中學生吃奶

① 有沒有男孩上初中後還吃媽媽奶的正常嗎

媽媽過分嬌慣孩子，會斷奶很晚。上學了還吃奶，主要是心理依賴。我認識的一個人，上了小學，放學回家就找媽媽吃奶。這樣的人一般是排行老小。

② 中學生早上喝酸奶好還是喝牛奶好

1.喝牛奶好，因為酸奶早上飲用會造成身體不適。雖然酸奶更容易吸收和適量增進食慾的功能但適合中午或者晚上使用更好。
2.純牛奶+雞蛋+麵包 好

③ 如果你們孩子初中了還吃奶，你們接受得了嗎

一般的孩子一周歲左右就要斷奶了，這樣有利於孩子的身體和心靈的全面健康成長。如果真的初中生還在吃奶，是很多人都不能接受的事情，為了孩子的未來抓緊時間斷奶吧

④ 中學生什麼時候喝牛奶最容易被吸收

傳說中要每天早上喝牛奶，但據高中生物老師說，這是一個誤區。
正確的方法是每天晚上臨睡前喝一杯溫牛奶，不僅有益於促進睡眠，還促進吸收。

⑤ 中學生喝牛奶到底有什麼好處利大於弊嗎

補鈣 補蛋白質
長胖是因為你吃的太多，缺乏鍛煉啊
可以喝低脂牛奶

⑥ 我們中學生應該喝什麼牛奶比較好啊喝酸奶還是其它牛奶啊

早晚喝牛奶效果最好
但是不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點
喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；
早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅干、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。

晚上喝牛奶有利於休息和睡眠
睡前喝牛奶有利於鈣的吸收利用。

希望對你有幫助

⑦ 青少年 中學生早餐喝牛奶有哪些好處

補鈣，長個，蛋白質

⑧ 中學生在什麼時候喝牛奶好

一、青少年喝牛奶的好處有哪些
常喝牛奶可以有效的強身益智。

牛奶中有構成腦與腦神經組織的重要營養成份，對嬰幼兒及青少年智力發育有重要的作用，是健腦的首選佳品。牛奶中的鈣、磷不僅數量多，而且比例比較適當，人體最易吸收。是構成人體和促進生長發育的最好鈣源，能促進青少年健康成長。

牛奶中含有78%左右的水分，牛奶中的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，常飲牛奶不僅可以補充肌體損失的水分，還可增加營養成分，這對保持身體健康極為有益。

牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對青少年的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。

二、什麼時間段喝牛奶最好
1：忌空腹。專家特別提醒，喝牛奶的時間的確是在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點吃早餐的時候經常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學以及錯誤的飲食習慣。因為牛奶有催眠鎮靜作用，如果在早上空腹飲用的話就會導致我們出現昏昏欲睡的感覺，這對工作以及學習是非常不利的。

2：晚上喝牛奶。其實最好的喝牛奶時間應該是在晚上，這是由於在牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物色氨酸，除此之外還有豐富的微量嗎啡類物質。這些物質都具有很好的鎮靜催眠作用，對睡眠具有很好的促進作用。

3：睡前。晚上睡覺前同樣非常適合喝牛奶，不僅有利於提高睡眠質量，同時還具有很好的補鈣作用。這是因為睡覺後血液中鈣的水平會逐漸降低，而血鈣的下降會促進甲狀旁腺分泌亢進。在激素作用下骨組織中的一部分鈣鹽會溶解入血液中，以此來維持血鈣的穩定平衡。而睡覺前喝牛奶其中的鈣可緩慢的被血液吸收，並且整個晚上血鈣都能得到充分的補充。

4：營養浪費。空腹狀態下喝牛奶不僅會讓人昏昏欲睡，同時對牛奶中各種豐富的營養也會造成極大的浪費。因為牛奶中的蛋白質將會從胃中很快排出，而且寶貴的蛋白質還會被人體分解作為熱量被消耗掉，從而難以起到本身應有的作用。而牛奶中的氨基酸在小腸內沒有來得及吸收就被排入大腸，甚至還會產生一些有害物質。

三、哪些食物不能與牛奶一起吃
在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。

牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。

牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭發乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。

用牛奶服葯，這是大多數人都犯過的常識性的錯誤。牛奶中含有的鈣物質會分解葯的葯效，所以我們在吃葯的時候，不要為了方便就直接用牛奶服葯。吃葯還是要選擇用白開水，因為白開水裡面含有很少的礦物質，它不會改變葯物的結構，如果用牛奶服葯的話，不僅達不到補鈣的作用，同時葯效也沒有了，這樣是不利於健康的。

四、常常喝牛奶有哪些事項需要注意
選擇適合自己的：乳糖不耐症的人群可以選擇喝酸奶、乳糖含量低的牛奶;高血脂患者要選擇脫脂的牛奶才好;中老年、骨質疏鬆症的患者可以選擇含鈣高的牛奶。

不能用牛奶送服葯物：有些人喜歡用牛奶代替開水送服葯物，這是不正確的，這樣做的結果會使葯物表面形成覆蓋膜，不僅會影響葯效而且會影響葯物的吸收。

香濃牛奶不一定是好的：正常的牛奶是沒有很濃的香氣的，很多人都喜歡喝又香又濃的牛奶，而這樣的牛奶很可能添加了香奶精和濃稠劑，這些對身體都不好，所以要改變一下口味和觀念了。

每天喝多少：年齡、體力、腦力勞動強度決定喝牛奶的多少，成人每天喝400到500毫升，兒童每天攝入300毫升的牛奶基本上能滿足需求。喝太多的話會影響消化，影響其他事物的攝入。

牛奶可以空腹喝：身體會先消化糖類，然後是脂肪，最後是蛋白質，所以糖類和脂肪會優先分解供應能量節約蛋白質，因此空腹喝奶並不會造成蛋白質的浪費。很多人認為空腹喝牛奶會把蛋白質當作能量白白消耗掉，造成人體不吸收蛋白質的觀點是不正確的。而乳糖不耐症的人不宜空腹喝牛奶。

⑨ 中學生什麼時候喝牛奶好

早晚最好
1.早上和主食一起吃，有利於牛奶在胃裡面停留更長時間，多吸收營養
2.睡前，有安神作用。因為身體已經休息，牛奶的蛋白質不會轉化成能量進行消耗，身體就直接吸收了。