晚秋舞形體老師分解
Ⅰ 怎樣當好「老年大學」的舞蹈老師
教授中老年舞蹈已有大幾年的時間，在教授的過程中，我也不但的學習和總結，我真誠的希望跟著我學習的阿姨們學到東西，享受舞蹈，開心快樂！ 首先來談談我對現在社會上中老年人學習舞蹈的現狀~~~~~~~ 可能在90年代或者更早，中老年學習舞蹈只是更多的目的是鍛煉身體，活動手腳，陶冶情操，愉悅身心，對舞蹈的質量要求不是很高，很多阿姨甚至剛剛開始連手腳都動不了，對舞蹈的認識也不夠，對老師的要求就更不用說了，只是停留在學會套路與動作上！慢慢隨著時代的進步`社會的發展老齡化進程加快，社會上更多的舞蹈發燒友也投入到中老年舞蹈教學中來，通過教授和不斷學習，阿姨們跟的老師多`跳的多`對舞蹈有了認識，對學會一個成品舞基本沒問題，當然跳的多的就更沒問題了！我很敬佩老阿姨們對舞蹈的熱愛和執著，我為之感動，但是漸漸的我發現一個普遍的現象出現了，大家只是停留在學會上、當學會了以後就又想學新的了、學的成品舞倒是不少可是都不精！在我看來中老年通過對民族舞蹈的學習，首先強身健體、陶冶情操、預防老年痴呆、達到修心、養身這樣一個目的！讓自己變的更年輕、更有氣質、更美麗~~~~~~~~~ 但是中老年這個群體，由於生理上機體內部各器官功能上的退行性衰老，心理情緒方面也隨之出現反復無常老化現象，所以做為這樣一個群體的教師一定要專業，要針對中老年的生理，心理特點來安排我們的教學計劃（舞蹈的教授，編排等）針對班上學員情況由淺入深，循序漸進的完成每個階段的教學計劃和任務！雖然老年大學是一個特殊性質的學校，學員不考核、不考試，老師、學員都沒壓力，但是做為教師應該明白怎樣教學和編排能讓學員學會、學好、有進步、只有通過正確的方法和教學讓舞蹈帶給他們的是愉悅、而不是身體損傷並且逐步提高，只有按照正確的方法去學習才能有質的飛躍！才會跳的好！跳的美！跳的有意境！ 舞蹈是一個殘酷的藝術，對肢體的要求非常高，對身體的柔韌度、協調性、模仿能力，包括音樂的理解、樂感等都非常重要，當然我們不能急於用專業的眼光去看待這個群體，一個舞蹈演員是從小經過長期專業`科學的訓練才能出來的，那做為我們中老年學習舞蹈時間短，沒有系統的訓練怎麼辦呢！我認為老師很重要、老師要能用正確教學方法和專業舞蹈技能來引導學員學習，中老年普遍不願意學形體、練習簡單的基本功，錯誤的認為我這把年紀了還學那做什麼~~素不知連基本的直立都沒有改善、站都沒站好、又何談手舞足蹈呢？ 所以我都建議我的學員先學形體，有些簡單的基本功的練習，這樣再來配合舞蹈的學習就會好很多，我會編排一些簡單的，大家能接受的動作，按照我的要求可以逐步達到，當然在教學中，我會不斷提醒只要到您的極限就可以不要勉強自己，但是一定要去嘗試，不能覺得我做不到就不做！老師要將動作分解的非常細，要反復教授和練習，強迫學員記憶、只有先記住、才能再跳好，找感覺！當然學員下去還要自己消化，這樣才能逐步提高！現在大多數學員就僅僅靠課堂上的時間一個星期一次、下個星期來時又還給老師了，所以只練不習也是不能提高的。有很多學員只是學會了就不跳了，甚至還覺得自己很不錯、特別是「小老師」我認為心態很重要，所謂能者為師，有些「小老師」沒有放下自己，這樣是學不好、也學不到的，大家互相學習最重要，學習每個人的長處，這樣才會提高、才會越來越好！要明白舞蹈這個東西沒有最好，你要的好可以是沒止境的，我記得以前有比賽或演出老師總覺得你不夠好，只到比賽那天，甚至比完了自己還有覺得不好的位置，所以放下自己，認真學習，真正由心而發，享受舞蹈！再來我覺得當大家跳會了以後要多聽老師講解，盡量去做，讓自己更好，有些學員我反復的講，她還是按自己的做，不知道為什麼？我無法理解？問題是做的不對，也不好看，連節奏都不準！這樣很致命，甚至有些學員還賭氣說我就是來鍛煉的，不想學好~~~~~這樣講我就無語了，但是請有這些聲音的人不要來評判老師怎麼樣~~~~因為你沒資格評判！我們這里講的是怎樣學好，自己不按照要求做還說老師不好！這樣就無語了~~呵呵接著我還想講一下學習方法很重要！不要一味的跟跳，要強迫自己記動作找方法，找適合自己的方法，有些阿姨會說我們老啦~記性不好，當然會有這樣的問題，我可以原諒和理解，但是也有和大家一樣的年紀、甚至有些老阿姨比大家的年紀還要大許多她們怎麼記的很熟、跳的好啊！所以這就是方法問題了！ 在學習的過程中我不知道其他的老師是怎麼教的，我的教學方法是：動作要反復教幾遍，再請大家跳，班上百分之90以上都可以我就過了，所以如果您學的慢、我可以在教幾遍，這幾遍中不要每遍都跟，第一遍跟、第2遍試著自己做、如果還不行就看一遍，著重看自己不會的位置，休息的時候可以問、可以再來消化，第4遍再來跟這樣就會好很多~（當然這樣的教法老師會很辛苦），在課堂上就自己記，慢慢習慣了就好了。很多學員有指望，不是指望老師，就是指望她前面的人，所以別人
Ⅱ 花木蘭舞蹈分解動作 哪裡有。
這樣的舞蹈是沒有分解動作的。可以找光碟來用機器慢放來學
Ⅲ 芭蕾形體蹲的動作要領，要具體點，
蹲是腿的屈伸的聯系，鍛煉大腿，小腿，踝部的肌肉，增強跟腱的彈性和韌帶的柔韌性，使帶蹲的動作更為穩定，他是起跳和落地的常用動作。
一、做法：
1. 正步蹲：在正步的位置上，膝蓋對著腳尖方向，上身保持正直往下蹲，不踮起腳跟的最大限度為半蹲（如下圖），踮起腳跟繼續到臀部接近腳跟時為全蹲。還原時，腳跟逐漸落地，經半蹲慢慢直起。腳尖打開一位。
(3)晚秋舞形體老師分解擴展閱讀：
蹲的練習：
半蹲（正步位、一位、五位、二位）
8拍一次：1-4拍半蹲，5-8拍直起。單手扶把，另一手由一位經二位到七位
全頓（正步位、一位、五位、二位）
16拍一次：1-8拍全蹲，單手扶把，另一手撩起至按掌。9-16拍直起，手慢慢拉山膀位。
立半腳尖
16拍一次：1-4拍全蹲，手按掌。5-8拍直起，手拉山膀。9-12拍立半腳尖，13-16拍落腳跟
半蹲和半腳尖連起來做，反復訓練，直接為跳做准備。
1-2拍半蹲，3-4拍直起，5-6拍立半腳尖，7-8拍落下，反復4次
參考資料：形體芭蕾-網路
Ⅳ 如何根據不同年齡班設計舞蹈動作
舞蹈是幼兒園音樂活動的重要組成之一，它是動作的藝術，是用人體動作塑造藝術形象，反映社會生活，抒發情感的一種視覺表演藝術，他的動作富有節奏性，造型性，准確性和連貫性達到的特點，不同類型的舞蹈都具有不同的風格特點，幼兒舞蹈是力求簡單，生動，切不能一律追求高難動作，這樣就會背離了幼兒舞蹈帶給幼兒身心愉悅懂得教育初衷。
對於初學者，我們適當加入一些形體，如巴蕾手位，古典手位等。動作簡單易懂，孩子易學會，這對初學舞蹈的幼兒來說，他們不會產生厭倦的心理。
幼兒對音樂的欣賞還比較簡單，只有欣賞音樂的表面，對其中的內容還不太懂，他們比較喜歡歡快，活潑，節奏鮮明的曲子，這對他們來說，易於接受，也符合他們的年齡特點，另外，我們老師錄制的音樂曲子效果要好，否則會影響孩子們跳舞的情緒，因此我們選的曲子都比較歡快例如《看丫丫》、《蘇珊娜》。這些曲子都比較歡快，都是小孩喜歡的音樂。
把舞蹈的內容講給孩子們聽，每個舞蹈都有他的表現內容。因此在排練之前要象講故事一樣把舞蹈內容告訴給孩子們，這不僅會提高孩子們的跳舞的興趣，還能夠促進他們對某個舞蹈動作的掌握。如《雪絨花》，我們要求她們把自己想像成一片片雪花從天天慢慢飄下來，動作要求做到輕柔。
另外排練舞蹈時間不能過長，正確的教授動作，由於幼兒舞蹈，種類豐富多彩。舞蹈動作也多種多樣，在教幼兒新動作時，一定要求講清楚動作要求，規格，要領，不能圖一時之快教很多動作，我們有時候為了趕排某個節目，忽瑞了時間的長短，一味的學跳，不管孩子能否接受，這樣不僅收不到有效的效果，同時孩子們學習的興趣也被抹殺了。
排練中多以鼓勵，表揚為主，孩子們的感情比較脆弱，心理承受力差，有時學新動作，孩子們一時學不會，我們不要急於求成，要耐心鼓勵安慰孩子如果這時我們說一些傷害自尊心的話，他們不僅學不會，還會對學舞蹈產生恐懼感，因此，在排練中，我們要採取適當的方式方法，多鼓勵，多表揚，這樣他們才會喜歡舞蹈。
排練中使用的道具要製作精細，道具是舞蹈中常見的不可缺少的部分，動作來自於他們的肢體，道具是對肢體的一種襯托，對於孩子們來說，有了道具會更加增添他們對舞蹈的興趣，同時也能給舞蹈增添美的色彩。
為了讓幼兒對舞蹈能夠得到更好的發展，我要不斷的注意觀察，去捕捉兒童動物的造型並進行提煉，逐步豐富兒童的肢體語言，在實踐工作中不斷提高兒童的舞蹈素質修養，不斷積累豐富的舞蹈素材和掌握教學方法，以適應工作的需要。
一、情況分析： 中大班年齡差距較大而且大班幼兒已經有了一年以上的舞蹈基礎，對音樂的感受力、協調能力的發展已比較完善。而中班幼兒只是剛剛起步，有些插班生則對舞蹈一無所知。這樣的混合班給我們的教學帶來了較大的難度。由於大班人數較少，因此我們准備把下學期的舞蹈興趣班的教學重點放在對中班幼兒的訓練上。中班幼兒由於年齡較小，協調能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發展，雖然有較強的積極性，但是手腳並不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內容，形成自己獨特的教學風格和耐心的教學態度，使幼兒產生親切感，提高對舞蹈學習的能力。而大班幼兒的教學也不容忽視，在教學中我們開展分層次和大帶小等等多種的教學活動形式，使每名幼兒在舞蹈興趣班的學習中都能得到發展。
二、工作目標：
1、通過教師指導，培養幼兒舞蹈興趣,發展舞蹈潛能,促進兒童身心健全發展.
2、訓練幼兒協調,速度,肌力,耐力,瞬發力,柔軟性等基本能力.
3、進行形體訓練並學會簡單的舞蹈基本動作， 培養幼兒對音樂的感受力和節奏感。
4、在訓練過程中鍛煉幼兒的思想注意力，反映能力和動作協調能力。
5、培養幼兒具備透過舞蹈, 提高幼兒對舞蹈藝術的審美能力、表達思想、情意的創作能力。
三、具體工作安排
第一周：熟悉幼兒
新授：方位練習
芭蕾手位（配樂：秘密的庭院）
第二周：復習：芭蕾手位（配樂：秘密的庭院） 新授：走步和敬禮（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）
第三周：復習：走步和敬禮（配樂：中國舞等級考試教材伴奏） 新授：鴨走步（配樂：來了一群小鴨子）
第四周：復習：鴨走步（配樂：來了一群小鴨子） 新授：音樂反應（一）（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）
第五周：復習：音樂反應（一）（配樂：中國舞等級考試教材伴奏） 新授：音樂反應（二）（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）
第六周：復習：音樂反應（一、二）
（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）
新授：手位（一）（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）
第七周：復習：手位（一）（配樂：中國舞等級考試教材伴奏） 新授：手位（二）（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）
第八周：復習：手位（一、二）（配樂：中國舞等級考試教材伴奏） 新授：推指繞腕（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）
第九周：復習：推指繞腕（配樂：中國舞等級考試教材伴奏） 新授：綜合訓練（歌曲：小毛驢）
第十周：復習：綜合訓練（歌曲：小毛驢） 新授：雞走步（配樂：中國舞等級考試教材伴奏）
第十一周：復習：雞走步（配樂：中國舞等級考試教材伴奏） 新授：綜合訓練（歌曲：小天使）
第十二周：復習：綜合訓練（歌曲：小天使） 新授：提腰、松腰（歌曲：泥娃娃）
第十三周：復習：提腰、松腰（歌曲：泥娃娃） 新授：民族舞蹈（一）（手絹花：喜洋洋）
第十四周：復習：民族舞蹈（一）（手絹花：喜洋洋） 新授：民族舞蹈（二）（手絹花：喜洋洋）
第十五周：復習：民族舞蹈（二）（手絹花：喜洋洋） 新授：民族舞蹈（三）（手絹花：喜洋洋）
第十六周：復習：民族舞蹈（一、二、三）（手絹花：喜洋洋）
第十七、十八周：復習本學期學習的基本動作，及教學常規。
一、舞蹈教學計劃大班幼兒動作發展較為協調，通過教師指導，培養幼兒舞蹈興趣,發展舞蹈潛能,促進兒童身心健全發展。訓練幼兒協調,速度,肌力,耐力,瞬發力,柔軟性等基本能力；進行形體訓練並學會簡單的舞蹈基本動作， 培養幼兒對音樂的感受力和節奏感；在訓練過程中鍛煉幼兒的思想注意力，反映能力和動作協調能力；培養幼兒具備透過舞蹈, 提高幼兒對舞蹈藝術的審美能力、表達思想、情意的創作能力。
二、舞蹈教學進度安排（共16周）
第一周：
熟悉幼兒 、正確的站立姿勢、方位練習、下課常規等
第二周：
學習盤腿坐， 頭、肩部節奏練習，動作組合
第三周：
勾綳腳，壓腿練習組合
第四周：
地面壓腿練習、開跨練習
第五周：
腰部訓練組合
第六周：
送胯練習，踏步轉圈練習
第七周：
芭蕾手位練習、舞蹈組合（待定內容）
第八周：
復習上節課的內容。 幼兒進行分組表演，給予幼兒最大的鼓勵，培養幼兒的自信心。
第九周：
把桿練習：壓腿、擦地、扶把起踵、下腰等。
第十周
把桿練習：壓腿、擦地、扶把起踵、下腰等，形體練習、芭蕾手位、腳位練習
第十一周：
芭蕾組合舞
第十二周：
提壓腕、硬肩練習練習，
第十三周：
民族舞組合（一）
第十四周：
民族舞組合（二）
第十五周：
舞蹈組合（待定內容）
第十六周：
舞蹈組合（待定內容）
Ⅳ 舞蹈老師親自示範動作的朋友圈文案怎麼發
1、每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。
2、每天的堅持才是舞蹈的真諦，經歷了練習的汗水，才能體會到遇到最美的自己的那份激動。
3、讓孩子受點「優雅的苦」，收獲的將是整個氣質人生，學舞蹈可能不一定會走專業，但一定會受益一生。
4、跳舞應是女孩子一輩子堅持的事情，因為容顏終會老去．而氣質不會。
5、日復一日的沉澱，不僅僅使基礎扎實，更讓自己在舞蹈的道路充滿自信。
6、舞蹈讓你遇見最美的自己，寶貴的童年，難忘的記憶，氣質，身高，形體得到很好的鍛煉，將跟隨你終身。
Ⅵ 北電藝考，三試中的聲樂形體是考什麼啊 有沒有以前的例子怎麼考啊
聲樂：模唱：單音、分解和弦（琶音）等；演唱一首歌曲（自選）；
形體：模仿：動作模仿等；舞蹈展示；
最好是遒勁有力的陽剛向上的舞蹈。
Ⅶ 韭常喜歡王雲生老師的形體舞梁祝。求老師的完整動作分解
您好 ！
這個前面是表演
中間是完整教學 非常詳細
最後還是表演
希望能幫到您
請及時採納
謝謝
Ⅷ 舞蹈形體課怎麼上 我們是中專學校，學前教育專業學生的形體課讓我們班主任上，可是我對舞蹈是外行。
形體課是指一門通過引用舞蹈中基本功訓練的方法為主要手段，結合音樂針對人的基本姿態進行的身體活動練習，主要目的是融健身、健心、健美為一體，塑造優美體形及姿態和加強形體美的審美教育課程。形體課是以健美練習，姿態練習，協調練習為主要手段，來改變體形的原始狀態，提高人體運動系統的靈活性，控制力和表現力，培養高雅氣質，並向學生進行美育教育的一門專業課。經過系統形體訓練的學生，一般身體勻稱，舉止得體，行如風，坐如鍾，立如松，睡如弓，落落大方，充分體現學生蓬勃向上的生命活力。形體課主要內容包括形體訓練、初級藝術體操（包括「把桿」「芭蕾手位」「基本步伐」「華爾茲組合」等）、韻律操、健美操、墊上組合練習。
編輯本段形體課的基本內容
（1）基本姿態練習 人的基本姿態是指：坐、立、行、卧。當這些基本姿態呈現在人們眼前時會給人一種感覺，如：身體形態所顯示的端莊、挺拔於高雅，給人的印象是賞心悅目的美感（包括日常活動的全部）。由於一個人的姿態具有較強的可塑性，也可具有一定的穩定性，通過一定的訓練，可以改變諸多不良體態，如：斜肩、含胸、松垮、行走時屈膝晃體，步伐拖沓等。 （2）基本素質訓練 形體基本素質練習時形體訓練的最重要內容之一，在練習中可採用單人練習和雙人配合練習兩種形式。通過大量的練習，可對人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進行訓練，以提高人體的支撐能力和柔韌性。為塑造良好的人體形態，改善形體的控制力打下良好的基礎。形體基本功練習的內容較多，在訓練時，應本著從易到難，從簡單到復雜的原則；同時也要注意自己和配合者的承受能力，不能超負荷，以免發生傷害事故。 （3）基本形態控制練習 基本形態控制練習是對練習者身體形態進行系統訓練的專門練習，使提高和改善人體形態控制能力的重要內容。是通過徒手、把桿、雙人姿態等大量動作的訓練，進一步改變身體形態的原始狀態，逐步形成正確的站姿、坐姿、走姿，提高形體動作的靈活性。這部分練習比較簡單，個別動作要求比較嚴格，訓練必須從嚴要求，持之以恆。
編輯本段形體課的基本要求
⑴課前必須做好准備活動。 ⑵上課時要穿有彈性的緊身服裝或寬松的休閑服、體操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。 ⑶上課時不能佩戴飾物，以免發生傷害事故。 ⑷課程要有計劃有步驟，循序漸進，切忌忽冷忽熱、斷斷續續。要持之以恆，力求系統的掌握形體訓練的有關知識和方法。 ⑸要保持訓練場的整潔和安靜。 ⑹在做器械練習時，要有專人指導和幫助，特別是聯合器械的運用，要注意訓練的安全。 ⑺在課前和課後要注意補充適當的水，同時要注意飲食營養的合理搭配。
編輯本段形體課的必要性
1、改善和調整不良身體姿態，使形體健美而勻稱 在生長發育階段的體形並沒有得到妥善的關注和科學方法的訓練，以至出現不理想的提醒，如：駝背、X型腿、O型腿、外八字腳等，由於這些姿態是從小形成的，糾正起來比較困難，因此要引用科學系統、嚴格地專門性形體訓練對學生進行教育和練習，以至形成動力定型。 2、 培養學生「美的意識」，提高審美能力，使其養成注重形體美的習慣 形體訓練是進行美育教育的良好手段，能教會學生怎樣的去欣賞美，怎樣的去表現美，形體訓練的每個動作組合都配合節奏鮮明、輕松活躍的音樂，能培養學生的韻律感，陶冶情操，通過准確的動作，優美的姿態達到訓練的目的，使學生懂的什麼是美的動作，美的儀表，美的心靈，提高對美的感受力、鑒賞力、表現力和創造力。
編輯本段形體課開設現狀
由於學校的辦學能力不同，而形體課又需要專門的教室和設備（例如：音響、墊子），所以形體課在各個學校開設的現狀也不盡相同，有的學校形體課教學場地簡陋，沒有統一規范的教材，缺少專業的師資力量，課的教學效果不佳，一些學校往往流於形式，而沒有達到形體課的教學目的，更有部分學校甚至沒有條件開設形體課。 目前全國學校形體課教學尚無統一內容,在這方面已經明顯滯後於其他體育運動項目。編寫內容充實又適合於學生的形體課教材是當務之急,借鑒有關經驗,以增進學生對形體課的了解和興趣為目的,通過該科目教學,提高學生的藝術修養。因此形體課教材可利用其豐富的教學內容（基本功訓練、中國舞、中國民間或民族舞、芭蕾舞、健身健美操、競技健美操、交誼舞、還有時尚的街舞、拉丁舞、搏擊操、瑜珈等形式的多種內容），多樣手段（模仿，個體創造，集體編排、表演比賽等），寬松組織形式，較好地滿足了學生們愛美的心理需求和追求新穎的性格特點，使得學生上形體課的興趣盎然，勁頭十足。
編輯本段形體課開設的前景趨勢
形體課教學是一項很有教育意義的工作。通過形體課的「動手動腳」，可以抑制學生，特別上是獨生子女性格中的許多弊端[1]弱點，在塑造健美的形體，提高了柔韌性、協調性、靈敏性、節奏感合身體素質的同時，還可以加強學生與人交往、溝通、協調的能力，及全面提高學生的綜合潛在素質，同時，可以加強學生從主觀意識上進行自我形體鍛煉的意識，掌握一些科學必要的鍛煉方法。形體課的開設，是符合社會發展，學校體育與終生體育接軌，學校體育與國際體育接軌等需要的。形體課在中學的開展必將得到重視，普及和完善。