如何頭疼

A. 如何治療頭痛

頭痛的時候可以通過按摩的方法進行治療，太陽穴等穴位是偏頭痛穴位內的按摩部位，適當容的按壓可以有效緩解頭痛，在用葯方面，考慮到引起頭痛的原因不同，應該根據醫生的指導進行治療，並且要注意用葯的禁忌症，避免造成更加嚴重的病症。

B. 頭疼怎麼緩解

頭疼是很多人都會遇到的一個問題，若是出現頭疼的話，很是影響生活以及工作。如何緩解頭痛的情況呢？

購買非處方葯物

一些比較輕微的頭疼可以通過購買一些非處方葯物進行止痛，很多葯店都有賣，購買方便，使用起來也非常的方便。

按摩頭部

可以對頭部進行一些按摩，按壓輕揉太陽穴，可以有助於緩解因為緊張造成的頭疼，選擇一間比較安靜的房間，然後閉上眼睛，輕輕的按揉一下自己的頭部，讓自己的身體放鬆，這樣就可以緩解緊綳的肌肉，對頭疼非常有好處。

採用冰敷

可以使用冰袋放在頭部進行冷敷，這樣冷敷10-20分鍾，可以起到緩解頭疼的作用。

脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時還能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。

3、全穀物吐司

碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物，如全穀物麵包、燕麥粥、水果和酸奶。

4、杏仁

研究發現，杏仁里的鎂元素能放鬆血管，預防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。

結語：頭痛的緩解方法是非常多的，如果是因為睡眠不足或者是精神緊張而導致的頭痛是不必要太過擔心的。但是長期的頭痛的話，要及時的就醫，尋找其頭痛的原因。頭痛的時候，吃些土豆、西瓜或者是杏仁等，都是非常好的選擇。

C. 頭痛是如何產生的

大家好，我是呂紅彬，今天來講講頭痛是怎麼產生的？頭痛是個常見病，又是個讓人痛苦不堪的難纏病。我們常說的頭痛是指以頭部疼痛為主要症狀的一種病症，病因繁多。其中呢不乏有些是嚴重的致命疾病，頭痛呢，常常由於過度的勞累、緊張、受涼、睡眠少等等原因，引起常見的頭痛，有偏頭痛、血管、神經性頭痛、三叉神經痛、高血壓。腦血管病、中耳炎、枕大神經痛、頸椎病、飲酒和吸煙感冒都可能誘發頭疼。平時呢頭疼，建議來神經內科就診，先看病因，再對症治療。

D. 怎樣才可以頭痛

您好,頭疼的原因非常多，感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、神經疲勞等都會引起頭疼。指導意見飲用綠茶綠茶中的物質對緩解頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的頭疼.

E. 如何緩解頭痛

（2）內傷頭痛

①肝陽頭痛：見頭脹痛或抽掣痛，以兩側為重，伴頭暈目眩，面紅目赤，口苦脅痛，舌紅苔黃，脈弦數。治宜平肝潛陽。在基本操作基礎上，一指禪推百會2分鍾，拇指自上而下推左右橋弓，每側各20次，以感覺酸脹為度。掃散頭兩側膽經循行部位，按角孫穴，以發熱為度。

②痰濁頭痛：見頭痛昏蒙，胸脘痞悶，納呆嘔惡，舌淡苔白膩，脈滑或弦滑。治宜健脾燥濕，化痰降逆。在基本操作基礎上，順時針摩腹5分鍾，按揉中脘、天樞、脾俞、胃俞、大腸俞、足三里、豐隆等穴各1分鍾。擦左背部脾胃區，以透熱為度。

③血虛頭痛：見頭痛隱隱，纏綿不休，面色少華，心悸怔忡，舌質淡，苔薄白，脈細或細弱無力。治宜滋陰養血，和絡止痛。在基本操作基礎上，順時針摩腹，以中脘、氣海、關元為重點，以發熱為度。按揉心俞、肺俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、足三里、血海、三陰交等穴各0.5分鍾。直擦背部督脈，橫擦腰骶部，以透熱為度。

④腎虛頭痛：見頭空痛，腰膝酸軟，遺精，帶下，神疲乏力，舌紅少苔，脈細數無力。治宜養陰補腎，填精益髓。在基本操作基礎上，加擦腰骶部，以腎俞、命門、腰陽關、八髎為重點。按揉腎俞、命門、腰陽關、氣海、關元、太溪、三陰交等穴各1分鍾。直擦背部督脈，橫擦腰骶部，以透熱為度。

⑤瘀血頭痛：見頭痛經久不愈，痛處固定不移，痛如錐刺，日輕夜重，頭部多有外傷史；舌紫暗，或有瘀斑瘀點，苔薄白，脈弦細或細澀。治宜活血化瘀，通竅止痛。在基本操作基礎上，加一指禪推或按揉疼痛部位，以有酸脹感為度。分抹前額至太陽穴5～7遍，以感覺酸脹為度。擦前額及兩側太陽穴，以透熱為度。

注意事項

1.保持良好心態，避免不良情緒的刺激。

2.適當參加體育運動，增強體質，但應注意運動強度，避免過度運動。

3.飲食宜清淡，避免過食油膩、肥甘之品，戒煙限酒。