校園器械
❶ 學校有那些運動器械
學校室內健身器材主要有哪些呢?健身器材主要有:健騎機、扭腰器、蹬力器、太空漫步機、平步機、天梯、自重式劃船機、橢圓機、平衡滾筒、鞍馬訓練器、雙人鞦韆、跑步機、腰肩背按摩器、彈震壓腿器、雙杠、伸腰伸背器、懸空轉輪等
單功能訓練器:常見的有劃船器、健身車、健步機、跑步機、美腰機、台階機等。
它們各自的主要功能是:劃船器——主要用來增加手臂力量及動作協調。
健身車——鍛煉時,像騎自行車一樣,主要用來增加腿部力量,增強心血管功能。
健步車——主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌內及心肺功能。跑步機——主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰機——可對腰部、背部作放鬆按摩。
台階機——又稱樓梯機,是上下樓梯動作的模擬器,專門練腿部肌肉。
橢圓機——它是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運動為一體的健身器械,它的健身動作剛好與人的自然跨步相吻合,對人體關節不會產生大的沖擊而損傷人體,能同時活動上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部。
❷ 校園安全設施設備有哪些
滅火器,疏散指示燈一類的
❸ 學校里操場上的體育器材有哪些
學校來常用的體育器材有哪些源
學校常用的體育器材:籃球架、籃板、乒乓球台、排、羽、網球柱、足球門,軍用單雙杠、高低杠,肋木,平衡木,舞蹈把桿,終點記時台、煙屏,起跑器、跨欄、踏板,起跳板,抵趾板,道次墩,跳高架、跳高墊,體操墊,跆拳道墊,杠鈴、手鈴、啞鈴,檯球桌,跑步機,卧推架,綜合訓練器,及戶外健身路徑,還有的幼兒園為孩子們設置了兒童游樂設施。不同的學校購置不同的體育器材,比幼兒園、如小學、中學、大學,學校的體育器材要根據學生的年齡來配備。
學校體育器材一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等4類。指定器材類是競賽雙方共同使用的,為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號。自備器材類是運動員自己使用的器材。場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具,如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等,其他器材主要指非競賽使用的器材,一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。
學校各項體育器材應分類擺放,造冊登記管理,對已經破損的器材要及時注銷,以免在學生上課時發生意外,值得一說的就是學生在使用體育器材時要注意安全哦。
校園里的健身器材一般是籃球,乒乓球 單杠,雙杠,足球 、羽毛球 等,重量相對少的健身器材
❺ 學校健身器材一般有哪些價格多少錢
舒華根據不同學校、學生身體發展階段等情況,選擇耐力、速度、力量、協調性和柔韌性室內外等不同校園運動器材,以及球場等場地設施,合理配置體育解決方案,促進青少年身心健康發展。價格幾千幾萬都有,舒華全國有很多服務點,直接到店看看。
舒華根據不同學生身體發展階段等情況,選擇耐力、速度、力量、協調性和柔韌性室內外等不同校園運動器材,以及球場等場地設施,合理配置體育解決方案。
❼ 操場上的運動器材有哪些
一、單杠
單杠可以培養勇敢頑強的意志,對改善人們在不同空間判斷方位的能力,提高身體的柔韌性和協調性都有較好的作用。
二、雙杠
金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬製成的杠。一套典型的雙杠動作包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉換。
三、坐蹬器
坐蹬器,也叫坐蹬訓練器,是比較常見的室外健身器材,多見於小區,健身廣場,體育廣場,學校,公園和各類室外體育健身場所。
該項鍛煉能夠增強腰腹部及下肢力量,尤其能增強股四頭肌的肌肉力量,增加髖、膝、踝關節的靈活性,改善下肢運動能力。
四、健騎機
常見的器械之一,它能夠增強人體的心肺功能,活動全身主要關節,發展上下肢和腰背部力量,還能通過運動按摩內臟增強消化系統功能。
五、腰背按摩器
也是常見的室外健身器材的一種,具有放鬆背、緩解腰部肌肉疲勞等功能。常見於小區、健身廣場、學校,公園等休閑娛樂場所。
❽ 學校里體育器材名字,包括圖片
乒乓球台
平行天梯
❾ 學校健身器材常用的款式有哪些
學生健身器材常用的款式有:
單杠、雙杠、單人腹機板、助木架、兒童蹺蹺板、呼啦橋、平衡木、綜合訓練器、仰卧板
鞍馬訓練器、平行梯 、 轉體訓練器、上肢牽引器、腰背按摩器
三聯壓腿立式旋轉器、騎馬機太極推揉、組合訓練器蹬力機、鞦韆、單雙杠、鞍馬訓練器、字樁、背部屈伸凳、背腹肌組合器、臂力訓練器、步步高、步行軟梯、傳聲筒
單杠、單站太空漫步機、彈力橋、蹬力器、吊樁、俯卧撐架等。
❿ 學校健身器材有哪些功能作用,有知道的么
根據各類器材的功能,我們把學校「健身路徑」中的運動器械分為四個類型:
一、伸展類。
有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。建議壓腿時最高不可過肩。用下腰訓練器同樣要十分小心,因為老年人肌肉軟組織里的水分少,還有個別老年人骨質疏鬆,弄不好會把損傷腰椎。
二、扭腰類。
老年人的腰比較僵硬,扭腰時動作盡量要慢、柔。扭腰過快可導致脊柱周圍小肌肉拉傷,對椎間盤會有不利影響,還可能會導致椎間盤突出。因此,在做扭腰動作時,要量力而行,不要極度扭腰,不可發猛力。
三、有氧器材。
①太空漫步機不太適合老年朋友使用,尤其是喜歡大幅度劈腿的朋友,容易造成脫臼,應重復多做一些低強度運動。
②健騎機是一種較適於老年人的運動器械,在玩的時候注意頭向後仰,盡量向身體後拉,此舉有助於預防和改善頸椎病。
③滑跑機也是一種宜於老年人鍛煉的器械,但是個別老同志在玩此種器械時頻率過快。以一個周期360度計算,一般的老年朋友在一秒鍾內不要超過1.5至2個周期。
四、力量器材。
①單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉,60歲的老年人沒必要做得太快太猛,不必要盡百分百的努力。有中度症狀椎間盤突出症的人,可以在單杠上做手臂適度屈曲,腳著地,做半個以上體重的垂吊,其功用相當於垂吊牽引。
②原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。
提示一:
1.壓腿時把腿抬得太高對老年人的股骨頭、脊柱會有威脅。
盡量不要使用伸腰訓練器。
提示二:在扭腰時,轉180度的圈兒,一般用3~4秒是安全的,個別老年人可用1~2秒。切記不要用爆發力,太快或太用力容易造成拉傷。
提示三:不要在太空漫步機上同側打鞦韆。此種玩法既沒有任何健身效果,一不留神還可能會摔下來。
提示四:有椎間盤突出症的人一定不能玩健騎機。
提示五:運動速度過快會給心臟造成過大運動負荷,有心臟病的老年朋友要十分注意。
提示六:在單杠上一個引體向上都做不了的老年朋友,手不要放在單杠上垂吊,謹防肩關節脫臼。