏，才能使舞蹈动作更具吸引力。
2. 默契：舞伴之间如何能一同随音乐起舞。重要的是两人之间讯息传递的默契;也就是我们经常提到带领(Lead)与跟随(Follow)的协调性。
3. 美感：不论是身体姿势线条，在任何移动的两个位置之间都能很优美。
4. 速度：强调的不是爆发力与快慢的问题，而是如何使身体的位置更精准;如果能掌握动作开始与结束的位置—— 稳定而准确，自然看起来就很有速度感。

G. sistar的背带舞是什么歌

不是sistar，是Girl's Day的背带舞，这首歌叫期待。
期待 (기대)
歌手： Girl's Day
发行公司：Loen Entertainment
所属专辑：期待
专辑语言：朝鲜语，韩语
发行时间：2013-03-14
音乐风格：K-POP，流行
唱片销量：约50万张
发行地区：韩国，亚洲

歌词：
Ooh Ooh Ooh, Ooh Ooh Ooh,
Ooh Ooh, Ooh Ooh, 귀엽게
Ooh Ooh Ooh, Ooh Ooh Ooh,
Ooh Ooh, Ooh Ooh, 예쁘게

Oh 하루에도 열번씩 네 전화번호 지워보고
너를 또 지워보고
생각에서 지워봐도
너의 번호 뒷자리에 내가슴은 내려앉아
그렇게 통화하고
다시 또 미소짓고

나는 네가 불안해
그게 불만인데도
자존심 탓 때문에
말도 못해 이렇게
내가 아님 안되는
남자는 나도 많은데
네가 숨기고 쓰는
문자가 더 신경쓰여
(문자가 신경쓰여) 문자가 신경쓰여

Ooh Ooh Ooh, Ooh Ooh Ooh,
Ooh Ooh, Ooh Ooh, 귀엽게
Ooh Ooh Ooh, Ooh Ooh Ooh,
Ooh Ooh, Ooh Ooh, 예쁘게

널 내게 널 내게 다가오게 만들래
Ooh Ooh Ooh, Ooh Ooh Ooh,
Ooh Ooh, Ooh Ooh, 기대해

너땜에 너땜에 미쳐가 Wuh Oh Oh
너땜에 너땜에 미쳐가 Wuh Oh Oh

내 앞에서 그 여자랑 다정하게 얘기하고
토라진 나를 보고
별일 없이 미소 짓고
이런 기분 너무 싫어 나 또 다시 널 잊으려
잊으려 애를 쓰고
그렇게 아파하고

너란 남자 왜 그래
너 때문에 난 미쳐
나 하나면 안되니
내 가슴은 찢어져
나만 보는 남자도
많고 많고 많은데
네 전화만 기다리는
바보 같은 나는 뭐니
(바보 같은 나는 뭐니) 바보 같은 나는 뭐니

Ooh Ooh Ooh, Ooh Ooh Ooh,
Ooh Ooh, Ooh Ooh, 귀엽게
Ooh Ooh Ooh, Ooh Ooh Ooh,
Ooh Ooh, Ooh Ooh, 예쁘게

널 내게 널 내게 다가오게 만들래
Ooh Ooh Ooh, Ooh Ooh Ooh,
Ooh Ooh, Ooh Ooh, 기대해

너땜에 너땜에 미쳐가 Wuh Oh Oh
너땜에 너땜에 미쳐가 Wuh Oh Oh

I just want you to come to me
다가와봐 내가 손짓 하잖니
I just need you to give your love
어서 내게 네 마음을 보여줘

나 왜이래 내 마음은 고장났어 난
나 왜이래 내 마음은 너만 찾아 난
네가 미워 미워 미치겠어도 난
너의 웃는 네 입꼬리에 네 입꼬리에 네 입꼬리에 ..
네 목소리에 네 목소리에 네 목소리에 난 가슴이 떨려

널 내게 널 내게 다가오게 Ooh Ooh Ooh
널 내게 널 내게 미쳐보게 Yeah eh eh
나 없음 나 없음 안되게 널 만들래
Ooh Ooh Ooh, Ooh Ooh Ooh,
Ooh Ooh, Ooh Ooh, 기대해

넌 내게 넌 내게 미쳐가 Wuh Oh Oh
넌 내게 넌 내게 미쳐가 Wuh Oh Oh
(I'm gonna get to you)

Ooh Ooh Ooh, Ooh Ooh Ooh,
Ooh Ooh, Ooh Ooh, 기대해

H. 刘在石子RunningMan跳背带舞的是哪一期

是runningman20130908那一期，这一期里，不光是刘在石，其他成员也跳了舞蹈，很值得一看。尤其是gary，金钟国和刘在石都是跳的女团的舞蹈。另外光洙也很搞笑。这一期太经典，强力推荐

I. 求girl's day的《期待》的中文韩文对照歌词、就是那个背带舞、如图所示、中韩对照、懒得抄、所

Expectation
-Girl's Day

Ooh Ooh, Ooh Ooh, 귀엽게
Ooh Ooh, Ooh Ooh, 可爱的
Ooh Ooh, Ooh Ooh, 예쁘게
Ooh Ooh, Ooh Ooh, 漂亮的

Oh 하루에도 열번씩 네 전화번호 지워보고Oh
每天都想要把你的电话号码从手机中删除
너를 또 지워보고 생각에서 지워보고
也抹去你的身影 抹去对你的思念
너의 번호 뒷자리에 내가슴은 내려앉아
可你的号码却早就刻在心里
그렇게 통화하고 다시 또 미소짓고
所以没忍住又拨通了电话 不知不觉又微笑起来

나는 네가 불안해 그게 불만인데도
我明明对你感到不安 明明对你有很多不满
자존심 탓 때문에 말도 못해 이렇게
却又因为自尊心 不愿将话说出口
내가 아님 안되는 남자 많고 많고 많은데
那些追在我身后的男人还很多很多很多
네가 숨기고 쓰는 문자가 더 신경쓰여
我还一直向你隐瞒着 对你更加体贴
(문자가 신경쓰여) 문자가 더 신경쓰여
（对你更加体贴）对你更加体贴

☆Ooh Ooh, Ooh Ooh, 귀엽게
Ooh Ooh, Ooh Ooh, 可爱的
Ooh Ooh, Ooh Ooh, 예쁘게
Ooh Ooh, Ooh Ooh, 漂亮的
널 내게 널 내게 다가오게 만들래
你和我 你和我 能够再更靠近一点
Ooh Ooh, Ooh Ooh, 기대해
Ooh Ooh, Ooh Ooh, 期待着
너땜에 너땜에 미쳐가 Wuh Oh Oh
因为你 因为你 要疯了 Wuh Oh Oh
너땜에 너땜에 미쳐가 Wuh Oh Oh
因为你 因为你 要疯了 Wuh Oh Oh

내 앞에서 그 여자랑 다정하게 얘기하고
在我面前和那个女人那样亲密的聊天
토라진 나를 보고 별일 없이 미소 짓고
完全无视我的存在 我竟然还能装作无事的微笑
이런 기분 너무 싫어 나 또 다시 널 잊으려
这种心情真的令人讨厌 我想我需要忘记你了
잊으려 애를 쓰고 그렇게 아파하고
打算忘记了 可心却又痛了起来

너란 남자 왜 그래 너 때문에 난 미쳐
你们男人怎么这样 我为了你真是要疯了
나 하나면 안되니 내 가슴은 찢어져
只有我一个不行吗 我的心撕裂般的痛
나만 보는 남자들 많고 많고 많은데
只知道看着我的男人还很多很多很多
네 전화만 기다리는 바보 같은 나는 뭐니
我却还是只傻傻等你的电话 这样像个傻瓜一样的我算什么
(바보 같은 나는 뭐니) 바보 같은 나는 뭐니
（这样像个傻瓜一样的我算什么）这样像个傻瓜一样的我算什么

☆Repeat☆

I just want you to come to me
다가와봐 내가 손짓 하잖니
走向我吧 请看到在招手的我
I just need you to give your love
어서 내게 네 마음을 보여줘
赶快让我看到你的心吧

나 왜이래 내 마음은 고장났어 난
我为什么会这样 我的心脏好像哪里出了故障
나 왜이래 내 마음은 너만 찾아 난
我为什么会这样 我的心脏一直在寻找你的身影
네가 미워 미워 미치겠어도 난
讨厌你 讨厌你 即使我像是疯了
너의 웃는 네 입꼬리에 네 입꼬리에 네 입꼬리에 ..
你的笑容 你上翘的嘴角 你的嘴角 你的嘴角
네 목소리에 네 목소리에 네 목소리에 난 가슴이 떨려
你的声音 你的声音 你的声音 总是触动我的心

널 내게 널 내게 다가오게 Ooh Ooh Ooh
你向着我 你向着我 更靠近了 Ooh Ooh Ooh
널 내게 널 내게 미쳐보게 Yeah eh eh
你为我 你为我 快要疯了吧 Yeah eh eh
나 없음 나 없음 안되게 널 만들래
没有我 没有我 你现在变得不能没有我了
Ooh Ooh, Ooh Ooh, 기대해
Ooh Ooh, Ooh Ooh, 期待着
넌 내게 넌 내게 미쳐가 Wuh Oh Oh
你为我 你为我 快要疯了 Wuh Oh Oh
넌 내게 넌 내게 미쳐가 Wuh Oh Oh
你为我 你为我 快要疯了 Wuh Oh Oh

(I'm gonna get to you)

Ooh Ooh, Ooh Ooh, 기대해
Ooh Ooh, Ooh Ooh, 期待着