好硬好漲老師受不了了

⑴ 也不知道怎麼了，多半年了我的慾望特別強，每天晚上都硬硬的漲的難受，怎麼辦呀

趕緊找另一半，合理解決吧

⑵ 我和我老婆結婚2年多了，不過，我們在做 愛時，我硬起來擦入後作活 塞運動，她嘴裡說，好漲痛

那是證明她很享受的意思。也有贊美你的意思。

⑶ 每天晚上寢室熄燈睡覺後我下邊就會硬的難受，很漲，不用手讓它噴出來一兩次不行，睡不著覺。我很是奇怪為

你在解決生理需求的時候都是當著他們的面解決的嗎？如果不是，那他們也沒必要讓你看見啊。

⑷ 為什麼明明奶很漲，都已經漲到裡面好硬好硬，好痛好痛，但用拔奶器去拔只拔得出幾十毫升，有時候不漲奶去

用吸奶器之前先用熱毛巾熱敷下，這樣有利於血液流通。如果的可以話讓寶寶去吸奶，這樣就不容易堵塞。因為寶寶的吸允能力比吸奶器的大。乳房也要多按摩，這樣不容易變形。

⑸ 急急急··漲奶卻吸的不多、硬得就像石頭

理解新媽媽的痛楚，一般初產婦會碰到乳腺不通。還是得孩子多吸，多的奶用熱毛巾敷著揉搓一會兒再用吸奶器吸，會好很多的。不行的話再找個好的通乳師幫揉。等寶寶2個月了，寶寶的吸乳能力強了，乳腺就好了

⑹ 我今天為什麼總是硬著從早上一直硬到現在，感覺漲得很難受

血氣方剛， 想下昨晚到早上之間有沒有經歷什麼刺激的事情，例如在床上和老婆調情沒盡興，或者看A片之類的你懂得。

⑺ 漲奶漲的很硬怎麼辦

如果是乳腺沒通，吸奶器是絕對不如寶寶親自吸好用的。而且，用吸奶器不當可能造成乳腺損傷，尤其是像你這樣的新媽媽，更不能用。除非是那種醫用級別的吸奶器，一般要好幾千塊的那種，那一般是給那些早產寶寶 ，吸力不夠的寶寶用的。一般的吸奶器是當乳腺通暢後，奶水太多或者媽媽上班需要背奶回家才用的，不是用來開奶的。至於開奶，我當時也是好幾天了沒出奶，漲得很硬了，後來用熱毛巾敷，然後我老公幫我螺旋狀按摩乳房，大概半小時，就看見奶水出來了，然後趕緊給寶寶吸，很快通暢的乳腺就從一根變成了三四根，後來就越來越多。記住，多讓寶寶吸，別用吸奶器。如果是已經開奶了，但是太漲了導致寶寶難以銜乳，那就用手擠的方法擠出一些，讓乳頭軟一點寶寶就好吸了。不要排空乳房，乳房是排不空的，只會越排空產得越多，如果漲得難受只要擠出一些，不感到難受就行了。慢慢地，身體就會根據寶寶吸吮的多少來產奶，逐漸達到供需平衡，你就不會那麼漲奶了。

⑻ 陰莖的問題，硬的時候有點漲痛的感覺！勃起不了多長時間！~

這可不管SY事，何況你才有一年的手淫史，現在這社會哪個男的沒手淫過呀！只要你心理放鬆，不去想那些事，自然就會好起來了，盡量放心好了不會有事的。你的注意力太集中那個地方了，沒病也讓你想出病來了。

⑼ 我原來練完胸肌，練完後，怎麼用力胸肌都是軟的，想硬都硬不起來！我這陣換了訓練方法了，練完胸肌還是漲

前面已經介紹了胸部的肌肉，我們訓練也是根據肌肉的功能去訓練，只有了解清楚肌肉的功能，才能更好的去訓練。簡單講胸部分為上胸，中胸，下胸，知道這些後我們根據相應的功能進行訓練。

這張圖劃分的比較清楚，大家一看就很清楚的了解訓練胸部的構造，胸部的形狀更多是天生基因決定的，有的人是圓胸有的人是方胸，大家不必去糾結這些。只要你把胸部練大，視覺沖擊是一樣的。

先從上胸部開始：
上胸部是很多人在訓練時容易忽略的一個區域，一般來說，我們的上胸部都是較弱的，而下胸部的力量相對較大，所以我們需要考慮優先進行上胸部訓練，當然下胸也不能忽視，下胸的體積大小直接決定了胸型是否好看。
1：正確的熱身過程可以比較大限度的降低運動損傷發生的幾率，也能比較大化你的訓練效果。正確的熱身應該以關節為主導，重視關節功能，關節是產生動作比較關鍵也是比較脆弱的結構。 2：從上斜訓練開始
上斜卧推，可以使用杠鈴、啞鈴、史密斯機。以上斜開始，這樣可以用比較大重量來刺激使用頻率較低上胸部肌肉纖維，以使其獲得比較大增長。
3.試著在卧推時頂峰收縮2-3秒
在上斜卧推的時候，推舉到比較高點後頂峰收縮時候停留2-3秒，更多的去刺激，可以在卧推動作中，手臂始終保持內收狀態。
4.使用啞鈴
啞鈴活動軌跡相對比較靈活，可以不用局限於一個角度，根據自己的感受去變換角度，多做離心收縮，目標肌肉刺激更好，注意不要讓肩關節肘關節鎖死。

訓練建議動作：
上斜杠鈴卧推：
目標肌肉：胸大肌上束以及整體面積
協同肌肉：肱三頭肌三角肌前束
起始姿勢：坐於斜板櫈上，雙腳自然分開踩實地面，骨盆保持中立位，腹部核心收緊，腰背挺直，肩胛骨收緊，肩帶下沉，雙眼位於杠鈴的正下方，雙手全握杠鈴，握距是肩寬的1.5倍。
動作過程：吸氣准備，呼氣將杠鈴推起至鎖骨正上方，注意肘關節不要鎖死，腕關節保持中立位，吸氣胸大肌控制大臂將杠鈴下放至胸部上方2-4指高度，大臂平行或者略低於背部，小臂垂直地面，呼氣胸大肌發力將杠鈴推起至起始位置，肘關節不要鎖死，腕關節保持中立位，重復動作，呼吸速率保持2-4秒。
錯誤動作：含胸聳肩，身體晃動，腰背挺起過高，腕關節保持中立位，小臂不垂直。

上斜啞鈴卧推：
目標肌肉：胸大肌上束和厚度
協同肌肉：肱三頭肌三角肌前束
起始姿勢：坐於斜板上，雙腳分開，踩實地面，俯身雙手拳握杠鈴，將啞鈴放至大腿前側，身體緩慢躺下，順勢將啞鈴放至胸前位置，骨盆保持中立位，腹部核心收緊，腰背挺直，肩胛骨收緊，肩帶下沉，保持挺胸。
動作過程：吸氣准備，呼氣將啞鈴推起到鎖骨正上方，肘關節不要鎖死，腕關節保持中立位，拳眼相對，吸氣胸大肌控制大臂將啞鈴打開身體兩側的位置，注意大臂平行於地面或略低於背部，肘關節略低於肩關節，小臂垂直於地面，腕關節保持中立位，拳眼相對，啞鈴平行於地面，呼氣胸大肌發力將啞鈴推至起止位置，重復動作，呼吸速率2-4秒。
錯誤動作：含胸聳肩，身體晃動，腰背挺起過高，腕關節保持中立位，小臂不垂直。

上斜啞鈴飛鳥：
目標肌肉：胸大肌上束內外側線條以及輪廓
協同肌肉：肱三頭肌三角肌前束
起始姿勢：坐於平板凳上，雙腳自然分開踩實地面，俯身雙手拳握啞鈴，呼氣將啞鈴放至大腿前側位置，保持挺胸，肩胛骨收緊，肩帶下沉，慢慢躺下，順勢將啞鈴提至胸前位置，骨盆保持中立位，腹部核心收緊，腰背挺直。
動作過程：吸氣准備，呼氣將啞鈴放至鎖骨正上方位置，注意肘關節不要鎖死，腕關節保持中立位，拳心相對，啞鈴不要相碰，同時平行於地面，吸氣胸大肌發力將啞鈴向身體兩側打開，主要大臂平行於地面或略低於背部，肘關節略低於肩關節，肘關節夾角100-140度，腕關節保持中立位，啞鈴平行於地面，呼氣胸大肌發力將啞鈴向上環抱至鎖骨正上方位置，肘關節不要鎖死，腕關節保持中立位，拳心相對，重復動作，呼吸速率保持2-4秒。
錯誤動作：含胸，聳肩，身體晃動，腰背挺起過高，肩外旋，

⑽ 我原來練完胸肌，練完後，怎麼用力胸肌都是軟的，想硬都硬不起來！我這陣換了訓練方法了，練完胸肌還是漲

這是肯定的，胸肌如果想要練出完美的胸型，必須將整個肌肉群都要練到，這就需要針對肌肉部位不一樣鍛煉的動作要領也不一樣，大體可以分上、中、下胸三部分，如果繼續細分還有外胸和胸內側肌肉，都需要鍛煉的。