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第二套中學生廣播體操

發布時間: 2020-11-19 18:51:10

中學生第二套廣播體操青春的活力第六節有哪些動作呢

第六節:踢腿運動8拍×4

預備姿勢:直立

第一個八拍:1-2:左腳開始踏步,3:左腿側踢,同時右腿微屈,右臂側上舉,掌心向下,頭向右轉,稍抬頭。4:還原成直立。5-:同1-4拍,但方向相反。

第二個八拍:1:左腿微屈上提,大腿與地面平行,綳腳尖,同時右腳提踵立。2:還原成直立。3:右腿前提,腿與地面平行,蹦腳尖,同時右轉體,左腳提踵立。4:還原成直立。5:左腿前提,同時右腳提踵立。6:還原成直立。7:分腿跳,向右轉,同時,兩臂側上舉,五指分開,掌心向前。8:並腿跳還原成直立。

第三、四個八拍同第一、二個八拍。

❷ 第二套中學生廣播體操時代在召喚 視頻下載 哪有阿 急!

^http://v.youku.com/v_show/id_XNDI5MTYyMzY=.html有看的^_^我們也在學^_^

❸ 求音樂:第二套全國中學生廣播體操

本套廣播體操有兩個。一是《時代在召喚》,二是《青春的活力》。

您可以去以下網站看圖解和視頻:

第二套全國中學生廣播體操《時代在召喚》動作圖解:
http://www.ty121.cn/Article/tz/gbtz/200608/8772.html

第二套全國中學生廣播體操《時代在召喚》完整視頻:
http://v.youku.com/v_show/id_XMjI5NDgzNjA=.html

第二套全國中學生廣播體操《時代在召喚》分解示範:
http://v.youku.com/v_show/id_XMTIwOTUwMDQ=.html

❹ 第二套全國中學生廣播體操青春的活力--每節的名字是什麼

跟第一套差不多的

❺ 第二套中學生廣播體操下載

是時代在召喚,絕對是的,我就是中學生

❻ 中學生第二套廣播體操青春的活力第一節有哪些動作呢

第一節:熱身運動8拍×4

預備姿勢:上一節的最後一個動作。

第一個八拍:1-4:左腳開始向前踏步,同時兩臂屈肘,前後擺動,握拳;第4拍還原成直立。5-6:左腿側身,腳尖內側點地,同時右腿微屈,左臂經胸前平屈至上舉,五指分開,掌心向前。7-8:還原成直立。

第二個八拍:1-4:右腳開始向後踏步,同時兩臂屈肘,前後擺動,握拳;第四拍還原成直立。5:右腿前伸,腳跟觸地,同時左腿微屈,兩臂側上舉,握拳,拳心向下。6:還原成直立。7:左腿前伸,腳跟觸地,同時右腿微屈,兩臂胸前交叉,左臂在外,拳心向後。8:還原成直立。

第三、四個八拍:同第一、二個八拍,但方向相反。

❼ 廣播體操一共多少套,分別叫什麼名字

三套,有小學和中學兩種。

一、小學

第一套:

1、小學生廣播體操1

2、小學生廣播體操2

第二套:

1、初升的太陽

2、雛鷹起飛

第三套:

1、希望風帆

2、七彩陽光

二 、中學

第一套:

1、中學生廣播體操1

2、中學生廣播體操2

第二套:

1、青春的活力

2、時代在召喚

第三套:

1、舞動青春

2、放飛理想

(7)第二套中學生廣播體操擴展閱讀:

廣播體操十大好處:

1、可以使大腦在得到充分休息的同時讓肌肉得以放鬆。

2、可以提高心肺功能,促進血液循環,使氧氣能充足地供應身體各部分,從而增強各器官的功能。

3、可以使身體發熱,有利於提高體內的排泄功能,降低疲憊的程度,減少乳酸的積累,使人體精力旺盛。

4、可以培養人正確的身體姿勢,使肌肉發達、體格強健、形態優美。

5、可以有效消除一天的學習、生活、工作帶來的緊張,有利於睡眠。

6、在進行劇烈運動前,做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。

7、工作之餘做廣播體操,有助於緩解緊張工作出現的暫時性的大腦疲勞。

8、堅持下去,可以增強體質,預防疾病的發生。

9、在輕快、優美的旋律下做操,能增強人的協調性和節奏感。

10、在音樂伴奏下做廣播體操,是一種美的享受,可以陶冶人的情操,讓人保持良好的心理狀態。

❽ 第二套全國中學生廣播體操—青春的活力mp3 音樂版

就寫青春的活力

❾ 第二套全國中學廣播體操是什麼時候的

2002年開始在全國推廣的,第三套全國中小學系列廣播體操是在2008年實施推廣

❿ 中國全部的廣播體操有幾套名稱是什麼

中國全部的廣播體操有九套。

體操名稱:

小學

第一套:

1、小學生廣播體操

2、小學生廣播體操

第二套:

1、初升的太陽

2、雛鷹起飛

第三套:

1、希望風帆

2、七彩陽光

中學

第一套:

1、中學生廣播體操

2、中學生廣播體操

第二套:

1、青春的活力

2、時代在召喚

第三套:

1、舞動青春

2、放飛理想

從1951年新中國第一套成人廣播體操頒布開始,迄今為止中國已經先後頒布了九套成人廣播體操。廣播體操的歷史是中國群眾體育運動的縮影,更蘊含著一代又一代中國人的青春記憶。

回首廣播體操60多年來走過的足跡,或許更能幫助我們理解體育的根本宗旨:讓更多的人在運動中強健身體。

(10)第二套中學生廣播體操擴展閱讀:

1、第1套:動作最簡單

1951年11月24日正式公布。這一套廣播體操動作最簡單,一節操基本只有一個動作。

2、第2套:增加下肢動作

1954年7月正式公布,運動量比第一套大些,並適量增加了下肢運動量,動作難度也有所增加。「呼吸運動」和「整理運動」被取消了,原因是大家覺得每節動作的操練中,都必然要進行呼吸。

3、第3套:成為當時風尚

1957年正式公布。曾有報道說,當時中共中央高級黨校90%以上的學員堅持做廣播體操,且由原來每天兩次改為每天三次;有關調查還顯示這套體操對改善食慾和睡眠有效果。當時,第三套廣播體操成為了時尚。

4、第4套:增加新版

1963年的第四套廣播體操第一次出現了少數民族語言版。較前三套的動作,第四套體操趨於成熟,除了運動量繼續增加外,動作也開始強調新穎和優美。

5、第5套:增加新動作

1971年9月1日正式公布,吸收了前四套的優點,動作新穎活潑,活動部位比較全面,難度和運動量也比過去稍大,還穿插著模仿生產勞動和舞蹈形象的動作。

6、第6套:增加新樂曲

1981年9月1日正式與公眾見面,動作新穎、舒展,首次配製了兩支富有民族風格的樂曲,可以交替使用,增加做操的興趣。該時期,廣播體操工作的嚴肅性比以往任何時候都要高。

7、第7套:設計難度增大

1990年5月8日推出,特意請來當時最著名的體操運動員李寧做模特,製作掛圖。據後來調查,人們普遍反映這套動作難度較大。

8、第8套:降低難度

1997年6月20日正式推出,與第七套希望與其他體育運動相抗衡的設計理念不同,第八套動作設計上刪繁就簡,設計者希望任何人都能學會它,不至於因為動作太難而手忙腳亂。

9、第9套:突出風格

2011年8月8日推出,是在充分吸收前八套廣播體操優點的基礎上創編的,繼承了前八套廣播體操的結構,具有「規范性、科學性、普適性、健身性、針對性、時代性、前瞻性」等特點,易學易記,符合大眾鍛煉實際與需求;

易練易普及,不受時間、場地限制,是最為經濟、實用和科學的健身方法之一,較好地體現了時代特徵,符合現代人學習、生活特點。

同第八套相比,主要不同點在於跨步由縱向改為橫向,共分為八節,從第一節的伸展運動到第八節的整理運動,包含了軀干、上下肢的動作,使全身各部位都能得到充分的鍛煉,繼承了廣播體操全面性的風格。

第九套廣播體操充分考慮鍛煉時運動負荷的適宜性,動作從上肢到全身,由簡單到復雜,逐步提高。在結構和動作設計上,突出了廣播體操的功能。這套廣播體操是現在國家在各單位、企業推廣的廣播體操。

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