馬拉維奇的控球教學

❶ 左撇子打籃球怎樣練習右手上籃如題 謝謝了

分為三個練習階段。第一階段是直線推進階段 第二階段是上籃勾手階段 第三階段是突破動作復制階段。
第一階段 直線推進階段 這個階段的訓練方法很簡單，右手拍球全場跑著上籃，用快速，就跟平時打球快下一樣。練十圈。如果你的右手很弱的話，那你應該有種右手前臂酸痛的感覺。這就達到目的了。這裡面要注意兩點 1 快速推進，這個時候你的右手運球也必然是快速的，當然右手不好的話盡可能快，在快速運球的情況下球離開手的時間短，有助於你的肌肉記憶。我們是速成教學，所以怎麼快怎麼來。 2 最好是找個籃球場，練弱側手基本上都是從零開始，很容易就低頭，很容易就把球拍的比較高。籃球場上練的時候抬頭看著籃筐，轉移注意力。小廣場也行，找個美女站你前面，全速沖過去！哇卡卡卡！！！這個階段大概一周左右（本人當時每天練一個小時，就是來回跑，累了休息休息完繼續跑）當你發現你在進行中能輕松的右手運球了，恭喜你，這個階段度過了，你的右手基本上已經練成60%了。
第二階段，上籃勾手階段 這個階段是繼承上一個階段，因為上個階段你練了上籃了。這個階段的主要任務是勾手，有助於你前臂力量的提升。並且加強你的進攻招數。這里我推薦個視頻，是練習勾手必備的（我們隊都用）是一個系列的視頻叫做shot science這裡面有一集是練習籃下勾手的。
經歷以上兩個階段你的右手基本上已經練的八九不離十了（起碼是在無人狀態下）。
第三階段 突破動作復制階段 這個階段是原地的，只要有一小塊地方就能做到你該把你左手會的招全弄到右手上了 這個階段非常簡單，不過時間也最長，我推薦的方法是練115控球 還有《加農貝克35種街球動作》 還有Dre bladwin弱側手訓練 還有馬拉維奇的控球教學 視頻，這五個用得到的視頻網路應該都有，就算網路沒有搜狗也有=。= 第三個階段沒有確切的結束階段，應該會伴隨你的籃球生涯。因為這是保持手感最好的訓練方式。

❷ 求皮特·馬拉維奇籃球教學系列視頻下載 要帶中文字幕的

手槍去世很久了，他的傳球充滿創造力，但是一般人很難去模仿，1你沒有他的技術2你沒有他的靈氣，想打球花哨點，還是推薦你學習哈達威吧

❸ 誰是籃球歷史上最好的控球球員

美國媒體對籃球歷史上誰是最好的控球球員發起投票，結果顯示阿倫艾弗森名列榜首，「白巧克力」位列榜眼，近日大喜的史蒂夫納什名列探花，而常規賽MVP名列第7，下面我們就來看一下詳細情況吧。
1 、Allen Iverson阿倫艾弗森 （147票贊成，65票反對）
2、Jason Williams賈森威廉姆斯（141票贊成，63票反對）
3、Steve Nash史蒂夫納什（134票贊成，57票反對）
4、Magic Johnson 「魔術師」約翰遜（135票贊成，62票反對）
5、Pete Maravich「 手槍」皮特馬拉維奇（129票贊成。62票反對）
6、Chris Paul克里斯保羅 （125票贊成，59票反對）
7、Stephen Curry 史蒂芬庫里（137票贊成，71票反對）
8、Kyrie Irving 凱爾歐文（135票贊成，71票反對）
9、Tim Hardaway 蒂姆哈達威（115票贊成，57票反對）
10、Isiah Thomas 伊塞亞托馬斯（102票贊成，59票反對）
11、Jamal Crawford 賈馬爾克勞福德（89票贊成，81票反對）
12、Jason Kidd 賈森基德（79票贊成，75票反對）
13、Rafer Alston 拉夫阿爾斯通（70票贊成，77票反對）
14、Bob Cousy 鮑伯庫西（68票贊成，76票反對）
15、Nate Archibald內特阿奇博爾德 （56票贊成，69票反對）
16、Stephon Marbury史蒂芬馬布里（57票贊成，82票反對）
17、Anfernee Hardaway 安芬尼哈達威（54票贊成，82票反對）
18、Nick Van Exel尼克范埃克塞爾 （51票贊成，82票反對）
19、Michael Jordan 邁克爾喬丹（63票贊成，95票反對）
20、Kenny Anderson 肯尼安德森（47票贊成，79票反對）
21、Steve Francis 史蒂夫弗朗西斯（48票贊成，81票反對）
22、Baron Davis 巴郎戴維斯（48票贊成，83票反對）
23、Dejan Bodiroga 德楊博迪洛加（53票贊成，91票反對）
24、Rod Strickland 羅德斯特里克蘭（43票贊成，81票反對）
25、Isaiah Thomas小托馬斯 （42票贊成，86票反對）

❹ NBA哪些球員是控球高手

眾所周知，控球技術就像跳投美感一樣總是仁者見仁，並沒有一個嚴格的標准。而縱觀NBA歷史的漫漫長河，像魔術師約翰遜、艾弗森、“手槍”馬拉維奇都具備著超一流的控球技術，他們的手掌彷彿具有魔力一般，能讓籃球緊貼於身，令人嘆為觀止。近日，美國媒體《HOOPERS.CENTRAL》評選出了現役NBA七大控球高手，那麼下面我們就來看看這份名單的具體排名情況。

7、麥科勒姆

歐文被譽為是當今聯盟中的“進攻萬花筒”，具備著非常全面的進攻手段，不論三分、中投、突破都樣樣精通，個人能力幾乎沒有短板可言。而在控球技術這個領域，歐文更是可以被稱之為歷史獨一檔的存在，天馬行空般的進攻想像力讓人賞心悅目，各種在街球場上才能見到的動作他都能在NBA比賽中運用自如，讓人感嘆道看歐文打球就像是在欣賞一件藝術品。

❺ NBA賽場上，有沒有哪個瞬間令你對哪名球員好感爆棚

NBA賽場上，有沒有哪個瞬間令你對哪名球員好感爆棚

很難說通過哪個瞬間喜歡上了某個球員，畢竟看球不是戀愛，一見鍾情的事並不是特別多。不過如果非要選一個短時間內突然就喜歡上的球員的話，我只能選擇皮特-馬拉維奇。

我記得有一段視頻是他與三屆NBA得分王鮑勃-麥卡杜的HORSE投籃游戲，在馬拉維奇面前，麥卡杜被調戲的體無完膚。

1988年，馬拉維奇在一場業餘3對3比賽中因心臟病不幸去世，年僅40歲，也許這就是真正的天妒英才吧。

他的球衣被爵士、鵜鶘和老鷹三支球隊退役，這足夠說明他的偉大。

❻ NBA歷史上有哪些控球高手

喜歡籃球的朋友們都知道，在籃球訓練初期，運球是很重要的一門功課，它是其他技術得分的基礎。NBA中一定出現過很多運球技術非常好的，接下來我們就談談NBA歷史長河中的十大運球高手吧！

第十個我要說的是蒂姆哈達威，他在NBA有不錯的戰績。在籃球技術方面，最令人欣賞的就是他的控球技術了，最出名的便是胯下運球，曾一度被媒體和球迷們稱為“胯下運球之父”。

❼ 籃球半新手。看哪的籃球教學視頻比較好

得看你向哪方面發展了，給你一些建議吧
控球，首推手槍馬拉維奇的控球教學視頻，分上下部分的，我就是用這個練的控球；過人技巧，我個人認為首推加農貝克的教學視頻，這個還是蠻有價值的；投籃的話，我沒專門練過，但是個人覺得農貝克還行，建議你去籃球吧看推薦；籃下腳步假動作，可以看科比喬丹，特別是大夢的教學視頻以及比賽視頻；背身單打後仰，首推喬丹科比

❽ 手的大小控球問題

奧尼爾手那麼大，控球怎麼不好呢？
關鍵是練習和感覺，控球整個手掌都需要靈活配合，光靠手指左右拉，變相的時候手掌不推嗎？

❾ nba白人得分後衛中，傑里韋斯特，馬拉維奇，彼得洛維奇誰最厲害

年代不同 沒得比 現役球員中要屬得分後衛還是我們老大—科比
後來居上的有年輕王朝公牛核心—羅斯 雷霆隊的韋少 韋斯特布魯克
最近很紅火的保羅 是控球後衛 不過他想得分的話效率還是很高的
純屬手工打字 本人是NBA籃球迷 估計你也是吧 那就點我的答案吧

❿ 怎麼練控球和突破 籃球

胳膊你可以做彎舉和頸後啞鈴推舉，每組8-12個，每次4組，組間休息1分鍾。合適的重量是你最多能用該重量舉12下，超過了就要加重量。
胸部主要是俯卧撐和雙杠雙臂屈伸。俯卧撐就25-30個一組，雙杠雙臂屈伸15個一組，也是各4組，組間休息1分鍾。注意做動作的時候身體不能擺動，一定要控制住。
背部主要是引體向上。15個一組，4組。
腿部最好是負重蹲起，6-8個一組，重量要合適，要是能超過10個的重量就是太輕了。4組。
腹部主要是仰卧起坐，30-100個一組，根據你的力量情況做，也是4組。
所有的組間休息都不要超過1分鍾。
然後就是時間你自己安排，除了腹肌，其他的最好各自單獨一天。然後一周至少有3次跑步，45分鍾以上，速度大約控制在10-12公里/小時。最好不要在一天之內各個部位都練了，原因有以下幾個：1，你的肌肉需要休息和補充能量；2，同時都練的話，互相之間會有干擾，比如胳膊練完了可能引體向上一個都做不起來了；3，體力可能透支，因為都練時間會很長，太過於疲勞了之後效果反而不好，出現倦怠，不想動的現象。
練完之後，肌肉會充血，所以會發硬。做完之後拉伸一下就好了，將肌肉拉到極限（不要彈壓，容易受傷，慢慢拉開）。
通常練完之後都會有力竭的感覺，就是覺得練的部位一點力氣都沒有了，比如胳膊，練完之後就覺得抬不起來了。
練力量的時候應該吃一些高蛋白的東西，同時，為了保持良好的肌肉線條，所以應該盡量減少油脂的攝入，還有少吃主食（但不是一點都不吃，減少一些），少吃鹽。
不會練成大老粗的，那個是很難的。另外，你經常打籃球，靈活性是有的，這個也會保證你不容易給人粗的感覺。

這樣練一個假期（2個月），大約你就可以算健身初步入門了，有一定的力量和耐力了，可以進行進一步的訓練