接力跑教學反思
一、組織、調動隊伍的簡約性
與普通文化課不同，體育課堂教學中經常需要隊伍調動。從隊伍調動的效果來看，可以分「有效調動」與「無效調動」，「有效調動」是為了教師講解、學生練習的需要，強調路線短、時間短。做到這一點就要求我們教師課前的備課要充分，設計要合理，空間感和臨場反應能力要強。「無效調動」則是指揮不清，路線不明，費時費力，且不能滿足講解、示範和練習的需求。在我們的教學中，經常能發現兩種現象，一種是教師平時訓練不夠，調動隊伍時不用口令指揮，而是用「過來」、「過去」的隨意語言，讓學生不知所雲，從而出現隊伍始終處於游動狀態，不能進入下一環節的教學；另一種是教師過於形式，本來一個口令就能把隊伍調動到位的，卻要用各種花樣，給人以忙碌不堪的景象，這些其實都不可取的。中小學的課堂一般都是40分鍾或45分鍾的時間，如果隊伍調動需要花掉十幾分鍾，那麼學生練習時間就更少了。因此，體育課堂教學中要強調組織、調動隊伍的簡約性。
二、教材的選編要科學，教學目標要明確、具體。
上好一節體育課的中心在於教材內容，內容應在大綱及課本的指導下，結合學生的身心特點有所創新，使學生對教材感興趣，樂於接受，又能使學生學到基本技能，同時還有益於陶冶情操與進行思想品德教育。一節課的教學目標，一般包括思想教育、傳授知識、培養技能和發展活動能力，教學目標完成得好壞，是衡量一堂課好壞的標志。確定每節課的教學目標，就要從選編的教材內容與學生的實際水平出發，並分清主次，處理好關系，從而達到預期的教學效果。例如，把課本上規定的一些墊上運動的單個教材內容結合以前學過的內容，創新性地編成聯合動作，增加一定的練習難度，以提高學習興趣和教學效果。
三、教學手段要多樣化、新穎化。
面對如今心理和生理都在大幅度提高的新時期學生，教學手段一定要迎合他們活潑、好動、爭強好勝的心理，做到教法靈活多樣，針對性強，富於趣味性，使課上得嚴而不死，活而不亂。例如一節體育課的准備部分，要求用較短的時間，迅速將學生組織起來，集中注意力，明確內容與要求，調動他們的學習積極性，為開始一堂體育課的學習做准備活動。我在這部分教學時，採用游戲法、競賽法以及多種多樣的趣味性練習，使學生的主動性和積極性得到充分發揮。例如：直觀形象的比喻與模仿（鴨子走路、僵屍跳躍），新型美觀的場地設計，不斷改變練習的方法，採用集體、小組和個人相結合，使學生能保持高漲的情趣和強烈的練習慾望進入下一個階段的學習。又如，短跑能力練習，我採用男子讓距離接力跑的方法，這樣既讓男同學心裡感到驕傲，也讓女同學看到了希望，這樣就極大的調動了學生的積極性和上課熱情，達到教學效果。
四、課的組織要嚴密緊湊，既要科學安排體育課的練習密度和運動負荷，又要寬容的對待學生的「越軌」。
一堂高質量的課要靠教師精心設計，妥善安排，使得每個教學步驟與環節按照計劃有條不紊的進行，最大限度的發揮每一分鍾的效益。對於小學生來說，他們年齡小、知識少、經驗不足，但他們有著旺盛的精力、強烈的好奇心，豐富的想像力，所以在教學中要科學安排課的密度和運動負荷，同時也要用一顆寬容的心對待學生的「越軌」行為，對學生的越軌行為決不能責全責備，更不能指責挖苦。只有這樣，才能使學生一堂課下來既不影響下一堂課的學習，又達到發展身體素質，增強體質健康的目的，真正體會體育的快樂。
五、師生之間應是平等、相互尊重、相互信任的朋友關系。
體育課是歡樂的舞台，是教師與學生雙邊共同活動的過程，教師在教學過程中，應與學生積極互動，共同發展，要處理好傳授知識與培養能力的關系，注重培養學生的獨立性和自主性。教師應尊重學生的人格，關注個體差異，滿足不同學生的學習需求，營造引起學生主動參與的教學環境，激發學生的學習積極性，培養學生掌握知識和運用知識的的主動性和能力，使每個學生都能得到發展，教師應給予學生表現機會和足夠的信任，作為教師要有與學生平等交往的勇氣，應該經常換位思考，善於走進學生的心靈深處，只有這樣，教師和學生都處於積極活動的情景，使教與學的雙邊活動相輔相成，互相促進，最大限度地提高體育課堂教學質量。
六、場地器材准備的充分性和發放器材的合理性
我們很多教師課前不準備場和器械，而是到了課中才讓學生拿器械，這既是不負責任的表現，也影響了課堂教學的效率；還有一些教師課堂中發放器材缺少組織策略，不考慮發放器材的合理性。如學習籃球時，若我們讓學生把球從排頭有序地傳至排尾或採用比賽快速遞球的方法，一定比讓學生一哄而上要有效得多。因此，體育課堂的教學與組織其實有著太多的細節可研究。
總之，一切發展的基礎在課堂，只有你深愛自己的學生，學生才會深愛你。因為教育的秘訣就是真愛，有了這個秘訣，你在教學中所遇到的問題都會迎刃而解了，才會更大地提高課堂教學的效率。我將在今後的體育教學中不斷探索，努力創新，為社會培養合格人
Ⅱ 淺談如何提高小學體育課堂教學有效性的探索研究
就如何提高小學體育課堂教學有效性，談談本人的幾點看法。
一、正確理解新課標，確定目標和教學內容
體育教師應認真學習體育課程標准，正確理解新課程標准所闡述的學習內容、要求和組織方式，細心研究、分析教材，正確處理教學內容。教學內容的取捨，應充分考慮小學生年齡段的特點和能力基礎，結合本校特色，確保最基本內容的落實，如低年級的走、跑、基本跳躍、擲輕物、滾動、爬行、懸垂、攀爬、跳繩和律動等，要有機融入其他基本內容的教學，體現確保基礎、簡中求精、貼近生活和增進健康的原則。優化組合教學內容，科學理順教學過程。要改變單一的跑、跳、擲等練習內容，嘗試將跑、跳、擲、攀爬、滾翻、民間體育、韻律活動、隊列隊形訓練等內容，結合校本教材的地方特色，根據本校具體情況進行合理組合，分別確定出各年級的教學目標和教學內容。
二、組織、調動隊伍的簡約性
體育課堂教學中經常需要隊伍調動。從隊伍調動的效果來看，可以分「有效調動」與「無效調動」，「有效調動」是為了教師講解、學生練習的需要，強調路線短、時間短。做到這一點就要求我們教師課前的備課要充分，設計要合理，空間感和臨場反應能力要強。「無效調動」則是指揮不清，路線不明，費時費力，且不能滿足講解、示範和練習的需求。在我們的教學中，經常能發現由於教師平時訓練不夠，調動隊伍時不用口令指揮，而是用「過來」、「過去」的隨意語言，讓學生不知所雲，從而出現隊伍始終處於游動狀態，不能進入下一環節的教學；體育課一般都是40分鍾的時間，如果隊伍調動需要花掉十幾分鍾，那麼學生練習時間就更少了。因此，體育課堂教學中要強調組織、調動隊伍的簡約性。
三、教學手段要多樣化、新穎
面對如今心理和生理都在大幅度提高的新時期學生，教學手段一定要迎合他們活潑、好動、爭強好勝的心理，做到教法靈活多樣，針對性強，富於趣味性，使課上得嚴而不死，活而不亂。例如一節體育課的准備部分，要求用較短的時間，迅速將學生組織起來，集中注意力，明確內容與要求，調動他們的學習積極性，在體育課的准備部分時，可採用游戲法、競賽法以及多種多樣的趣味性練習，使學生的主動性和積極性得到充分發揮。這樣就極大的調動了學生的積極性和上課熱情，達到教學效果。
四、課的組織要嚴密緊湊，寬容對待學生
一堂高質量的課要靠教師精心設計，妥善安排，使得每個教學步驟與環節按照計劃有條不紊的進行，最大限度的發揮每一分鍾的效益。對於小學生來說，他們年齡小、知識少、經驗不足，但他們有著旺盛的精力、強烈的好奇心，豐富的想像力，所以在教學中要科學安排課的密度和運動負荷，同時也要用一顆寬容的心對待學生的「越軌」行為，對學生的越軌行為決不能責全責備，更不能指責挖苦。只有這樣，才能使學生一堂課下來既不影響下一堂課的學習，又達到發展身體素質，增強體質健康的目的，真正體會體育的快樂。
五、師生關系須有效融洽
建立有效融洽的師生關系才能使課上得協調而有意義。教師在教學過程中的言行舉止，都對學生有著很大的影響。哪怕是一個動作、表情或眼神，還是一句話，都會影響他們對體育課的心理和態度。比如，當學生害怕嘗試新動作或練習動作失敗時，教師要用親切的語言，信任的目光，反復的示範去鼓勵他們，引導他們，讓他們能重新鼓起勇氣，增強信心，相信自己也能做好。當然，和諧的氣氛並不意味著上課不需要紀律，放任自流。反而在教學過程中，教師要不斷的提醒學生遵守紀律，讓他們養成良好的行為習慣。良好的組織紀律是組織教學的前提，而和諧的氛圍則是更好地完成教學任務的重要因素。所以，教師要努力創造和諧的氣氛，讓學生在心情舒暢中上好體育課。
Ⅲ 50米跑教學設計
50米跑教學設計
一、 教材分析：
四年級50米跑的教材以提高學生跑的能力，建立50米跑的整體
概念，促進學生對途中跑技術的掌握為主線，對學生進行有針對性的指導和教學。教學重點在於使學生掌握途中跑的技術，明確跑的要求。難點在於運用所學習的知識解決自身的技術問題。
二、 學生的分析：
此次教學中的四年級所學的50米跑在三年級時就接觸過了，三
年級的主要任務是讓學生掌握起跑技術。本屆四年級學生生性活潑，活躍，但穩重不足。學習中有激情、愛鑽研，學習的熱情很高，從來不會出現課上無精打採的現象。同是這樣的性格也給他們的學習帶來了一定的負面影響，經常有同學在知識還沒有完全掌握的情況下就進行了實地操作，當然結果是以失敗告終。還有一部分同學，一興奮、一運動就把動作要求拋之腦後了，隨意性很強。
三、 設計理念：
本次課的教學意在提高學生跑的能力，建立50米跑的整體概念，
促進學生對途中跑技術理解。教學中主要運用三部分內容完成教學任務。（1）素質練習：通過素質練習以及相關的輔助練習，提高學生的跑動能力，做好學生掌握技術運用技術的充分准備。（2）技術教學：講解示範技術動作，通過練習提高學生的技術水平和對技術整體的理解。（3）游戲：通過游戲促進能力的發展，強調技術在實踐中的運用。同時培養學生合作學習的習慣，提高分析問題解決問題的能力，促進學生之間的團結。
四、 教學目標：
1、 知識與能力：
通過素質練習以及相關的輔助練習，提高學生的跑動能力，做好學生掌握技術運用技術的充分准備。通過技術教學，講解示範技術動作，提高學生的技術水平和對技術整體的理解。通過游戲教學，促進學生跑的能力的發展，同時在游戲中強調技術在實踐中的運用。此外培養學生合作學習的習慣，提高分析問題解決問題的能力，
2、 過程與方法：
首先在教學中進行50米跑相關素質的練習，然後進行技術的復習、示範、練習、指導。最後進行游戲實踐。
五、 教學過程：
教材內容：50米
課的任務：通過素質練習和游戲提高學生50米跑的能力和技術.
部分
課 的 內 容
次數
時間
組 織 教 法 與 要 求
開始部分
集合整隊
師生問好
報告人數
介紹內容
4
嚴格要求隊列動作,要求學生有節奏,有力度,精神面貌好.
准備部分
1. 雛鷹起飛
(1) 預備節
(2) 伸展 (10)壓腿
(3) 肩胸 (11)活動
(4) 體側 手腕腳
(5) 體轉 腕
(6) 腹背
(7) 全身
(8) 跳躍
(9) 整理
6
隊形 X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X
強調學生動作的節奏與規范,可在完成時互相監督指出不足.
基本部分
1.50米途中跑
(1)散點原地擺臂練習
(2)按節奏原地擺臂練習
(3)素質練習
(4)起跑動作復習
22
兩人一組,在老師示範後進行散點練習,同學之間互相糾正.
學生兩腳前後開立,做原地擺臂,要求按老師擊掌的節奏完成(擊掌速度由慢至慢)
提踵 10次, 高抬腿50個, 蹲起 20 個,
俯卧提膝 10 個
俯卧提膝跑 10米
隊形 X X X X X
X X X X X 10 米
X X X X X
X X X X X
要求學生認真完成素質練習, 俯卧提膝動作中提膝要接近胸部,蹬地跑出要有力.
教師示範後,學生進行動作復習,同學之間互相糾正指出不足.教師深入隊伍進行現場指導,並適當再次示範.
基本部分
(5)途中跑前後擺臂練習
(6)游戲:小蝌蚪找媽媽
2 游戲:鑽圈接力
4
起跑後進行20米途中跑,強調途中跑時以中速進行,並注意前後擺臂.
全班分成四組進行游戲.教師引導學生把操場想像成一個大池塘,操場上的小墊是荷葉,同學們是小蝌蚪,要到荷葉下面找自己的媽媽(小墊下印有青蛙的圖片).其中一個小蝌蚪發現媽媽後,要招呼其他同伴迅速向荷葉靠攏,並在荷葉後站成一隊.老師從學生開始找時計時,找到媽媽後學生排成一隊停表. 計算哪一隊用時少,哪一隊為勝隊.
第一輪比賽結束後,要求學生討論:如何進行游戲能保證本隊的勝利.然後進行第二輪.
隊形 X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
每人鑽一次,比比哪一隊鑽的快.
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
結束部分
（1） 集合，整隊
（2） 收器材
（3） 總結
（4） 下課
4
希望同學們在游戲中也要動腦筋,想辦法,講團結,依靠集體的力量完成.
教具
小墊 10 塊
鐵環 4 個
運動量曲線預計
200
180
140
100
0 5 10 15 20 25 30 35 40
練習密度預計
40%
課後小結
小蝌蚪找媽媽的游戲中應強調學生前後擺臂的技術動作的完成.
六、 教學反思：
本次課的教學中，游戲的理念是可取的，確實通過游戲提高了學生合作學
習和分析問題解決問題的能力。但在游戲教學中，教師應再次強調游戲中應注意技術動作的運用。很多學生在游戲中由於過於興奮，出現了各種不規范的跑動姿勢，這樣一來就很難是學生達到提高技術的目的了。在今後的教學實踐中，我會刻意的留心教學中的每個環節是不是達到了教學目的，盡量提高教學的實效性，不浪費教學資源，爭取最大限度的發揮優勢，爭取最好的教學效果。
Ⅳ 淺析如何有效提高小學體育課堂運動訓練有效性
一、教學有效性的定義
體育課堂教學的有效性，是指學生通過有效的體育課堂教學後，在身體健康、運動技能、運動參與、心理健康和社會適應方面獲得更大的進步、發展。它表現為：從不懂到懂，從少知到多知，從不掌握到掌握，從不熟練到熟練的變化和提高。
二、影響體育教學有效性的因素
（一）教學目標設置不恰當
體育教學中，目標的設計可以很細，也可以很寬泛。在實際的教學中，很多老師在設計教學目標時過高或過低，這些情況，都會直接導致課堂教學的效率，從而影響教學的有效性。
（二）教學方法不適合學生實際情況
現在的體育課堂，很多教師將其作為一個「競技的戰場」，教學的目的是為了少部分優秀學生參加各類體育競賽，而忽略了大部分普通同學。還有一部分課堂，為了追求效果，大張旗鼓，設計很多花哨的內容，而將體育活動本身的內容掩蓋了，使其變成了低效甚至無效的體育課堂。
三、聚焦活動設計，提升教學有效性
（一）細化教學目標
從總目標到學段目標再到課時目標，做到上一級目標制約下一級目標，下一級目標體現上一級目標。在體育課教學中，有些內容只要一般了解，有些知識需要理解並運用，著重學會某個技能，應達到什麼程度等等，都應盡量細化，明確到位。
（二）巧設教學活動
1.以主要練習為重點。
在教學活動設計時，我們要遵循循序漸進的規則，按課內容的重要性進行主次分配，一堂課要有熱身、調動激情部分，要有主要練習部分，更要有游戲放鬆階段，並且根據課的設計，分為次、主、次主的分配，使課堂按某種順序自然發展。如：在「側向投擲壘球」這一課的教學中，在課的後半部分，可以設計一個「剪刀石頭布」的放鬆游戲，要求學生必須從肩上出手，這樣一來，學生既可以鞏固壘球投擲中的「過肩」動作，又可以在游戲中放鬆身體，愉悅心情。
2.以學生特點為設計依據
在身心發展的過程中，學生個體之間普遍存在著差異。同一年齡階段的學生除了具有年齡共同特徵之外，每個學生還都存在著與其他學生不同的特點，這些不同主要包括學生的性別、智力因素、非智力因素等方面的內容。
（1）年齡特點。
小學階段的學生注意力不容易集中，有意注意保持的時候在三十分鍾左右。同時，學生的抽象思維能力較差，模仿能力較強，尤其在體育課教學中，正確的指導與示範可以大大提高教學的有效性。
（2）性別特點。
A、保護幫助是以同性組合為主。
從四年級開始，學生開始對性別有了認識，也產生了很強的好奇心，在一些近距離的交流與活動時，他們會覺得不好意思，覺得不方便。所以在設計時，我們要關注到學生的這一特點。如在教學肩肘倒立這動作時，我們需要兩個同學一組進行「保護與幫助」，教師在活動設計時，盡量安排男生與男生同組，女生與女生同組，以排除學生間害羞與尷尬，提高學習的有效性。
B、分小組競賽時考慮性別均衡。
男生和女生由於生理特點的不同，在小學體育課學習中就已經顯現。在做身體強度大的運動時，男生完成效果會優於女生，比如跑、投擲等，但是在完成柔韌性強的運動時，女生的完成效果一定要強於男生。所以在教學活動的設計時，我們要根據學生的這一特點，在分組練習時做到男女生混合練習。如在接力跑的比賽中，可以按一半男生一半女生的比例分組，這樣，就不會出現男生組一般都比女生組跑的快的不足。
（3）性格特點。
體育課堂中，學生的性格特點會直接影響到學習的效果。內向的學生在學習時會遇到許多障礙與阻力。在活動設計時，激發他們學習的鬥志，克服害羞的一面。如：在蹲踞式跳遠練習時，這一部分學生會表現出害怕的行為，我們可以設置兩個起跳點，一個近，一個遠，讓這部分學生先嘗試在近的點起跳，並且縮短助跑距離，使他們樹立信心，敢於跳躍。
（三）精煉教師語言
在動作講解時，盡量選用簡潔明了的語言，突出重點，要善於梳理出有價值的關鍵性問題。在體育課堂上，時常用到讓學生帶著問題去練習，在提問時，教師就要做到問之精巧，要有針對性，要恰到好處，點到為止。
（四）改變糾錯方式
在體育教學中，老師用「善意的錯誤」，並通過互換角色，使學生在為老師指出錯誤並改正錯誤的過程中真正感受到自己是學習的主人，真正發揮其學習的主體作用，體驗到改錯成功的喜悅和自豪感，學生學習積極性空前高漲，有利於課堂教學有效性的提高。如：在「行進間直線運球」教學時，為了讓學生感受運球時球要在身體的側前方的方法，教師在示範快速跑運球時，將球處於身體正前方，當達到一定速度時，教師的腳將球踢了出去。學生哈哈大笑，他們的注意力全都集中在「老師也會錯」上，此時，教師請學生幫忙找出一個解決的辦法。學生會提出很多方法，教師一一嘗試，最後得出讓球在身體側前方的動作要領。這樣一來，學生對於該技術要領印象極其深刻了，教學有有效性也在無形之中提升了。
（五）靈活評價機制
評價是為了全面了解學生的學習狀況，激勵學生的學習熱情，促進學生的全面發展。科學、有效的教學評價能夠有力地促進體育教學活動的開展。
1.從積極的角度評價錯誤
我們以可充分施展評價智慧，抓住時機，用激勵性語言，對學生在動作練習時出現的「錯誤」從積極的角度進行評價，使這種錯誤轉化成學習的動力。
2.評價多元化。
體育課程評價內容應包括：學生的生長發育情況、體能測試、體能與健康知識和運動技能。評價還要結合學生學習態度和情意表現以及課後鍛煉及發展的全部過程，既要看最後的結果，更要注重運動進步的幅度和學習態度。
體育課堂教學必須是一種有目的的、講求效益的活動，有效性才是教學的生命。我們教師要踏踏實實立足於平日的教學，去除華而不實的花架子，去除追求短期效益的功利思想；遠離一些形式的浮躁，多作一些務實的探究。在學習後實踐，在實踐後反思，在反思後改進，在改進後再學習。這樣的話，我們的課堂教學一定能真正達成教學目標，學生會真正得到發展。
Ⅳ 作文題目：在體育訓練當中我領悟到了什麼
初三級的體育課已經上了大半個學期，課後的訓練也有兩個月了，看著學生們在一點點的進步，我感覺到我們的汗水沒有白流，同時，也感到肩上的擔子更重了。
從本學期一開始，我就本著「吃苦在前」的想法，通過一定的負荷、相對的運動量來「沖擊」他們的身體，因為我堅信：沒有量的積累，就不會產生質的飛躍！
一、課前准備：
每節課上課前我都認真把本課任務制定好，40分鍾的體育課，至少要保證25分鍾的練習時間。說實話，從實際操作中我發現，如果課前沒有很好的制定上課內容，那麼在上課的過程中勢必不會很緊湊的完成規定任務。所以，即使是不備課，也要把整堂課的思路在腦海中貫穿一遍，並將效果做個預測，之所以預測是為了更好的進行課後反思。
二、教學內容：
初三的教學內容非常簡單，當然目標也是非常明確的，就是為了迎接體育中考。
所以整個學年度的體育課都將是圍繞體育中考而展開。目前，我們仍然不知道考試具體項目，但是根據各個省市及我市的情況分析，初步預測100米、實心球加入必考行列。再加上之前的立定跳遠，跑、跳、投均具備，並比較理想。因此，我們的訓練中心圍繞100米和實心球這兩個相對較弱的項目。
教學大綱已定，剩下的就是基本練習內容的制定，特別是如何利用好一星期三節體育課、一節課40分鍾。基本身體訓練是必不可少的，我的策略是以不變應萬變，整體素質的提高有利於下個學期的單項訓練。跑的能力、上下肢的力量以及協調能力都是我們練習的重點。練習方法不能過於單調，容易使學生產生膩煩心理，從而排斥體育訓練。
首先，跑的能力的提高可以採用各種跳（單腳跳、立定跳、蛙跳、跳台階等增強腿部力量的方法）、往返跑、接力跑、追逐跑等。
其次，上下肢的力量，可以採用俯卧撐、引體向上、脾臂撐、推小車等方法。
三、教學方法（即訓練方法）
在體育課或課後訓練中我不斷的摸索、嘗試，總結出一些比較實用的方法。
1、立定跳遠的練習：在我所任教的兩個班級里，其中的一個班的男生成績比較突出，另一個班和女生都是比較弱的。尤其是女生，通過對她們進行思想動員之後，鼓勵她們參加晨練，這個方法就是在這個時候總結出來的。在女生練習立定跳遠的時候，我讓她們每人手裡要拿一塊粉筆（可以用任何東西代替，如樹枝、樹葉等），跳第一次就在腳後跟處劃一道線做標志，以後每次所跳如有進步則繼續劃線。此方法可以稱為「視覺信號的刺激」，是利用條件反射的原理，從潛意識上產生突破，效果比較明顯。兩個班女生由原來的10個人不及格到現在的4個不及格。
2、跑的練習：體育教師要非常了解自己學校的場地和器材，並根據現有情況進行利用。首先我利用體育館的觀眾席旁的樓梯，把學生按水平分組布置不同的任務進行跑樓梯，15~20組不等；其次，利用跑道邊的台階進行單腳交換跳；利用彎道進行男女生讓距追逐跑；利用跳繩進行原地阻力高抬腿練習，等等。
兩個班從98人，最初模擬時的50米42人不及格，進步為現在的30人，當然成績有不同程度進步的同學高達69人。
3、實心球的練習：利用周日時間我指導少數學生進行練習，特別是實心球。由於受上課人數多、場地器材少的條件限制，實心球的練習不能一一進行指導，周日練習恰好進行個別補充。讓學生對牆擲實心球，用五指推牆等方法，非常快速的取得相對提高，從而增強了部分學生的練習動力。
當然，上課時我們沒有條件給所有學生一面牆練習，也沒有辦法根據不同水平、不同特點的學生進行細致的指導，所以，課後練習對於那些成績比較差的同學來說是個非常好的補充。
四、課上與課後相輔相成：
現在，我們初三級的學生算是比較辛苦的。早上少部分人參加晨練，下午要上體育課，晚上放學後還要參加體育訓練。每天如此。
我擔心個別學生會受不了如此密集的訓練，以及如此單調乏味的練習，更加擔心的是他們的身體更容易疲勞。事實上，我的這種擔心是有必要的。我任教的兩個班，已經出現個別學生小腿脛腓骨疼痛以及腿部肌肉僵硬、酸痛等不同程度不同地方的症狀。甚至，人數上有不斷蔓延的趨勢（一般出現在身體條件比較差，但是練習非常認真刻苦的同學）。
作為體育教師，我們很清楚的知道那是最平常的疲勞性骨膜炎，在身體較疲勞的時候容易出現。雖然沒有太大的問題，稍微休息一下即可緩解，但是，現在學生的體質確實比較差，我認為還是要引起重視。於是，部分痛的比較厲害的女生，首先，在晨練的時候讓她們不要跑步直接練習實心球，轉移練習重點，適當放鬆腿部。其次，體育教師要非常了解任教班級的同學，那些練習非常認真努力的、體質又比較弱的女生可以在適當的時候減輕她們練習負荷作為保護對象；最後就是上課內容與課後訓練相輔相成，要根據課堂內容及時調整課後的訓練，所以教師最好能做好每天的訓練記錄，並經常進行反思。
綜上所述，就是我在近三個多月的教學與訓練中的一些心得體會。無論是教學還是訓練，教師都要本著「以人為本」、「區別對待」「具體問題具體分析」的原則來進行常規教學。當然，沒有創新嘗試、沒有總結反思，就沒有更好的突破與進步。
Ⅵ 運動會接力賽失利(反思)
今天，運動會雖然結束了，可是我們一個個卻都垂頭喪氣心情沉重的，因為我們團體總分榜上無名，入場式三等獎，接力賽第三，不但團體成績一塌糊塗，而且個人名次也不容樂觀。今年運動會我輸得慘不忍睹，我400米沒進決賽，800米第七名，沒有獎狀和第六名相差0.3秒，氣得我肺都要炸了。對此我非常自責，非常難過。
回家以後，我躺在床上反思找出了我們為什麼最後一名的原因，團體成績不好，是因為我們在思想上不重視，每次練習都懶洋洋地不在乎，導致真正比賽的時候不知如何是好，不知道什麼時候喊口號，不知道哪裡要走得快一點，哪裡走得慢一點。所以，王政到男廁所的時候就喊口號了，再加黃斌宏走得太慢，結果到主席台前就喊完口號了，當時我試圖走得快一點，想挽回局面，可是黃斌宏走得實在是太慢了，離我太遠了，所以我只好原地踏步來等他。接力賽更是體現團結合作的比賽，可是偏偏出現了一些茅坑裡扔炸彈——激起民憤（糞）的傢伙，比如王家祥他把棒遞給了五（3）班，快把我們氣死了。方呈實在忍不住，還動手打了一頓王家祥，全班都指責他，我剋制自己不動手打他或罵他，心想：比賽都比完了，打他罵他有什麼用？難道我們沒有過錯沒有責任嗎？我們每個人都要深刻的反省自己嗎？
我又想了想個人成績為什麼不好，主要原因是我太懶了，人們都說「台上一分鍾台下十年功」我是「台上一分鍾，台下十秒種哇！」星期六、星期天我都不出去練，還想得名次，想得到美！以後，我星期六要加強練習，下次得個好成績，把第一奪回來！給班級多中分，下次讓團體總分得前三名！這次運動會也讓我認識到了0.03秒是多麼的重要、可貴。
Ⅶ 教師資格證面試高中體育通過率高嗎
高中體育《接力跑》試講答辯【語音示範】
為幫助各位考生備戰教師資格面試，中公教師網整理了各學科教師資格面試試講答辯語音示範，以下是高中體育《接力跑》試講答辯，希望對各位考生有所幫助!
【面試備課紙】
【教學設計】
接力跑教案
一、教學目標
【知識與技能】
通過學習和游戲練習90%的學生學會接力跑的傳接棒動作技術，並能在比賽中熟練運用。
【過程與方法】
通過練習可以提高跑的能力和協調敏捷等身體素質，對田徑合作產生興趣，養成鍛煉身體的習慣。
【情感態度與價值觀】
學生通過接力跑、交接棒安排激發機智，果斷，拼搏進取，團結協作和集體榮譽感。
二、教學重難點
【重點】
交接棒方法
【難點】
傳接棒配合的默契程度、接力區交接棒的過程
三、教學過程
(一)開始部分(3分鍾)
體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
(二)准備部分(7分鍾)
1.熱身游戲：送雞毛信(關注微信公眾號-中公教師考試，獲取更多備考資料)
規則：男生賽道長200米，女生賽道長100米，聽到比賽開始的信號後，記熟由場務發放的十位數字，記熟數字後進行200、100米跑，回到終點後背出自己對應的數字，准確無誤之後停表，背不準確者需重新記憶同一組數字，再進行200、100米跑，中途有忘記數字者可以返回起點，再進行記憶後，重新跑完全程。比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格，最先跑完全程並准確背出數字的前三人獲勝。
2.徒手操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示範，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節准確，動作到位，節奏感強。
(三)基本部分(30分鍾)
1、教師示範
注意觀察老師傳接棒動作，傳接棒方法，觀察手心和虎口方向
組織教學：沿跑道兩側四列縱隊，前一排蹲下。
2、講解(關注微信公眾號-中公教師考試，獲取更多備考資料)
上挑式：接棒人手臂自然向後伸出，手臂與軀干約成40°～45°角，掌心向後，拇指與其他4指自然張開，虎口朝下，傳棒人將棒由下向前上方挑送到接棒人手中。
·優點：接棒人向後伸手的動作比較自然，容易掌握。
·缺點：接棒後，接棒人的手握著接力棒的中部，須在跑進中換手或調整持棒部位(即倒棒)。容易造成掉棒和影響跑速。
下壓式：接棒人手臂後伸，與軀干約成50~60°角，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝後，傳棒人將棒的前端由上向下壓送到接棒人的手中。
·優點：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，不需要調整握棒位置，便於持棒快跑。
·缺點：接棒運動員的手臂後伸相對緊張，不自然;
3、練習
(1)原地練習交接棒技術
先採用傳棒人跑，接棒人原地接，再採用傳接棒人都在跑動中傳接棒練習，教師巡迴輔導、糾錯。
(2)兩人一組逐漸從慢走到跑步的交接棒。
要求：(關注微信公眾號-中公教師考試，獲取更多備考資料)
①善於觀察，善於發現問題，並及時解決問題和糾錯。
②善於調動學生練習的積極性和競爭的意識。
③時刻提醒學生注意安全，不要撞人了，絕對不能丟摔接力棒。
(3)糾錯與幫助
(1)起動標記不準確
①初步確定起動標記後，反復進行練習，並根據傳接棒同伴的具體情況、技術特點，做適當的調整;
②起動時機、速度要穩定，並根據練習效果對標記進行適當調整。(關注微信公眾號-中公教師考試，獲取更多備考資料)
(2)起動不果斷，加速沒力量
①明確當同伴將要跑到標記的瞬間，即刻起動，且加速有力，每次練習的節奏趨於相同;
②反復練習，強化動作，視標記起動後，動作與起跑後加速跑基本一樣。
4、比賽：急速先鋒
比賽規則：四列縱隊4×100米起跑接力，哪一隊伍最先完成即為勝利，並強調安全。
(四)結束部分(5分鍾)
1.放鬆活動—配樂放鬆操
組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：放鬆活動，身心充分放鬆。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
接力棒20根、錄音機1台、磁帶2盒、田徑場。
五、預計負荷
練習密度：30%-35%;平均心率：120-140次/分;運動強度：中等偏上。
六、課後反思
略
【答辯題目及解析】
問題：兩種交接棒方法的優缺點?
【參考答案】
上挑式：接棒人手臂自然向後伸出，手臂與軀干約成40°～45°角，掌心向後，拇指與其他4指自然張開，虎口朝下，傳棒人將棒由下向前上方挑送到接棒人手中。
•優點：接棒人向後伸手的動作比較自然，容易掌握。
•缺點：接棒後，接棒人的手握著接力棒的中部，須在跑進中換手或調整持棒部位(即倒棒)。容易造成掉棒和影響跑速。(關注微信公眾號-中公教師考試)獲取更多備考資料)
下壓式：接棒人手臂後伸，與軀干約成50°~60°角，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝後，傳棒人將棒的前端由上向下壓送到接棒人的手中。
•優點：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，不需要調整握棒位置，便於持棒快跑。
•缺點：接棒運動員的手臂後伸相對緊張，不自然;
Ⅷ 小學生體能訓練設計技術基礎培訓反思
小學六年級體育課課後反思
教學內容：1游戲：跳繩接力 2原地投擲壘球（投擲紙飛機）在這次課中，以堅持「健康第一」的指導思想，促進學生健康成長。激發學生的運動興趣，興趣的培養是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證。本著以學生發展為中心，教師為主導。充分發揮學生學習的積極性和學習潛能。為了學生的個體差異，確定學習目標和評價方法，從而使每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣。教師通過講解、示範，指導學生積極的學習，所採用的引導、鼓勵、表揚、比賽等激
發學生的共同參與。
從整體看課前的教學目標，計劃、教材的選用、設計，都很成功。 一、在游戲部分教學內容的合理搭配，對學生的學習產生濃厚興趣。在游戲中安排了復習課：「前滾翻」和同學們特別喜愛的跳繩運動。用競技的形式，將這兩項結合起來對學生產生濃厚的興趣，使學生在娛樂中學習，產生學習的慾望，這樣就像一根無形的指揮棒，牽引著五十幾位同學的心，這樣讓注意力不集中小學生都吸引過來。將復習課安排在游戲中1是起到鞏固的效果；2是輔導個體差異的學生；3
是無形中形成了積極的練習作用。
二、師生的共同參與，激發了學生的練習慾望。在游戲、學習中以學生為中心，教師為指導者。這樣就形成了教學相長，讓學生也成為教學的設計者。在游戲和放鬆練習的過程中，教師主動、積極地和同學們共同練習，主動參與，既起到組織者的作用，又發揮其引導學生的作用，學生練習的積極性得到充分調動，學生練習的時間增加，
練習密度加大，這樣很好地完成了教學任務。
三、注重學生三基的培養。教師通過講解、示範、指導；注重學生基本知識、技術、技能的學習。讓學生知道什麼而且更要讓他知道為什麼；教師是學生學習的榜樣，基本技術、技能的學習，是直接關繫到動作質量的好壞，小學體育教師的技術、技能，對學生的終身體育鍛煉至關重，所以加強教師自身素質也不容忽視。4學生對在授課的過程中有以下幾點需加強：1教師的語言應接近學生的年齡，這樣才能更好地體現學生的主體地位。2培養學生良好的習慣是一個長期的工作，要堅持不懈地培養學生良好的身體姿態，扎實貫徹健康第一
的思想3加強組織紀律，加強課堂的組織。
Ⅸ 對本學期教學情況的總評價
1、 自我評價
在這一年裡，我認識了很多新朋友，有時可能發生矛盾，但我仍然很快樂。
我認為，在這一年裡，有欣喜，有遺憾。
欣喜的是，我在這學期，終於當上了中隊委，這時我從開學到現在的夢想，雖然有點晚，可是，夢想終於實現了，我想：當上了，就要努力，假如，我在下一屆評比中隊委沒選上，也不必後悔，不能因為沒當上，就不幫助同學，當班幹部當然重要，可是，樂觀的思想是更重要的！
遺憾的是，我的數學沒有考過一次令我滿意的成績，我覺得是我沒有認真，我知道要選什麼，可我偏偏選錯，檢查時，沒有發現，等考試卷發下來，我全都會做。而考試時，腦袋一片空白，不知道寫什麼。
有人說，我熱愛語文考試，我覺得，我不應該只熱愛一門功課，而是要多方面的學習，不能對英語沒有興趣就不學，聽爸爸講，現在的工作都要考英語，很高興，這次英語考試我考了滿分，不過，我認為遠遠不夠，應為這次的試卷太簡單，應該難的試卷才能檢驗出我的真正水平。
這學期，我覺得，我的童年，有甜，有苦，有酸，就像個調味瓶，只有這樣，我才能更快樂!
2、本學期自我評價
一、本學期孩子最突出的優點和進步的地方。在學校的運動會和愛心捐贈活動中；在年級外出實踐活動中是怎麼做的？
成為一名小學生，蘇瀟陽最突出的優點是知道上學是自己最重要的責任，所以對待上學這件事非常積極，從來不會因為偷懶而提出不去上學。他對學校的規定都非常認可、重視和遵守，雖然課堂有時候管不住自己有點小動作，但是經過一段時間的提醒和糾正，他改正的還不錯。
學校運動會上，蘇瀟陽參加了接力跑比賽，在他的那一棒跑得很不錯。他很喜歡跑步，但是沒有被選去參加學校的跑步比賽，他自己還挺遺憾的。
愛心捐贈活動中，蘇瀟陽拿出一年來自己訂的雜志，一共有20本，都帶到了學校。還有用不著的學慣用品，也一起捐贈了。他很清楚還有很多條件不好的孩子需要這些東西，雖然他自己也很喜歡這些東西，但是他懂得分享的快樂，也很難得。
在年級外出實踐活動中，他很投入這樣的活動。去之前做前參、回來後會跟我們講見聞，還能夠在參觀中照顧其他的同學，是老師的小幫手。我們覺得這對他都是非常好的鍛煉機會，也很感謝老師對他的信任和鼓勵。
二、本學期增加的一個好習慣是什麼？養成情況如何？
本學期蘇瀟陽養成了放學回家按時完成作業的好習慣。
本學期是成為小學生的第一個學期，與以前不同的是每天都有需要完成的作業。一開始放學回家，蘇瀟陽還需要家長陪同完成作業，兩個星期後，他就能自己獨立完成作業了。而且不拖拉、不少項，為此還多次得到過老師的表揚。
三、下學期在哪些方面還要繼續努力？（或在原有基礎上有所提高。）
蘇瀟陽自己認為，下學期在兩個方面要提高：
1、 課堂紀律。他認為自己的課堂紀律還能夠進一步提高，我們也非常期待。因為良好的紀律不但是學習知識的保證，而且是對老師的尊重。希望隨著年齡的增長，蘇瀟陽能夠說到做到。
2、 上課積極發言。積極發言不但表示自己掌握了知識，還表示自己跟隨了老師的進度，是注意聽講的體現。所以，我們特別希望蘇瀟陽在這方面能夠有大進步。不光是語數英，而且是所有課程。
四、本學期獲獎情況。（校內、校外：09年6月-09年12月獲獎證書或考級、等級證書）寫出具體的名稱。
由於學校要求為避免傳染感冒病毒，孩子們最好不要參加課外班，所以蘇瀟陽也就停止了圍棋課、英語課等學習。本學期沒有在校外拿過等級證書，只有9月份拿到了中央音樂學院的音樂基礎知識一級證書。
不過在校內，在老師的鼓勵下，蘇瀟陽得到了口算大王、無錯小明星、小博士等獎勵稱號，對於他來講，這些都是非常珍貴的獎項，他特別自豪。
3、本學期自我鑒定：
緊張而忙碌的一學期即將結束，在這段邊工作邊學習的一個學期里，我凡事都腳踏實地地去做，不弛於空想，不騖於虛聲，而以認真的態度，踏踏實實做好每一件事情。在這里，我想實事求是地來談談自己所取得的成績與不足之處。
首先，作為一名教師，時刻注意培養自己良好的師德，關心和愛護每一位學生，做他們學習和生活中的良師益友，時時處處為人師表。
二、在教學上：
在教學工作中，認真鑽研教材，教研活動時，都會和同事一起研究教材，為提高課堂效率，每節課的教學思路都是集體設計，上課前我再根據本班的實際情況作出一定的修改。在學校組織的抽測和口算比賽中也考出了理想的成績。
三、個人學習：
積極學習各種教育理論，以充實自己，以便在工作中以堅實的理論作為指導，更好地進行教育教學。努力學習專業知識，以適應當前教育的形式，給自己充電，為進行好教學做好准備。本學期內認真閱讀了黑柳徹子的《窗邊的小豆豆》、陳慧芳的《觸摸教育的風景》、董進宇的《培養真正的人》、海輪凱勒自傳《假如給我三天光明》、《草房子》以及《意林》等雜志，並及時寫了幾篇讀後感。讀書慢慢成為我生活中的一部分，這是本學期我最大的進步。
我還利用業余時間認真學習其它學科知識，為教學服務，上網查找資料等等。工作的同時，我也做到了積極寫出工作反思，並及時發在自己的博客裡面，做到了隨時充實自己的博客內容。
四、努力方向：
1、加強自身基本功的訓練，課堂上做到精講精練，注重對學生能力的培養，知識上做到課課清。
2、對差生多些關心，多點愛心，再多一些耐心，使他們在各方面有更大進步。
3、加強守紀方面的教育，使學生不僅在課堂上集中注意力學習，課下也要按校紀班規嚴格約束自己。
4、利用各種方法，訓練學生提高、集中注意力。
5、在教學上下功夫，努力使班級學生的成績在原有的基礎上有更大的進步。
6、利用課余時間，繼續給自己充電，在學習和閱讀的同時隨時記錄出心得體會。
7、繼續充實博客內容，利用網路資源爭取發表一篇論文或隨筆。