暑期作息安排表
1. 暑期作息時間安排表
暑假作息時間表
8：00 起床
8：00——9：00 洗漱、早餐
9：00——10：30 學習（做語文、數學、英語作業）
10：30——12：30 自由安排
12：30——2：30 午休或看課外書
2：30——3：10 閱讀課外書籍或背誦一篇作品（古詩、詩歌、小故事、小短文等）
3：10——9：30 自由安排
9：30 睡覺
2. 幫忙制定一個暑假作息時間表
早上7點准時起床
7:00-7:15
刷牙洗臉
7:30-8:30
去小區健身園鍛煉
9:00-11:00
按時完成每天的暑期作業
11:30-12:00
吃午飯
12:00-13:00
看一會專兒午間新聞
13:30-15:30
睡午覺屬
16:00-17:30
看一些課外書籍
18:00吃晚飯
18:30-19:30
看晚間新聞
20:00-21:00上網
21:00-21:30
寫日記
總結一天生活
22:00准時上床睡覺
另外每個雙休日
我會另外安排自己參加社區活動或者課外補習
這樣可以嗎
3. 暑期生活作息時間表
再簡單不過了，你就給她定一個傳統的作息時間表。（給她准備幾本書，每天回寫日記，等等答）例如：早晨六點起床，六點十分外出運動，起點回家吃早飯，七點半早讀，八點休息，八點十分開始看書，你可以陪著她。（限她幾天把這書看完，還要寫讀後感）以此類推，很好定的。你試試吧！加油啊！
4. 暑假作息時間表
你還是自己按照自己的學習習慣來制定作息時間表，細致的就要自己來，我給你個建議就是要注意娛樂時間，不能安排的少，要讓時間充分利用，多游覽點資方也不錯，增長見識，以後也會用得到。
5. 初中生暑假作息時間表
上午
6:00--6:20 起床，洗漱
6:30-7:00 晨讀
7:20--7:40 早餐
7:40--8:00 背單詞
8:00--9:00 讀散文+練字
9:00--10:00 復習文科
10:00--11:00 復習英語
11:00--12:00 自由活動下午
12:00--12:30 午飯專
12:30--13:00 遠望，，做眼睛保屬健操
13:00--15:00 寫作業
15:00--16:00 復習理科
16:00--19:00 自由活動晚上
19:00--19:30 晚飯
19:30--20:15 寫作業
20:15--21:45 看課外書、洗澡
21:45--23:00 上網、洗漱、聽音樂放鬆
23:00--7:00 睡覺以上時間表僅供參考，你可以自己執行，根據時間調整一下。還有，文科都在上午讀，因為早上8~10點記憶力強，適合死記硬背；理科都在下午，因為下午15~17點思維異常靈敏，解決問題能力高，學東西可以很快上手。
6. 暑假作息時間表怎麼安排
由於是暑假,減肥和抄增高是最好襲的時期呢,因為天亮的早.基本上都起的蠻早.但是睡眠一定要足.多喝牛奶.多吃蔬菜.多吃水果.夏天要多補水.
早上5:30左右起床,然後做幾個仰握起做也行，梳洗工作花半小時完成.
6點去跑步.如果有條件帶上mp3,聽些英文單詞.和英文短句,來培養自己的語感.(網上應該有下的..)
7點左右回到家中.基本上是出了一身汗了,洗個澡.然後吃飯.花半小時吃飯花10分鍾洗澡大概7:40~7:50完工.
休息一下.大概8點的樣子看些雜志.報紙.9點看英文書籍.背英文單詞.並默寫.10:30結束.休息一會.10:40聯系橫笛.到中午飯時間.(吃飽就行.不要吃撐)
吃完飯.休息一會.(這個時間你可以畫畫.)然後午睡到3點的樣子.然後上上網也是可以的(既然你來網上問問題說明你也上網了,~)玩兩個小時.到5點.然後休息下(可以選擇背些單詞)然後到吃飯時間,吃飯.吃完後去散步到7點的樣子.(繼續聽MP3)然後洗澡.看電視.然後就是自己的時間了.睡前背幾個單詞.或者做仰握起做(做到稍微出汗為止)
要按著做哦- -,有安排不照做也不行
7. 暑假作息表
早上起床後和晚上是學習的黃金時段。。。中午適合休息。。。。下午看心情了。。。
具體的時間表最好LZ自己定。。。只有你最了解自己了。。。
8. 暑假作息時間表和計劃
這個最好自由點
因為是暑假
所以不必看的太嚴重
9. 小學生暑假作息時間表和日程安排表
7:30
--8:00
起床,吃早餐
8:10--9:20
玩,讀課外書
9:30--11:00
1到5的上午打乒乓球,6和7的午學作文
11:10--11:45
吃中飯版
12:00--13:50
寫作業或午睡
14:00--16:30
2.4.6的下午學寫權字,1.3.5.7的下午寫作業
16:40--18:30
課外書,寫作業或休息
18:30--19:00
吃晚飯
19:00--19:30
自由活動
19:30--21:30
寫作業
21:45--
睡覺
10. 中學生暑假作息時間表
起床
7：25——7：40
（包括洗漱）
讀英語
7：40——8：20（復習初三、預習高一）
晨練
8：20——8：40（同時聽英語聽力）
學日語
8：40——9：00
早餐
9：00——9：30
數學
9：30——10：30
物理
10：30——11：30
化學
11：30——12：00
語文
12：00——12：40（30分鍾閱讀，10分鍾練字）
午休
12：40——1：10
自由安排
1：10——2：30
午飯
2：30——4：00（同時聽音樂、學歌）
閱讀
4：00——5：00（名著）
整理家務
5：00——5：30
上網
5：30——8：30
洗漱
8：30——9：00
閱讀
9：00——10：30（雜志和其他）
睡覺
10：30——7：25
貌似太詳細了。。先試試吧
完了再根據實際調整
總體是上午學習，下午干其他事，感覺還不錯【第一次發現一天竟可以做這么多事
恩
做好准備要承擔一假期的午飯。【哎
這是應該的啦~~就當是練廚藝了
希望老爸別和我在同一時間搶電腦=。=
這次一定要堅持下去，至少要在老爸放假前一律依規劃行事，應該能養成這樣的習慣吧。
暑假目標：背完高一單詞，預習完高一數學。做完物理《中考集訓》。長高一點，漂亮一點【愛美之心人皆有之嘛~~>.<~~
還有就是在日常生活中理智一點，培養自尊自信的品質和與他人溝通的能力。這一點沒法測定，不過至少心裡要有這種暗示。
好吧
就到這兒了。把這當做是對自己的挑戰吧，相信你可以做的很好！！
ps:這是我直接從我的博客上弄過來的。。至於時間表後邊的廢話你可以忽略了【掩面
恩
僅作參考
自己再依照自身情況修改下吧